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    23歲男血壓多少正常,,影響青年血壓的因素有哪些
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-05 10:48:09
        
    

        
    
           
    血壓是衡量人體是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，不同性別
    、不同年齡段的人血壓值也會(huì)有所不同
    ，對(duì)于23歲的人男青年來說
    ，血壓值在90到140之間
    ，就屬于正常
    ，這時(shí)候心肺功能是最健康的
    ，為了維持我們身體正常的血壓
    ，良好的飲食和生活習(xí)慣是必不可少的
    。
    讓我們一起來了解一下有關(guān)男青年的血壓?jiǎn)栴}
    。
    一、23歲男青年正常血壓值在90-140之間
    ，如果超出了這個(gè)范圍
    ，我們的心肺功能就會(huì)受損傷，身體也就失去健康
    ，現(xiàn)在人們患血壓病的人越來越多
    ，血壓對(duì)飲食是忌口的
    ，很多喜歡吃的食物，我們也無(wú)法享用
    ，血壓病嚴(yán)重的影響了人們的生活質(zhì)量
    ，我們要掌握正確的生活規(guī)律，不要讓自己的血壓不正常
    。
    二
    、影響血壓值變化的因素很多，過度操勞的生活以及極大的心理壓力
    ，都會(huì)造成血壓的不正常
    ，這也是現(xiàn)在人們，普遍血壓病發(fā)作的根本原因之一
    ，很多年輕人為了放松身心
    ，喜歡抽煙喝酒，其實(shí)這對(duì)血壓的健康是極為不利的
    ，抽煙喝酒是最容易造成血壓升高的
    ，要想保持正常的血壓，我們一定遠(yuǎn)離煙酒
    。
    三
    、要想維持正常的血壓值，好的生活習(xí)慣必不可少
    ，日常要科學(xué)飲食
    ，注重營(yíng)養(yǎng)搭配平衡，適當(dāng)鍛煉身體
    ，增強(qiáng)體質(zhì)
    ，青年男女更要遠(yuǎn)離煙酒，不要再給身體造成壓力
    ，時(shí)刻保持舒暢的心情
    ，這樣才可以遠(yuǎn)離血壓病的威脅，保持健康的身體
    。
    23歲男青年的血壓值在90到140之間
    ，就屬于正常范圍，為了維護(hù)好我們的血壓健康
    ，我們要做的準(zhǔn)備有很多
    ，日常要遠(yuǎn)離煙酒，積極的鍛煉身體
    ，注重自身的科學(xué)飲食
    ，做到不挑食不偏食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
    ，這些都有有助于我們遠(yuǎn)離血壓病的侵害
    。
    23歲的血壓范圍是多少正常
    23歲的舒張壓正常范圍是90-140mmHg
    ，收縮壓正常范圍是60-90mmHg。

     血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁的側(cè)壓力即為血壓
    。血壓通常指動(dòng)脈血壓或體循環(huán)血壓
    ，是重要的生命體征。血壓測(cè)量是評(píng)估血壓水平
    、診斷高血壓及觀察降壓療效的主要手段
    。
    正常血壓值的影響因素
    血壓的高低不僅與心臟功能、血管阻力和血容量密切相關(guān)
    ，而且還受到神經(jīng)
    、體液等因素的影響，年齡
    、季節(jié)
    、氣候和職業(yè)的不同，血壓值也會(huì)有所不同
    ，運(yùn)動(dòng)
    、吃飯、情緒變化
    、大便等均會(huì)導(dǎo)致血壓的升高
    ，而休息、睡眠則會(huì)使血壓下降
    。
    精神刺激
    、情緒變化如興奮、恐懼等?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蓪?dǎo)致收縮壓的明顯上升
    ，運(yùn)動(dòng)也可使收縮壓明顯增加，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)常使收縮壓上升達(dá)24.0—26.7千帕(180—200毫米汞柱)
    ，運(yùn)動(dòng)停止后血壓可下降
    。環(huán)境溫度升高如洗溫水浴等可使舒張壓降低，而溫度降低如冬天洗冷水浴等可使收縮壓升高
    ，血壓高的人注意飲食
    ，血壓是隨著人們的年紀(jì)增長(zhǎng)升高。
    

    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/76857.html.
    
          
    
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