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      脾胃受傷害日常如何保養(yǎng),脾胃受傷害的飲食原則
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-05 04:28:08
        
      

        
      
           
      一、脾胃受傷害的癥狀有哪些
      脾胃的作用和聯(lián)系
      脾和胃是一對(duì)好搭檔
      ，中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化
      、胃主受納”?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！捌⒅鬟\(yùn)化”指的是脾主要參與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化
      。“胃主受納”是指食物經(jīng)食道入胃后
      ，在胃內(nèi)儲(chǔ)存并初步消化
      。
      脾胃共同作用于食物的消化吸收過程。容納于胃的食物初步消化后
      ，形成食糜進(jìn)入小腸
      ，稱之為“降濁”；消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則由脾的“升清”作用轉(zhuǎn)運(yùn)至心
      、肺
      、頭目等部位，再經(jīng)過心肺的作用生化氣血
      ，提供給全身
      。
      脾胃失調(diào)有哪些癥狀？
      脾胃失調(diào)是指脾胃生理功能失常而致的一種疾病狀態(tài)，常表現(xiàn)為腹脹
        、胃痛
        、惡心嘔吐
        、噯氣
        、味覺異常等。在五臟對(duì)照中
        ，脾分別對(duì)應(yīng)“五液
        、五官、五體和五志”中的涎
        、口
        、肉和思。
      涎：唾液中較清稀的稱作涎
        ，在進(jìn)食時(shí)分泌較多
        ，有助于食物的吞咽和消化。若脾胃不調(diào)
        ，則往往導(dǎo)致涎分泌增多
        ，即口水變多。
      口：脾開竅于口
      ，指飲食口味等與脾運(yùn)化功能有密切關(guān)系
      。脾胃失調(diào)，則可出現(xiàn)口談無味
      、口甜
      、口膩、口苦等口味異常的感覺
      ，從而影響食欲
        。
      肉：脾胃是氣血生化之源，全身的肌肉都需要脾胃的運(yùn)化功能提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      。如果脾胃失調(diào)
      ，則會(huì)導(dǎo)致肌肉軟弱無力，病人往往消瘦或虛胖
      。
      思：思慮過度
      、憂郁等不良情緒會(huì)影響脾的運(yùn)化功能，繼而影響食欲
      ，這也是為什么思慮過度的人常?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！安璨凰迹埐幌搿?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、“衣帶漸寬”
      。
      二、脾胃受傷害的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法
      1
      、燥濕和胃
      適用于濕滯脾胃證
      ，脘腹脹滿
      ，食欲不振，口中黏膩
      ，惡心嘔吐
      ，噯氣吞酸，肢體沉重
      ，怠惰嗜臥
      ，腹瀉，舌苔白膩而厚
      ，脈緩
      ，常用平胃散（蒼術(shù)、厚樸
      、陳皮甘草
      、生姜、大棗）加減
      。
      若吐瀉明顯
      ，應(yīng)行氣化濕，和胃止嘔
      ，宜用不換金正氣散（厚樸
      、藿香、甘草
      、半夏
      ，蒼術(shù)、陳皮
      、生姜
      、大棗）。
      若為外感風(fēng)寒
      ，內(nèi)傷濕滯
      ，上吐下瀉，發(fā)熱
      ，惡寒
      ，無汗，頭痛
      ，胸膈滿悶
      ，脘腹疼痛，舌苔白膩
      ，脈緩
      ，應(yīng)解表化濕，理氣和中，宜用藿香正氣散（大腹皮
      、白芷
      、紫蘇、茯苓
      、半夏
      、白術(shù)、陳皮
      、厚樸
      、桔梗
      、藿香
      、甘草、生姜
      、大棗）
      。
      若夏月飲食不調(diào)，濕傷脾胃
      ，吐瀉明顯
      ，宜健脾化濕，升清降濁
      ，多用六合湯（砂仁
      、半夏、杏仁
      、人參
      、白術(shù)、藿香
      、扁豆
      、赤茯苓、木瓜
      、厚樸
      、甘草）。
      2
      、清熱祛濕
      適用于濕熱阻滯中焦
      ，上吐下瀉，胸脘痞悶
      ，小便短赤
      ，舌苔黃膩，脈濡數(shù)
      ，宜用連樸飲（制厚樸
      、黃連姜汁炒、石菖蒲、制半夏
      、炒香豉
      、焦山梔、蘆根）
      。
      若濕熱阻滯
      ，吐瀉，腹痛轉(zhuǎn)筋
      ，宜清熱利濕
      ，升清降濁，多用蠶矢湯（晚蠶砂
      、生薏苡仁
      、大豆黃卷、陳木瓜
      、川黃連
      、制半夏、黃芩
      、通草
      、焦山梔、陳吳萸）
      。
      若濕熱邪在氣分
      ，濕重于熱，頭痛頭暈
      ，惡寒
      ，身熱不揚(yáng)，胸部憋悶
      ，嘔惡不饑
      ，食欲不振，便溏不爽
      ，小便黃褐
      ，舌苔白膩，脈濡緩
      ，宜清利濕熱
      ，宣暢氣機(jī)，用三仁湯（杏仁
      、白蔻仁
      、飛滑石、白通草
      、竹葉
      、厚樸
      、生薏苡仁、半夏）或用藿樸夏苓湯（藿香
      、半夏
        、赤苓、生薏仁
        、白蔻仁
        、豬苓、淡豆豉
        、澤瀉
        、厚樸）。
      若濕熱阻滯腸道
        ，身熱
        ，下利黏膩臭穢，肛門灼熱
      ，口干作渴
      ，汗出，苔黃脈數(shù)
      ，宜用葛根黃芩黃連湯（葛根、黃芩
      、黃連
      、炙甘草）。
      三
      、脾胃受傷害日常如何保養(yǎng)
      注重養(yǎng)護(hù)脾胃是仲景養(yǎng)生的一大特色
      。張仲景依據(jù)《內(nèi)經(jīng)》所說的“胃氣是人賴以生存的根本，有胃氣則生
      ，無胃氣則死”的理論
      ，提出了“四季脾旺不受邪”的觀點(diǎn)。也就是說
      ，一年四季之中
      ，只要人的脾胃功能始終保持旺盛，內(nèi)外病邪就不會(huì)侵?jǐn)_人體
      。
      首先
      ，要保持良好的情緒。不良情緒可導(dǎo)致食欲下降
      、腹部脹滿
      、噯氣、消化不良等
      ，而良好的情緒則有益于脾胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)
      。
      其次
      ，飲食要有規(guī)律。包括進(jìn)食的時(shí)間要有規(guī)律
      ，即三餐定時(shí)
        ；每餐進(jìn)食的量也要有規(guī)律，不能暴飲暴食
        。同時(shí)
        ，食物的品種搭配也要遵循營(yíng)養(yǎng)學(xué)的要求，素食為主
        ，配以少量葷菜
        。多吃水果，少吃有刺激性和難于消化的食物
        。
      再次
        ，要避免受涼。俗話說：“十個(gè)胃病九個(gè)寒
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！睉?yīng)從氣候受涼和食物受涼兩方面加以注意。在春秋季節(jié)氣候變化頻繁時(shí)
        ，要注意胃部保暖
        ；生冷的食物也要盡量少吃。如果感到胃脘部發(fā)冷
        ，可及時(shí)服用生姜茶
        。
      四、脾胃受傷害的飲食原則
      一
        、避免一切可使胃酸分泌增加或有損胃腸黏膜屏障功能的飲食
        。如不用甜羹、酒釀
        、八寶飯等過甜食品
        ；不用咸菜、咸魚
        、咸肉等腌制食品
        ；慎用檸檬、話梅等過酸食品
      ；忌用辣椒
      、芥末、咖喱等味重食品
      ；忌飲濃茶
      、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等
      。相反
      ，可以食用雜糧
      、芹菜、菜梗
      、筍
      、豆芽等含膳食纖維的食物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      。
      二
      、根據(jù)中醫(yī)辨證論治原則，選擇相應(yīng)的食物與食藥配膳
      。例如脾胃虛寒型的嘔吐
      、胃痛病，可以選用羊肉
      、豬肚
      、韭菜、生姜等
      。
      三
      、根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)對(duì)各種食物的功效的研究結(jié)果，有針對(duì)性地選擇食物
      。如大麥對(duì)治療潰瘍有效
      ，鯽魚對(duì)慢性胃炎有效。
      四
        、根據(jù)脾胃病患者對(duì)飲食的個(gè)人喜愛
        ，對(duì)飲食的烹調(diào)方法的適應(yīng)性選擇食物。
      好了
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