后刮痧面膜刮痧方法,,如何正確的進行刮痧

當(dāng)今社會，很多人對于健康的重視程度都得到了逐漸的提升，人們正在尋找各種各樣的養(yǎng)生和保健的方法，刮痧就是一種比較安全和有效的中醫(yī)養(yǎng)生方法，其通常都是以中醫(yī)的一些經(jīng)絡(luò)理論作為指導(dǎo)方向，借助于一定的工具進行，從而最終達到活血化瘀和驅(qū)邪排毒的效果。

很多人對于刮痧的方法并不是很了解，下面為大家進行詳細的講解。

第一，首先應(yīng)該選擇合適的刮痧工具，建議大家選用牛角材質(zhì)的刮痧板來進行刮痧，并且準(zhǔn)備適量的刮痧油，在刮痧之前先在身上涂抹上適量的刮痧油，這樣的話才不會對皮膚和身體造成刺激。

第二，在準(zhǔn)備好了刮痧的工具之后，下面要做的就是確定刮痧的順序，這樣才可以使刮痧起到更好的效果，建議大家按照身體的部位依次對頸部、背部、胸部以及手部和腿部來進行刮痧。并且在刮痧的時候，只能夠向一個方向用力，不能夠向兩個方向來回刮，這樣是起不到任何效果的。

第三，在刮痧的時候還應(yīng)該使刮痧的器具和人們的皮膚保持一定的角度，45度是最為適宜的角度，并且在刮痧的時候不能夠采取推和舉的姿勢，最好是從上向下，從內(nèi)向外，然后保持同一個角度，每個部位刮20次左右，當(dāng)然刮痧的力度也是非常重要的，建議采取由輕漸重的手法。

刮痧是一種比較保守和安全的養(yǎng)生方法，它不會對人體造成任何的副作用，只要按照上述介紹的注意事項來進行刮痧的話，一定會起到良好的保健效果，當(dāng)然除了上面介紹的之外，筆者還希望大家重視刮痧的頻率和療程，一定要做到適度刮痧，每次刮痧間隔的時間最好在一到二周之間。

刮痧方法

刮痧方法
朋友們肯定都聽說過刮痧這種養(yǎng)生方法吧，身體覺得不舒服的時候，刮痧就能起到很好的改善以及治療作用，雖然每次刮痧完畢之后，皮膚都會變得非常嚇人，但是排毒通絡(luò)的效果也很理想，所以近年來嘗試過這種養(yǎng)生方法的朋友也變得更多了，只是每次都要到專門的場所刮痧，不但費用很高，而且出行也很麻煩，如果自己能夠?qū)W會刮痧方法，那么就會更加方便了，下面便來看看要如何才能正確刮痧。
刮痧方法
因為刮痧之后皮膚會產(chǎn)生紅血點，導(dǎo)致許多朋友都覺得這是非常疼痛或者難受的事情，一開始肯定會覺得不習(xí)慣，多嘗試之后就會覺得這是非常愜意的事情了，只要掌握正確的方法，不但不會損傷皮膚，反而還能起到行氣通絡(luò)的效果。在刮痧的時候我們需要使用到刮板，盡量選擇邊緣光滑的刮板，以免刮傷皮膚，刮痧的力度以輕柔均勻為好，不要一會兒重一會兒輕，也不要覺得越用力毒素排得越多，這只會讓皮膚受傷。
以上就是刮痧方法的簡單介紹了，其實刮痧并沒有我們想得那么難，起初可能會覺得有些困難，不過多嘗試幾次之后就能掌握手法了，能夠進行刮痧治療的部位非常多，比如頸部、背部、四肢等部位都可以通過刮痧來達到很好的治療效果。

自己在家臉部怎么刮痧?

如何做面部刮痧
激活毛孔的面部刮痧步驟

從眉毛處，自下而上刮額頭。

從內(nèi)眼角順下眼袋，由內(nèi)而外輕柔刮到太陽穴，建議眼部使用眼霜增加潤滑。

從鼻梁中部到印堂穴，用刮痧板的魚尾處自下而上刮鼻梁。

從鼻翼兩邊到耳朵邊緣，由內(nèi)而外為臉部刮痧。

從迎香穴到耳門穴，由內(nèi)而外進行刮痧。

從地倉穴到聽宮穴，由內(nèi)而外，由下至上進行刮痧。

從承漿穴到聽會穴，由內(nèi)而外，由下至上進行刮痧。

具體演示可看視頻apps.hi.baidu/share/detail/14272246
用什么東西可以自己在家給臉上刮痧
要用美容板和 *** 膏，刮痧是有手法和方向的，你可以找會的朋友先教你下手勢，其實很簡單。學(xué)會了等于把美容院搬回家，可以給自己美容，也能夠幫助身邊的朋友，親戚做美容。挺好的，學(xué)也不難，基礎(chǔ)會就可以了
美容排毒手法 自己如何做面部刮痧
1、必須專業(yè)的經(jīng)過中醫(yī)培訓(xùn)的醫(yī)師。因為面部刮痧的重點在于對經(jīng)絡(luò)穴位，以及補瀉手法的掌握。面部有六條經(jīng)絡(luò)通過，穴位密布，沒有經(jīng)過中醫(yī)培訓(xùn)的人很難掌握這些。
面部刮痧的方法步驟
1、刮痧療法，作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一支奇葩，由于其簡便易行，見效快無副作用，良性的面部“刮痧” *** ，不僅能改善面部血管的微循環(huán)，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)人體“潛能”，使大腦信息反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效。

2、面部刮痧步驟：

①均勻上面部精油。

②用刮痧板輕按面部穴位，由下往上：承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。

③用刮痧板點按面部穴位：印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會、聽宮、耳門。

④開始刮痧，刮痧路線起止點及順序如下：　1） 承漿--聽會 2） 地倉--聽會 3） 人中--聽會 4） 迎香--聽會 5） 鼻通--耳門 6） 晴明--耳門 7） 攢竹以下--太陽穴 8） 額頭分三段--太陽穴

⑤、用刮痧板輕輕按撫全臉。

⑥按4所述刮痧路線，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線。提拉左邊臉頰，提拉右邊臉頰。

⑦用刮痧板輕輕按撫全臉。

⑧頸部路線：由神經(jīng)沿著淋巴走向，從耳后至鎖骨輕刮，向下排頸部淋巴液。

9、面部刮痧注意事項：

臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭，不可用力過猛。刮痧工具。
面部刮痧的方法？
刮痧瘦臉要掌握正確的方法和手法才會有效果，現(xiàn)在我教你方法：

對于面部的刮痧瘦臉美容姐妹們應(yīng)該不陌生吧！到美容院做刮痧，可不便宜哦！那么，今天你就試一下在家自己做個面部的刮痧吧！

首先準(zhǔn)備一塊面部刮痧板(推薦好輕松刮痧板)，這個最好是專門用的那種牛角板，因為有一些特別的部位要用的上。另外，要準(zhǔn)備面部專用的刮痧乳。如果沒有可以用精油代替。精油不可以用單方的，要用復(fù)方精油。實在什么也沒有，那就用 *** 膏代替吧!效果肯定要差一些。

步驟如下：每一個部位，要刮試五到十次。

1、先刮試前額。涂刮痧乳，額中開始到太陽穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度；

2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕!

下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。

3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動皮膚，從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽穴。從鼻子側(cè)到耳；

4、口周圍、上唇中到嘴弧二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè)；

5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；

6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應(yīng)的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點刮試，次數(shù)多，世間長，慢慢就變消失。

是不是覺得這個辦法很麻煩??？那么簡單給你歸納個記法，就會變的很方便。

前額 由內(nèi)向外

眼周圍 由內(nèi)向外

面頰 有里向外

口周圍 由里向外

鼻子 由上向下

下頜 用刮板的右下向上

只要堅持：西瓜臉肯定可以變成瓜子臉，還省了化妝品的錢哦！

面部刮痧手法以輕盈為主，按經(jīng)絡(luò)循行，對重點穴位可稍稍施力，要求整體效應(yīng) 。

1、基本手法：點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。

2、扭：用魚形刮痧板的魚吻部進行螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動。

3、刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭。

4、點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線。

5、按：用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。

6、揉：用魚形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡(luò)上，按順時針或逆時針揉動。

7、托：用魚形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。

8、放氣：用魚型刮痧板頭部的平面，按揉后拖至同一條經(jīng)絡(luò)線上的下一個穴位上松板放氣。

9、摩游：用魚形刮痧板的魚腹棱面在穴位或經(jīng)絡(luò)進行輕、柔、慢的游游弋滑動。

效果：

1、刮痧美容法是傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，具一定中醫(yī)理論依據(jù)；中醫(yī)的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經(jīng)聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)里人體的五臟六腑在面部有全息反射區(qū)。經(jīng)絡(luò)之間是息息相聯(lián)的，這種聯(lián)結(jié)是內(nèi)到五臟六腑，外到四肢百骸。當(dāng)在面部進行刮拭 *** 通過全息元傳遞經(jīng)絡(luò)穴位反射區(qū)至內(nèi)臟雙向調(diào)節(jié)，以外達內(nèi)，以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)節(jié)各個器官的生理活動，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤澤。

2、面部刮痧對于面部經(jīng)常出現(xiàn)的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧” *** ，改善了面部血管的微循環(huán)，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)肌體 “潛能”，使信息反饋而重新分配能量，增加“固衛(wèi)”作用。獲得吐氧納氧排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。

注意事項：

（1）面部......>>
臉可以白己刮痧嗎，左臉和眼不舒服，想自己在家刮痧不知怎么做
可以自己刮痧。面部砭石刮痧有美容的功效，不過刮痧前最好了解基本的注意事項，如方法和力度的掌握、砭石刮痧板的選擇、化妝水精油的使用等。此外，如果臉部有不適的癥狀，建議暫時不要刮痧。刮痧手法 *** 較強烈，可能會引發(fā)問題。轉(zhuǎn)自砭萃網(wǎng)，希望我的回答可以幫到你，望能采納！
臉部刮痧一周幾次，自己的臉部怎么刮
一周1-2次即可。

刮痧對機體的作用大致分為兩類：一是預(yù)防保健作用，二是治療疾病作用。其作用機制為：

排毒

1.利尿排毒：通過痧試腎經(jīng)、膀胱經(jīng)等部位，并在治療前后各飲一杯溫開水，可產(chǎn)生良好的利尿排毒作用。

2.發(fā)汗排毒：應(yīng)用具有發(fā)汗解表作用的揮發(fā)性刮痧油進行刮痧 *** ，能促使毛孔開張、汗液排泄，加快新陳代謝，以利用體內(nèi)毒素與廢物的排出。

3.清除毒素：刮痧療法的出痧過程可使局部組織高度充血，血管神經(jīng)受 *** ，血管擴張，血液及淋巴液循環(huán)增快，吞噬作用及轉(zhuǎn)運能力加強，從而加速體內(nèi)廢物、毒素的清理。

4 舒筋活絡(luò),讓人的整個系統(tǒng)有更好的循環(huán),讓人能更加放松,更加容易入睡.
面部刮痧該如何刮？
是根據(jù)刮痧治病的原理派生出來的一種新穎療膚法，它是根據(jù)面部的生理結(jié)構(gòu)設(shè)計的專用面部刮痧板，沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位實施一定的手法，使面部經(jīng)絡(luò)穴位因刮試 *** 而血脈通暢，達到行氣活血梳通毛孔紋理，排出痧氣，調(diào)整面部生物信息，平衡陰陽的目的。同時，面部經(jīng)絡(luò)穴位受刮試 *** 而產(chǎn)生熱效反應(yīng)，使面部血溶量和血流量增加，受損變化的枯，弱細胞激活促使代謝產(chǎn)物交換排出，最終達到排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋活血除瘡，抗氧嫩白，行氣消斑，保膚健美的功效。 面部刮痧效果1、刮痧美容法是傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，具一定中醫(yī)理論依據(jù);中醫(yī)的基本理論是陰陽平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽經(jīng)聚合地方，疏刮痧氣是陽毒，這是無形的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)里人體的五臟六腑在面部有全息反射區(qū)。經(jīng)絡(luò)之間是息息相聯(lián)的，這種聯(lián)結(jié)是內(nèi)到五臟六腑，外到四肢百骸。當(dāng)在面部進行刮拭 *** 通過全息元傳遞經(jīng)絡(luò)穴位反射區(qū)至內(nèi)臟雙向調(diào)節(jié)，以外達內(nèi)，以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)節(jié)各個器官的生理活動，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤澤。 面部刮痧效果2、面部刮痧對于面部經(jīng)常出現(xiàn)的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧” *** ，改善了面部血管的微循環(huán)，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)肌體 “潛能”，使信息反饋而重新分配能量，增加“固衛(wèi)”作用。獲得吐氧納氧排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。 面部刮痧效果值得注意的是面部與其他部位的皮膚不同，因此，面部刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮至有熱效應(yīng)，刮出痧氣為宜，就好象剛蒸過臉或熱敷過一樣，個別敏感者會在眼周或面頰感到輕微跳動感或蟻行感，一部分人還因血流循環(huán)加快而感到心情舒暢。80%的人紅熱瞬間就會恢復(fù)正常，過后，臉部即輕松，清爽，舒適，露出白里透紅的自然膚色。
自己能給自己做面部刮痧嗎
建議不要自己做,我也是做美容行業(yè)的.如果手法不到位會起到相反的作用,最好找專業(yè)的美容師,也建議不要經(jīng)常做
自己在家刮痧的好處
刮痧，是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧癥百余種。近代著名中醫(yī)外治家吳尚先對刮痧給予了充分肯定，他說“陽痧腹痛，莫妙以瓷調(diào)羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在于背，刮之則邪氣隨降，病自松解”。

現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性 *** ，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除溼，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。

刮痧的來歷與道理：“刮痧”這個“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時代，人們患病時，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。

刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書》中，對于痧癥這個病的病因、病機、癥狀都有具體的描述。他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發(fā)急如燎原之勢，對于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。運用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結(jié)成象米粒樣的紅點為止，通過發(fā)汗使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達到治愈的目的。

刮痧原理：是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循"急則治其標(biāo)"的原則，運用手法強 *** 經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。

工具、 *** ：刮痧板由水牛角制成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會出現(xiàn)青紫色出血點。

適應(yīng)癥：感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風(fēng)溼性關(guān)節(jié)炎等病癥。

刮痧禁忌證：1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的 *** 禁刮。

2.白血病，血小板少慎刮。

3.心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。

4.下肢靜脈曲張，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法。

刮痧手法詳述：古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經(jīng)發(fā)展到專業(yè)工具：刮痧板。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/76076.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 白帶發(fā)黃粘稠吃什么藥,白帶檢查怎么做

下一篇: 打胎了吃什么恢復(fù)快,打胎后要注意什么