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女人胸部乳房要怎樣按摩,乳房怎么按摩好

夕陽(yáng)紅 2023-07-05 03:45:31

女性的乳房是女性的重要生理特征

，不僅僅是孕育生命的地方
，更是女性魅力的表現(xiàn)，每個(gè)女性都想擁有傲人的雙峰
，除了在飲食方面多加注意之外
，還應(yīng)該注重乳房的按摩和保健
，下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下，女人胸部乳房要怎樣按摩呢
，希望以下的信息可以為大家?guī)?lái)幫助
。

其實(shí)女性乳房的按摩方式有很多種，比如女人在洗完澡之后可以洗干凈自己的雙手

，如果是在冬天
，應(yīng)該把雙手搓一搓，讓雙手暖和之后再進(jìn)行按摩
，不要一雙冰涼的手就放到自己的乳房上面
，這樣會(huì)起到肌肉收縮的作用，然后仰臥平躺在床上
。

左手的大拇指拖著乳房的底部

，大拇指把乳房向著頭頂?shù)姆较螯c(diǎn)好，要是有疼痛感就應(yīng)該注意托著脂肪多的位置
，然后把右手伸向左手的虎口
，右手用力把左手托著的乳房往乳頭的方向推，連續(xù)進(jìn)行二十到三十次左右
，然后再用同一個(gè)方法
，換手去托右邊的乳房，同樣是進(jìn)行二十到三十次
。不僅會(huì)有豐胸的效果
，也會(huì)解決一些乳房疾病。

平時(shí)女性可以進(jìn)行自我檢測(cè)

，按摩自己的乳房里面是不是出現(xiàn)了腫塊
，乳房上面是不是有瘀血等現(xiàn)象，如果出現(xiàn)以上的現(xiàn)象
。就應(yīng)該到門(mén)診進(jìn)行診斷
，及時(shí)進(jìn)行治療，以防引起乳房結(jié)節(jié)
，乳房增生等疾病
。

通過(guò)上述對(duì)于女人胸部乳房要怎樣按摩做出的解答

，防止乳房下垂，一定要注意按摩
，并且按摩不是一朝一夕就能夠有效果的
，需要長(zhǎng)期的去堅(jiān)持，按摩完成以后
，應(yīng)該及時(shí)地穿上內(nèi)衣
，在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候，建議丈夫的撫摸動(dòng)作千萬(wàn)不要太過(guò)于激烈
，以免影響到乳房的健康
。

女性乳房按摩手法有哪些
？女性如何按摩豐胸？

豐胸可以說(shuō)是不少平胸女性的“終身大事”

，大多數(shù)女性都希望自己能夠擁有一對(duì)傲然堅(jiān)挺的雙峰
，但是如何實(shí)現(xiàn)才是最主要的。雖然現(xiàn)代豐胸的方法是非常多的
，但不同的方法效果不一
。那么女性乳房按摩手法有哪些？女性如何按摩豐胸
？
1
、按摩手法
女人對(duì)乳房進(jìn)行按摩主要是需要堅(jiān)持并掌握一定的手法，具體的做法為：首先應(yīng)該搓熱雙手并平放于乳房上進(jìn)行暖胸
，之后用左右手分別托起兩側(cè)的乳房，然后向內(nèi)側(cè)呈順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)绞饺嗄竽Σ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，可促進(jìn)活血
。
2、注意事項(xiàng)
從理論上來(lái)說(shuō)按摩乳房對(duì)促進(jìn)胸部發(fā)育是有一定幫助的
，但是按摩豐胸一定不能急于求成
，不可每次按摩力度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
。如果用力過(guò)猛可能會(huì)導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)毛細(xì)血管受損而誘發(fā)乳腺疾病
，如果按摩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致乳房肌肉松弛。
3
、豐胸提示
對(duì)于成年女性來(lái)說(shuō)
，要想明顯改變胸部的大小除了手術(shù)方式（假體隆胸等）外沒(méi)有太好的辦法，因?yàn)樾夭康拇笮≈饕Q于乳房脂肪的多少
、乳房腺體的厚度
，因此通過(guò)飲食方式對(duì)增大胸部是有不少幫助的
。

胸部按摩怎么弄

【方法】
第一
一般是采用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類(lèi)的東西，豐胸乳液精華

，涂抹至乳房
，然后開(kāi)始豐胸按摩

先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力
，均勻柔和地向下直推至乳房根部
，再向上沿原路線推回，做20～50次后
，換左手按摩右乳房20～50次
。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下
，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回
，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次
。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘
，用手掌部按摩乳房周?chē)瑥淖蟮接?div id="4qifd00" class="flower right">
，按?0～50次
。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月
，可使乳房隆起2～3厘米
。
體育鍛煉
鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉
，尤其注意鍛煉胸部肌肉
，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿(mǎn)
。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)
，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育
，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美
。
雙手四指并攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時(shí)動(dòng)作要輕柔
，不可用力過(guò)重
第二
豐胸按摩穴位法
1
、膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4
、5根肋骨交界的地方
，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓
，并做圈狀按摩
。
其它功效：改善胸悶胸郁
、寬胸利膈、支氣管性哮喘
。
豐胸原理：豐胸
、通暢乳腺。
2
、乳根
穴位：下緣
，胸部?jī)蓚?cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側(cè)處
。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓
，并做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足
、腹脹胸痛
、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸
、通暢乳腺
。
3、大包
穴位：腑窩下
，距腑下約14厘米處（兩倍于四指寬度）
。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩
。
其它功效：治療乳痛
、肋間神經(jīng)痛、肝炎
。
豐胸原理：化淤解郁
、通乳。
4
、期門(mén)
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處
。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩
。
其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛
、肝炎
。
豐胸原理：化淤解郁、通乳
。
5
、乳中
穴位：身體平躺，位于乳頭的中央
。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩
。
其它功效：改善性冷淡
，月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理：豐胸
、使堅(jiān)挺
。
6、神封
穴位：胸口兩側(cè)
，介于胸口正中與乳頭之間
，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓
，并做圈狀按摩
。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病
、胸悶咳嗽
。
7、少澤
穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方
。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓
，并做圈狀按摩。
其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少
、乳腺炎
、中風(fēng)昏迷。
豐胸原理：豐胸
、促進(jìn)乳腺暢通
。
8、膀胱經(jīng)
距離脊椎兩側(cè)兩指處
。
第三
1
、清潔胸部后平躺，將枕頭放在你的右肩
，并把你的右手枕在頭上
。
2、左右以大拇指一邊
，另外四指合攏為一邊
，虎口張開(kāi)，上下走動(dòng)
，并拌使乳房作一小圓周運(yùn)動(dòng)
。
3、按如上操作
，先輕按后逐漸按摩乳房每個(gè)區(qū)塊
。按摩時(shí)間不少于2分鐘。
4
、重復(fù)這些步驟及方法
，按摩你的右乳房
。
1、以雙手手指
，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織
，每次停留2秒鐘。
2
、雙手張開(kāi)
，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍
。
3
、在雙乳間做8字形按摩。
4
、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次
。
5、持續(xù)五秒鐘后
，換伸展左手左腳
，將身體盡量伸直。
6
、左右輪流伸展約各五次
，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
功效：刺激胸部組織
，讓乳房長(zhǎng)大
，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房
，拉高胸部曲線
。
拿捏法
豐胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身
，將雙手和身體清洗干凈
，然后將身體擦干，赤裸上身
。將一些用于按摩的之類(lèi)的東西
，豐胸乳液精華均勻地涂抹在乳房上。
豐胸第二步：
十指張開(kāi)
，將雙手分別放在一側(cè)乳房底部
，從底部開(kāi)始，慢慢地向乳頭方向推
。或者
，用雙手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭
，五根手指按在乳房底部
，呈放射狀，向乳頭方向拉
，重復(fù)30次以上
。
豐胸第三步：
用雙手罩住乳房，以乳頭為中心
，在乳房底部按順時(shí)針?lè)较虍?huà)圓圈
。畫(huà)的時(shí)候要稍微用力，重復(fù)30次以上
。完成以后
，再按逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圓圈，重復(fù)30次以上
。
豐胸第四步：
用食指
、中指和無(wú)名指這三根手指，從乳房上方開(kāi)始
，向乳房下方畫(huà)圓圈
，重新回到乳房上方時(shí)不要停，往上推到鎖骨處
，重復(fù)30次
。
集錦
對(duì)于女人的乳房，男人同樣也有發(fā)言權(quán)
。他們有所要求
，也必須愿意貢獻(xiàn)力量。事實(shí)上
，男人的貢獻(xiàn)
，并不小于女人自己所做的努力，男人的愛(ài)撫是最有效的豐胸按摩
，高質(zhì)量的按摩勝過(guò)任何一道豐胸食譜
。
醫(yī)學(xué)根據(jù)：
按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞,并且對(duì)發(fā)育也有很好的幫助
，以及刺激雌性激素的分泌
，使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。因?yàn)閼賽?ài)中的女人激素會(huì)升高
，之后加以外部的按摩(男人的手)是會(huì)有效果
。
方法一
1、把雙手放在腋下
，沿著乳房外圍作圓形按摩
。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置
。
3
、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩
。
目標(biāo)：刺激胸部組織
，讓乳房長(zhǎng)大。
方法二
1
、以雙手手指
，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘
。
2
、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓
，一直到乳房外圍
。
目標(biāo)：使胸部不會(huì)松垮。
方法三
1
、從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈
，往上直到鎖骨處。
2
、從乳房外援開(kāi)始
，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。
3
、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房
，向上微微拉引，但是別捏得太用力
。
方法四
各位老公們請(qǐng)注意
，這是幫助老婆們事半功倍的好手法哦，注意學(xué)習(xí)
。以背后環(huán)抱的姿勢(shì)進(jìn)行
。當(dāng)然，這套動(dòng)作也可以老婆自己獨(dú)立完成
。
1
、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣
，由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩
，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象
。
2
、四指合并
，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動(dòng)的同時(shí)
，將腋下贅肉往內(nèi)撥
，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預(yù)防胸部下垂
，幫助改善副乳現(xiàn)象。
3
、四指合并
，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可
，有效改善胸部下垂現(xiàn)象
。
注意：撫摸刺激乳房是有效豐胸的一種方法!不過(guò)要注意力度，在按摩時(shí)配合使用一些乳霜會(huì)有事半功倍的效果!不要吃藥
，不要作手術(shù)
，多吃蛋白豐富的食物！

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