女人黑眼圈重的原因,女人黑眼圈吃什么好

很多女性朋友都為自己的黑眼圈而煩惱，用了各種方法都不見效。但其實，去除黑眼圈光靠各種眼部保養(yǎng)品是不夠的，想要改善的話，除了保養(yǎng)品，你還需要注意飲食，內外一起調養(yǎng)才是最好的選擇。另外，很多人說到黑眼圈就認為是熬夜導致的，但小編告訴你，這只是其中的一個原因。下面就一起去了解下詳情吧!

女人黑眼圈重的原因之一肯定首當其沖是睡眠不足，熬夜使眼瞼得不到休息，容易導致眼圈皮下組織血管淤血和水腫，于是就出現(xiàn)了黑眼圈。原因之二可能是化妝品殘留，經常使用化妝品如果沒有徹底卸妝的話，就會導致某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內造成黑眼圈。第三，月經不調也會引起黑眼圈，月經不調是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈恰恰是此情況的面部表現(xiàn)。那么吃什么可以去除黑眼圈呢?

第一是雞蛋，雞蛋中富含豐富的優(yōu)質蛋白質，而蛋白質具有促進細胞再生的作用，所以經常食用雞蛋的話會有助于緩解黑眼圈的形成。但是建議大家食用白煮蛋，此外，經常食用瘦肉、禽蛋、水產等富含優(yōu)質蛋白質的食物也可以有助于減少黑眼圈的形成。

第二是綠茶，經常使用電腦的人可以多飲用綠茶，綠茶能夠為人體補充特異性植物營養(yǎng)素，具有緩解輻射引起的黑眼圈的效果。此外，綠茶所含有的濃縮多酚還具有抑制自由基對皮膚纖維造成破壞作用。建議多喝低咖啡因的綠茶，因為這種綠茶不僅能消除黑眼圈，而且還有助于睡眠。你也可以不用飲用，直接外敷綠茶也行。

第三是芝麻，芝麻中富含維生素E，它具有滋養(yǎng)眼球和眼肌的作用，所以能緩解黑眼圈的形成。眾所周知，它還具有發(fā)的作用，所以一舉兩得，何樂而不為呢?此外，花生、核桃、葵花子等也是富含維生素E的食物噢!

以上就是關于女人黑眼圈重的原因以及怎么緩解的相關信息介紹。黑眼圈重不僅僅是因為熬夜，化妝品殘留、月經不調等也可能導致黑眼圈重，所以大家一定要多方面進行調養(yǎng)。而藥養(yǎng)要和食養(yǎng)搭配，從內到外才能根治嘛!

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/76559.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 導絲手術,手術過后應該注意些什么

下一篇: 懷孕40天做人流要注意什么,人流的副···