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眼睛皺紋按摩手法,五個部位很重要

妙手生春 2023-07-05 05:05:17

眼部的美容按摩可以有效清除色斑

，主要是刺激經(jīng)絡
，調(diào)節(jié)臟腑功能
，另外對于一些敏感性
、毛細血管擴張的皮膚來說
，眼部按摩可以有助于強化血管壁，但是在按摩時一定要輕柔
，時間比較短，對于一些油性皮膚來說可以減輕皮脂腺的分泌
，那么，眼睛除皺按摩的手法是什么呢?

第一

，四指合攏
，環(huán)狀打圈安撫眼周，然后環(huán)狀打圈推壓上
、下眼眶，然后將中指按壓在睛明
、攢竹
、魚腰、絲竹空等眼部的穴位
，用四指點彈眼周
。

第二，美容指從太陽穴開始沿下眼眶揉至睛明穴

，中指提按睛明穴，拇指從額頭滑下與食指提捏眉毛，滑到太陽穴以后
，用雙手美容指壓太陽穴，一只手在左眼不做環(huán)狀安撫
，另一只手的食指和中指提扶眼尾
，兩只眼睛交替按摩
。

第三，一手的食指和中指繃開眼尾

，另一手美容指打圈
，展魚尾紋
，雙手疊掌于眼部做橫向八字動作，雙手處于橫位
，食指和中指分開輕磨眼球
，環(huán)狀打圈連接并且安撫眼周。

第四

，圈揉太陽穴，提抹額部
，兩個手的中指分別圈揉太陽穴
，雙手滑到左眉處，由眉毛至發(fā)際線提抹并逐漸移動雙手
，經(jīng)過額頭到右眉
，圈抹額頭，由眉線開始按摩
，經(jīng)過額頭中央，然后向發(fā)際線移動
。

第五

，安撫眼周
，美容指從內(nèi)眼角向外眼角做環(huán)繞打圈
，中指沿鼻梁兩側(cè)向下滑到鼻翼處
，再打圈到太陽穴
，再由眼睛下方回到鼻梁
。

我們大家在日常生活中應盡早了解眼睛除皺按摩的方法

，并且每天堅持按摩，一般一天按摩一到兩次
，這樣可以有效去除皺紋，另外在平時的日常生活中要注意養(yǎng)成良好的日常作息習慣
，避免經(jīng)常熬夜
，要保持愉悅的心情，這樣才能有效防止皺紋的出現(xiàn)
，平時可以涂抹一些除皺的眼霜
，合理減少皺紋。

眼部除皺法眼部除皺用什么方

1

、按摩除皺法。
這種方法簡單易行
，可以隨時隨地的進行
，比較適合眼部已經(jīng)生成皺紋的mm用來除皺和預防皺紋的加深加重。但缺點是見效較慢
，需要長期堅持，因此只適用于有毅力的mm
。
眼角除皺法：
先使拇指和食指分居眼角皺紋的兩側(cè)，然后慢慢的使兩個手指向相反的方向拉扯皮膚
，這樣可以拉開皺紋，讓皺紋的深度變淺。此動作重復8-10次
。之后將食指放在眼角上不，輕輕向上挑皮膚
，讓眼角上提
，這樣也可以對皺紋進行拉伸
，有效的防止新的皺紋的產(chǎn)生。注意不要向下拉
，因為向下拉會讓眼角下垂
，久而久之眼睛就真的下垂了
，十分難看
。此動作重復8-10次。兩種動作要交替進行
，每天只需進行1-2分鐘即可
，但關(guān)鍵是要堅持哦。
2
、眼下皺紋按摩法
眼下皺紋的生成大多是卸妝不當、眼睛過大或者眼袋太大造成的
，因此這里也是非常容易生成皺紋的部位。
按摩前現(xiàn)在下眼瞼位置輕輕地涂抹上眼霜
，最好是以彈鋼琴的方式
，將眼霜均勻的拍打在下眼皮的肌膚上。然后將食指按在雙眼的兩側(cè)
，用力向上提，即向太陽穴方向拉伸
，此時你會覺得眼部的肌膚被繃緊了
。然后雙眼閉合、睜開交替5次
，之后再松開食指，此動作重復10次即可。
3
、飯團去皺法
這是一個非常簡單易行的方法，所用的材料也是家中非常常用的米飯
，mm可以在做飯的同時就完成了除皺。首先在米飯做好后選取一些比較濕軟的米飯
，然后將其團成球狀
，放成溫熱狀待用。然后將飯團將在眼部
，輕輕地滾搓，使米飯充分接觸肌膚
。滾過幾圈后，你會發(fā)現(xiàn)飯團變得油膩
、污黑，這證明飯團已經(jīng)將眼部的油脂和污物吸收出來了。此時把眼部洗干凈
，再涂抹一些抗皺的眼霜即可。
4
、香蕉泥去皺法
將香蕉搗爛，然后摻入半勺橄欖油
，將糊狀物涂抹在眼周
，可以有效地去皺
。小編也親身試過此種方法，覺得效果的確不錯
。
5
、注意一些習慣
（1）睡覺時盡量不要側(cè)臥，因為側(cè)臥很容易擠壓眼部
，就比較容易滋生皺紋
，因此最好的防皺睡姿是平躺。
（2）不要過分清潔臉部
，因為過多的洗臉會使臉部的油脂和水分流失
，這樣臉部皮膚就會變得失去彈性
。而眼部的皮膚是全臉皮膚中最脆弱的地方，就更加容易產(chǎn)生皺紋
。
（3）千萬不要瞇眼看東西。現(xiàn)在近視的人越來越多
，而很多mm又不想戴眼鏡覺得影響美觀
，就成天瞇著眼睛看東西。實際上
，瞇著眼睛會使眼部的肌肉疲勞，最終會形成皺紋，反而更加影響美觀
。

通過按摩怎么消除皺紋
？

按摩對消除皺紋有很好的療效，產(chǎn)婦有時間可以學習一下，現(xiàn)就3種常見的按摩除皺法介紹如下：

前額皺紋

1兩手四指并攏

，手指向上，用四指指腹從眉上向上輕推額部至前發(fā)際
，重復10次。

2兩手食

、中指并攏，用指腹按于額部中央
，向兩邊作柔和的按揉，至太陽穴時輕輕按壓一下
，再接揉返回至額部中央
，共做5個來回。

3兩手食指

、中指并攏，右手在上
，左手在下
，兩手相貼按于額部中央，兩手同時向遠離中央的方向(即右手向上左手向下)對抗按壓額部皮膚
，直至按壓整個額部。

4左手中指置于眉上，食指置于前發(fā)際下

，兩指輕輕用力將額部皮膚撐開，右手食
、中兩指并攏
，在皺紋上輕輕地縱向按揉
，直至整個額部
。

5一手四指并攏

，用指面拍打額部皮膚l分鐘。

眼周皺紋按摩法

1用雙手食指指端按于雙眼內(nèi)角的睛明穴

，每秒鐘作強按壓1次，共按壓5次
。

2用雙手食指指端垂直按于眼眶下承泣穴，每秒鐘按壓l次，共按壓5次

。

3用雙手食指指端按于雙眼外角的瞳子骨穴，每秒鐘按壓1次

，按壓5次后閉上雙眼，仍按住此穴
，向外側(cè)按壓
，隨后放松，共重復10次
。

4兩手食指指腹沿眼眶周圍作小幅度按揉，共按揉5圈

。

5用左手食

、中指將眼周有皺紋處的皮膚撐開，右手食
、中指并攏
，用指腹在皺紋處作輕輕按揉，直至整個有皺紋處
。

6用食、中、無名3指腹輕輕拍打眼周圍皮膚l分鐘

。

整體按摩消皺法

1由上而下用手指推擦按揉或用毛刷推擦膝以下足陽明

、胃經(jīng)線5遍
，并按揉足三里穴l分鐘
。

2用手指推擦按揉或用毛刷推擦膝以下足三陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)

、腎經(jīng))線，由上而下進行5遍
，并按揉三陰交和血海穴各半分鐘。

3從上向下用手掌或毛刷推擦腰背部督脈經(jīng)線

，然后按揉脾俞、胃俞
、肝俞、腎俞穴半分鐘
。

4以中脘為中心摩腹，順時針方向

，手法柔和，共旋摩5～10分鐘
。

上述消除皺紋按摩法宜用于20～40歲之間的患者，超過40歲后按摩消皺效果即不太顯著

，40歲之前均可使用。也可用上述“整體按摩消皺法”配合面部保健按摩預防和延緩面部皺紋的出現(xiàn)。只要正確保養(yǎng)面部皮膚
，就可防止皮膚衰老，令你青春永駐。

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