寶寶睡覺總是動怎么辦,媽媽需掌握三大方式

寶寶的一舉一動媽媽肯定會特別的關心，有些媽媽發(fā)現(xiàn)自己家的寶寶在睡覺的時候總是會亂動，這樣就很容易感冒，并且寶寶的睡眠質(zhì)量也不是特別好，因為小孩子正處于身體發(fā)育的階段，如果睡覺的時候總是動，也會影響到身體的發(fā)育，那么這個時候究竟應該怎么辦呢？

晚上睡覺經(jīng)常手腳亂動怎么回事

寶寶晚上睡覺的時候亂動，主要是因為睡覺不踏實，神經(jīng)興奮引發(fā)的，首先要考慮是缺鈣引發(fā)的神經(jīng)興奮，孩子生長發(fā)育比較快，尤其是兩周歲以內(nèi)。另外出生以后三個月也是生長發(fā)育最快的時期，平均一個月長兩斤，一個月長四公分。所以要求產(chǎn)后14天開始補鈣。

寶寶晚上睡覺經(jīng)常手腳亂動怎么改善

1、在睡覺之前散散步是非常好的，尤其是在晚飯之后，我們應該去呼吸一些新鮮空氣，不僅可以消化體內(nèi)的食物，并且在睡覺之后也能夠減輕體身體器官所帶來的壓力 ，這樣人們就會得到比較舒服的睡眠環(huán)境。

2、在睡覺之前媽媽可以給寶寶梳頭發(fā)，因為人體頭部也有很多穴位，睡覺睡前梳頭發(fā)，不僅能夠按摩刺激頭部穴位，另外也能夠疏通頭部的血液循環(huán)，消除疲勞，讓人們大腦得到休息，這樣就能更快的進入睡夢當中。

3、不管寶寶是午睡還是晚睡，在睡覺之前都應該進行眼睛保健操，這樣不僅可以消除眼睛疲勞，能夠加快入睡的速度，并且也能提高睡眠質(zhì)量。

如果媽媽發(fā)現(xiàn)自己家寶寶在睡覺的時候總是會亂動，那么證明寶寶的睡眠質(zhì)量不是特別好，首先應該帶寶寶去醫(yī)院進行檢查，因為這很有可能是生理疾病引發(fā)的，另外在平常也不要讓寶寶著涼睡覺的時候，如果寶寶踢被子那媽媽也要及時給寶寶重新蓋好，另外也應該讓寶寶每天參加一些鍛煉，這樣累了之后就能更快的入睡了。

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