孕婦喝檸檬水能降血糖嗎

一、孕婦喝檸檬水能降血糖嗎

對(duì)于這個(gè)問題，很多的媽媽們都表示不知道或是不可以。最多人的說法就是沒有聽說過這個(gè)辦法。還有人指出如果孕婦需要降血糖的話可以吃一點(diǎn)芹菜還有黑木耳。

我們所認(rèn)識(shí)的水果中屬檸檬最酸了，但是也是最有營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)?，檸檬汁中具有豐富的強(qiáng)堿性和維生素C，它不僅能夠降低膽固醇還是止咳化痰。并且檸檬因?yàn)樗乃嵝赃€能幫助糖尿病患者控制血糖。幫助胰島素的分泌。并且當(dāng)在做食物的時(shí)候可以放點(diǎn)檸檬，這樣可以很快的降低食物的升糖系數(shù)。并且它還可以延緩胃的空間。從未起到一定穩(wěn)定飯后血糖的功效。所以說檸檬不僅對(duì)身體有這么大幫助，就連對(duì)糖尿病患者也能看到明顯的的效果。

盡管檸檬酸對(duì)糖尿病患者有很大的幫助作用，但是對(duì)于孕婦喝檸檬水能降血糖此說法是不不確定的，因此若真的想降低血糖的話，最好注意健康的飲食習(xí)慣和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

二、孕婦喝檸檬水的好處是什么

1、孕婦喝檸檬水祛痰檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

2、孕婦喝檸檬水防治腎結(jié)石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

3、孕婦喝檸檬水防治心血管疾病喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

4、孕婦喝檸檬水美白由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

5、孕婦喝檸檬水提高免疫力檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬 水，可以減輕流鼻涕。

三、孕婦喝檸檬水的做法

番茄檸檬汁

功效：番茄中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、果膠等。

材料：番茄1個(gè)、檸檬半個(gè)、鹽、黑胡椒少許做法步驟：

1、番茄洗凈后去皮去蒂，檸檬洗凈去皮，切成小??；

2、將原料放入榨汁器攪拌，將榨好的果汁倒入杯中，加鹽、冰片、黑胡椒調(diào)味。

蘋果西芹檸檬汁

材料：蘋果、西芹、檸檬或檸檬汁、天熱的時(shí)候可以備點(diǎn)冰塊做法步驟：

1、蘋果洗凈，去核；西芹洗凈，切段；檸檬去皮切塊；

2、先把檸檬放入榨汁機(jī)榨汁，再依次加入西芹和蘋果榨汁，如果沒有檸檬，最后加點(diǎn)檸檬汁也可以；

3、最后倒入杯中，可以少加點(diǎn)冰塊去暑。

蜂蜜檸檬水

材料：檸檬一個(gè)、蜂蜜500ML做法步驟：

1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭；

2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中；

3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。

四、孕婦喝檸檬水的注意事項(xiàng)

1、檸檬水不能飲用過量檸檬水過量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝檸檬水的同時(shí)要適可而止，猛喝的話只會(huì)適得其反。

2、不能空腹飲用檸檬水檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會(huì)受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

3、喝檸檬水減肥易蛀牙如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。

4、春天不宜過多飲用檸檬水酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

5、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝檸檬水由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

6、不要大口猛喝檸檬水不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適。

7、檸檬水不宜泡太久檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是檸檬片味道苦澀不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。

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