泡酒活血化瘀的中藥,活血化瘀吃什么食物好

一、什么中藥泡的酒活血化瘀

活血化瘀的中藥包括活血止痛藥如川芎，延胡索，郁金，姜黃，乳香，沒藥，五靈脂等，以及活血調(diào)經(jīng)藥如丹參，紅花，桃仁，益母草，牛膝，雞血藤等，活血療傷藥如土鱉蟲，馬錢子，蘇木，骨補(bǔ)碎，血竭等，活血逐瘀藥如莪術(shù)，三棱，水蛭，穿山甲等。活血化瘀的中藥一般分為以上幾種，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

酒，素有“百藥之長"之稱，將強(qiáng)身健體的中藥與酒"溶"于一體的藥酒，不僅配制方便、藥性穩(wěn)定、安全有效，而且因?yàn)榫凭且环N良好的半極性有機(jī)溶劑，中藥的各種有效成分都易溶于其中，藥借酒力、酒助藥勢(shì)而充分發(fā)揮其效力，提高療效，從古傳至今的著名藥酒有妙沁藥酒，現(xiàn)在新興的藥酒有龜壽酒、勁酒等。

按照中醫(yī)傳統(tǒng)的習(xí)慣，煎煮中藥一般選用砂鍋，這是有一定科學(xué)道理的。一些金屬如鐵、銅、錫之類的器皿，煎煮藥物時(shí)容易發(fā)生沉淀，降低溶解度，甚至器皿本身和藥物及酒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響藥性的正常發(fā)揮。所以配制藥酒要用一些非金屬的容器，諸如砂鍋、瓦壇、瓷甕、玻璃器皿等。當(dāng)然，一些藥酒的制作有其特殊要求，那就另當(dāng)別論了。

二、活血化瘀的食物都有哪些

1、黑木耳。黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。

2、西紅柿。西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。

3、洋蔥。洋蔥辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。

4、生姜。生姜性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。

三、活血化瘀如何調(diào)養(yǎng)呢

運(yùn)動(dòng)是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時(shí)左右活動(dòng)筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體代謝，可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利于血淤體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，如太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等，以全身各部都能活動(dòng)，助氣血運(yùn)行為原則。還可按摩膈俞、血海、合谷等穴

不適宜食用肥甘厚味、寒涼冰凍、過辣、過于刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶。凡具有澀血作用的食物也應(yīng)忌食，如烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食，如蛋黃、蝦子、豬頭肉、奶酪等。酒可少量常飲，醋可多吃，山藥粥、花生粥亦頗相宜。

因?yàn)槟軌蛲ㄟ^飲食的方法進(jìn)行調(diào)理和解決的話，自然是比較好的，又不會(huì)給我們的身體健康造成副作用問題，所以希望了解了上面介紹的內(nèi)容之后，每個(gè)人都能夠更加注重這些日常飲食的正確選擇，通過飲食的方式更好地調(diào)理自己的身體。

四、活血化瘀不適用哪些人呢

活血化瘀法只適用于具有血瘀證的人群，即便是同一種病癥，如果不屬于血瘀證，那也不能使用活血化瘀法。例如年輕女性常見的痛經(jīng)，有的人可能是因?yàn)楦惺芡夂蚴芮榫w刺激而導(dǎo)致瘀血停滯，不通則痛，此時(shí)則可以適當(dāng)使用活血化瘀法，但有的女性可能是因?yàn)闅馓摱鴮?dǎo)致血運(yùn)推動(dòng)力不足最后導(dǎo)致痛經(jīng)，這時(shí)候最主要問題是氣虛而不是瘀血，就不適合隨便使用活血化瘀法了，否則會(huì)耗氣傷血，加重病情。

活血化瘀類藥物往往都有損耗氣血之弊，使用不當(dāng)則會(huì)傷及正氣，加重病情，適得其反。因此，對(duì)于不屬于與血瘀證的，以及存在虛證的人群，都要慎用甚至禁用活血化瘀法。

在中醫(yī)里面，常用的活血化瘀藥物有川芎、丹參、紅花、桃仁、赤芍、當(dāng)歸、益母草、雞血藤、月季花、姜黃、郁金等等;常用的活血化瘀方劑有桃紅四物湯、血府逐瘀湯、復(fù)元活血湯、活絡(luò)效靈丹、生化湯等等?，F(xiàn)今人們流行藥食，常把一些補(bǔ)益或活血類的中藥用于煲湯，例如當(dāng)歸、益母草、黃芪、熟地之類，這固然也是一種不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)方式，但也需要注意遵循中醫(yī)的辨證施治原則，切不可濫用。

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