、辣椒、芒果、柑橘中則含有豐富的葉黃素酯，葉黃素酯是葉黃素的前體。 水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿等同樣富含葉黃素。

最好不要給嬰幼兒喂食桃子

，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

二、哪些原因會導(dǎo)致眼睛近視呢

眼球發(fā)育一般在18～20歲前停止,近視在12～18歲為高速發(fā)展期,而這期間正是因青少年求知欲強(qiáng)烈

，看書多;也因教育制度的問題，功課多、作業(yè)忙，又因生活習(xí)慣、游戲方式的改變,使青少年戶外活動明顯減少，長期處于視近狀態(tài);更有人忽視用眼衛(wèi)生，這就給近視有了可乘之機(jī)。

閱讀時(shí)不注意距離與姿勢

，不注意閱讀的時(shí)間，光線不充分，照明不夠亮或閱讀寫字連續(xù)幾個(gè)小時(shí)不休息，造成用眼過度,在這種狀態(tài)下，睫狀肌長期持續(xù)收縮，先形成調(diào)節(jié)痙攣，視力疲勞，以后進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼。如以在這個(gè)年齡段課外閱讀時(shí)間要小于2小時(shí)，近視患者數(shù)作基準(zhǔn)的話,課外閱讀時(shí)間3 小時(shí)的近視患者數(shù)則是其的2.1倍,4～5小時(shí)則為其的3.2倍,可見用眼過度是形成近視眼的最主要原因。

近視眼具有遺傳傾向,據(jù)統(tǒng)計(jì),如以父母無近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話,父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其的2.6倍,父母都有近視眼的近視患者數(shù)為其的3.8倍。而在高度近視眼中

，遺傳傾向更為明顯。一般近視在18～20歲前停止發(fā)展,但進(jìn)行性近視或某些高度近視20歲后仍有可能發(fā)展。在遺傳性近視眼中,高度近視屬常染色體隱性遺傳,一般近視屬多因子遺傳病