夏季腸胃炎發(fā)病率高，或與這些原因有關(guān)，注意這些事或能預(yù)防

春天是容易出現(xiàn)傳染病的季節(jié)，而夏天則是腸胃疾病的高發(fā)季，腸道的正常與否直接影響人類的健康，而在氣溫很高的夏天，如果不注意腸胃，人體的免疫力和抵抗力也都會(huì)下降；

因此，很多疾病也會(huì)隨之而來，其中，急性腸胃炎在夏季的發(fā)病率很高，是一種常見的腸胃疾病，那么，為什么急性腸胃炎在夏天發(fā)病率最高呢？應(yīng)當(dāng)怎么做才能預(yù)防呢？

1、食物易變質(zhì)

由于夏季高溫高濕，食物很容易發(fā)生變質(zhì)，或許早上剛做好的飯菜，等到了晚上就不能再食用了，但是很多人都不太重視，這就為細(xì)菌創(chuàng)造了良好的環(huán)境，繁殖出更多有害身體的物質(zhì)，甚至有些已經(jīng)變質(zhì)可是沒有異味的食物，多數(shù)人仍舊食用，所以，病毒和細(xì)菌很容易侵入體內(nèi)，從而對(duì)腸胃造成傷害。

2、驟然飲用生冷品

西瓜、清涼的飲料，以及飲用生冷水，這些解暑方式雖然暫時(shí)涼爽，但也會(huì)對(duì)健康造成危害，如果太涼的食物進(jìn)入體內(nèi)，就會(huì)刺激腸胃，腸道內(nèi)部的血管會(huì)快速收縮，同時(shí)胃腸血流量減少，腸道對(duì)外部的抵御力下降，胃粘膜也會(huì)受到刺激，容易發(fā)生腹痛、腹瀉，而且經(jīng)常飲用生冷水，有害維生素容易侵入人體，會(huì)對(duì)腸胃造成損傷。

3、過度使用空調(diào)

過度使用空調(diào)也是一大原因。夏天，空調(diào)房間是最好的避暑之地，但是身體長(zhǎng)時(shí)間在冰冷的環(huán)境中，又缺少足夠量的運(yùn)動(dòng)，這樣的冷熱交替會(huì)降低人體免疫力和抗病能力，加重體內(nèi)的寒氣，因此也會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況，特別是會(huì)影響腸胃等器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

急性胃腸炎患者大多具有類似的特征，常見的癥狀是：沒有明顯的疼痛、間歇性、持續(xù)性發(fā)作；

另外，一般伴隨嘔吐、腹瀉、脫水等；嚴(yán)重的患者還伴有淤血、嘔吐黃色膽汁等情況。

患者發(fā)作時(shí)一般比較急，不能拖延很長(zhǎng)時(shí)間，否則傷害會(huì)很大，因此，建議及時(shí)治療。

怎么做來預(yù)防急性腸胃炎呢？

1、勿食變質(zhì)食物

由于天氣熱，很多細(xì)菌和病毒都有可能在剩下的食物中繁殖，從而造成食物變質(zhì)，尤其是過夜的食物，甚至有些隔夜菜即使放進(jìn)冰箱也不能再次食用，比如綠葉蔬菜、煎雞蛋、海鮮等食物，很容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，造成急性腸胃炎的惡化。

2、切記貪涼

腸胃喜暖不喜寒，若是經(jīng)常喝冷飲料和涼水，或者長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)溫度過低的房間時(shí)，就會(huì)對(duì)腸胃造成不必要的傷害，容易引起腸胃炎，所以，平時(shí)應(yīng)適量食用生冷品，以保證身體及其腹部的溫暖。

3、適量食用生姜

俗話說，冬天吃蘿卜，夏天吃生姜，是有一定道理的。夏天適量食用生姜會(huì)抵抗沙門氏菌，可以起到殺菌的作用。

另外，利用生姜擦拭肚臍和腳底，能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，同時(shí)也有助于提高腸胃功能。

急性胃腸炎在夏季多發(fā)的原因與食物容易變質(zhì)、驟然飲用生冷品，以及過度使用空調(diào)這三種情況有關(guān)，在平時(shí)要做好相應(yīng)的預(yù)防措施，比如不吃變質(zhì)食物、不飲生冷品等；

如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹部異常疼痛等癥狀，最好是及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的囑咐。

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