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首頁 >> 健康生活

身體出現(xiàn)這些表現(xiàn)時，或預(yù)示著血液已經(jīng)粘稠了
，需及時疏通

佚名 2023-07-05 10:57:25

當(dāng)血液粘稠程度越來越高的時候

，就容易引發(fā)許多慢性病
。比如說當(dāng)血流無法有效的回歸到心臟時
，就會引發(fā)冠心?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jfovm50" class="index-wrap">；

如果血流在腦中堵塞

，就會引發(fā)腦卒中；當(dāng)血流在腎臟當(dāng)中無法順暢流動的話
，就會出現(xiàn)腎動脈硬化等等
。

，需及時疏通.png" />

那什么時候預(yù)示著自己的血液已經(jīng)開始粘稠了呢

？不妨觀察一下身體是否向你發(fā)出了以下4個信號吧。

1

、晨起頭暈

對于許多人來說

，當(dāng)自己血液粘稠程度越來越高的時候
，清晨起床就會伴有頭暈的問題
。

一般情況下，這種癥狀在中老年人身上的發(fā)病概率是非常高的

。與此同時
，這種癥狀并不會長期的持續(xù)，一般會在早餐和飲水后得到緩解
。

2

、午晚飯之后困頓

在通常情況下，吃完飯之后很容易處于困頓當(dāng)中

，這主要是因為食物的消化需要血液在胃腸血管當(dāng)中發(fā)揮作用
，由此引發(fā)大腦當(dāng)中的血液變少。

雖然正常人也會出現(xiàn)飯后困頓癥狀

，但是如果患有血液粘稠或者是腦動脈硬化的話
，這種癥狀的發(fā)作頻率會變高，而且很難得到緩解
。

3

、唇部發(fā)紫，胸悶氣短

對于一些血液粘稠程度較高的人來說

，通常會有紅血胞增多的癥狀
，由此而使嘴唇的顏色呈現(xiàn)青紫色
。

當(dāng)進行一些簡單的體力勞動時，很容易表現(xiàn)出喘不過氣的問題

。對于這一類的人來說在平時一定要注意心血管以及肺臟方面的病變
。

4、視力模糊

許多老年人都出現(xiàn)了血液粘稠的問題

，這會導(dǎo)致他們體內(nèi)的血液流通不順
，視神經(jīng)無法得到有效的氧氣和營養(yǎng)供給。

這個時候視神經(jīng)和視網(wǎng)膜就會表現(xiàn)出缺血缺氧的癥狀

，反映在實際情況當(dāng)中就是視力模糊
。

既然血液粘稠的危害度這么大，在生活當(dāng)中如何有效降低血液的粘稠程度呢

？大家不妨試一下以下幾種方法
。

第一、適量喝水

在清晨起床以及餐前和睡前都喝上一杯水

，并且保持每天1500毫升的水分?jǐn)z入
，這樣能夠有效的降低血液粘稠程度。但也需要指出
，如果自己的心臟或腎臟功能不好的話
，飲水量就必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下來設(shè)置。

第二

、合理飲食

在平時要少吃動物的內(nèi)臟以及油炸類的食物

，盡量選擇一些清淡的食物來攝入，并且要做到粗細(xì)結(jié)合
。除此之外
，還可以吃一些稀釋血液的食物，比如說山楂和洋蔥等等
。

第三

、戒煙戒酒

吸煙會使血液循環(huán)受到影響，比如說降低血液的流動速度以及減少血流量等等

。而喝酒則會使肝臟受到損傷
，導(dǎo)致肝臟無法對脂質(zhì)產(chǎn)生較好的代謝效果，進而引發(fā)血液粘稠度增高
。

除了以上三個方面的內(nèi)容之外

，想要使自己的血液粘稠度得到降低，還需要多進行一些有氧的運動
，比如說慢跑
，太極，瑜伽等都是不錯的選擇。

當(dāng)然

，任何疾病都害怕樂觀心態(tài)
，所以要保持心情的愉悅，及時而妥善的應(yīng)對各種不良情緒
，讓所有的疾病都繞道而行
！

血管堵不堵，身上3個部位會告知
！一旦出現(xiàn)
，勸你及時做好4件事

隨著年齡的增長以及日常的一些不良習(xí)慣，會導(dǎo)致體內(nèi)的血管發(fā)生軟化

，血管在軟化以后
，就很容易造成 血管堵塞 。

當(dāng)血管發(fā)生堵塞以后

，會引發(fā) 腦梗
、心梗 等嚴(yán)重的心腦血管疾病，因此在日常生活中一定要注意血管的養(yǎng)護
。

在血管發(fā)生堵塞的時候

，身體會出現(xiàn)明顯的變化，當(dāng)身體出現(xiàn)以下這些異常時
，就需要引起注意了
，應(yīng)及時預(yù)防血栓的發(fā)生。

1

、身體乏力

當(dāng)體內(nèi)的血管發(fā)生堵塞的時候

，會突然覺得 單側(cè)的身體使不上力氣
，或者是 突然出現(xiàn)麻木的 情況
。

如果同時還伴有 口眼歪斜 ，單側(cè)流口水的情況就更需要注意了

，這很可能是腦部的血管發(fā)生堵塞所引起的
。

2、胸悶氣喘

夜間休息的時候或是進行體力勞動以后

，出現(xiàn)胸悶得厲害
，呼吸困難的情況，需要很長時間才會恢復(fù)過來
，就要引起重視了
，這很可能是肺部發(fā)生了 血管堵塞 所導(dǎo)致的。

如果一段時間內(nèi)頻繁地發(fā)生這種情況，就需要及時檢查治療了

。

3

、四肢冰冷

這種癥狀多數(shù)發(fā)生在冬季，當(dāng)四肢的血管發(fā)生堵塞以后

， 血液就不能及時的流回四肢
，而在 缺血、缺氧 的情況下
，四肢就會出現(xiàn)冰冷的情況
。

當(dāng)堵塞得嚴(yán)重時，還會造成 四肢的水腫

、瘀斑 等癥狀
，這時就需要及時的疏通血管，否則會引起嚴(yán)重的后果
。

想要更好地預(yù)防血栓

，日常應(yīng)該怎么做呢？

第一

，戒煙

長期大量的吸煙不僅會損傷肺部

，還會對血管造成損傷。

這是因煙草中含有很多的有害物質(zhì)

，這些物質(zhì)會刺激到大腦的神經(jīng)
，使大腦神經(jīng)長期處于興奮的狀態(tài)下，就會導(dǎo)致體內(nèi)分泌大量的 甲狀腺素 和 胰島素
，進而導(dǎo)致血管不斷地收縮和擴張
，就會 增加血管的阻力 ，長此以往就很容易 加速血管的堵塞
，造成 血栓
。

此時想要更好地預(yù)防血栓，就要做到戒煙

。

第二

，少吃油膩的食物

油膩的食物中， 鹽分和脂肪的含量都非常高

。

長期攝入高鹽的食物

，就會導(dǎo)致 血壓升高 ，加速 血管壁的沖擊
，使得血液中的垃圾更容易堆積在血管內(nèi)
，就會血管變得狹窄，增加血管堵塞的風(fēng)險
。

而過量地攝入脂肪的食物

，會導(dǎo)致 血液中脂質(zhì)的含量升高 ，當(dāng)血液變得粘稠以后，就很容易 加速血管的堵塞
。

因此想要更好地保護血管的 健康

，日常盡量減少油膩食物的攝入。

第三

，少熬夜

現(xiàn)在很多人有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣

，熬夜會使人體的生物鐘紊亂，就會促使體內(nèi)分泌大量的激素
，這些激素會使 血管持續(xù)性的發(fā)生收縮和擴張
，就會加速 血管的硬化損傷 。

長此以往

，就會造成血管的堵塞
。

因此想要血管更加通暢，就要改掉這一不好的習(xí)慣

，日常盡量規(guī)律作息
，少熬夜。

第四

，多喝水

日常多喝水

，能夠幫助稀釋血液， 加速體內(nèi)的血液循環(huán)
，自然就可以 降低血管堵塞的概率 了
。

另外在喝水的時候也可以加入一些清血管的植物茶，如 菊花

、決明子
、牛蒡根 等，這些物質(zhì)具有清熱解毒
，降低膽固醇
，清理血管的作用。

每天適當(dāng)喝一些

，對于預(yù)防血栓是很有幫助的
。

血管貫穿全身，為各個組織和器官輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)

，當(dāng)血管發(fā)生堵塞以后
，會對身體 健康 造成很大的影響
，因此在生活中一定要注意血管的通暢
。

當(dāng)身體出現(xiàn)以上這些異常情況時，就需要考慮到血管堵塞的可能性了

，這時就需要及時清理血管
。

想要更好預(yù)防血栓的話，可以參考上文提到的方法，另外在日常還要注意盡量清淡飲食

，適當(dāng)?shù)倪\動
，這些對于預(yù)防血管堵塞也是很有幫助。

7個癥狀出現(xiàn)，或表明血管已經(jīng)堵住了
，趕緊查查自己有沒有

如果想要維持正常的生命活動

，最重要的就是保持血管暢通。因為血管是運輸血液的重要通道
，如果身體重要的器官
，組織需要的血液無法第一時間提供，有可能就會帶來負(fù)面影響
，局部缺血
、缺氧明顯，許多不良癥狀會出現(xiàn)
。血管堵塞之后身體會有哪些現(xiàn)象產(chǎn)生呢
？

1、手腳麻木

如果莫名感覺到肢體有麻木感出現(xiàn)

，有可能就是血管堵塞信號
。血管堵塞明顯是正常的血液循環(huán)無法保持，局部缺乏血液提供
，很多人主要的感覺就是肢體麻木感明顯
，有可能會感覺到手腳部位麻木。對于這些信號的產(chǎn)生最好及時檢查
，防止血管繼續(xù)堵塞
。



2、胸悶

感覺到自己有胸悶

、乏力的感覺
，有可能是血管堵塞信號。心臟是人體重要的器官
，心臟血液及時提供
，這是保持心臟功能正常的措施。很多人心臟周圍的血管堵塞
，心臟需要的血液無法第一時間獲取
，受到影響就會有胸悶、乏力現(xiàn)象
。

3

、肢體疼痛

血管堵塞的人可能會出現(xiàn)某些部位的疼痛感覺

，這也是血管堵塞的信號，特別是在活動的過程中感覺到肌肉組織有疼痛感
，有可能是血管堵塞帶來的影響
。

在運動過程中正常的血液循環(huán)需要保持，如果血管堵塞嚴(yán)重

，局部缺乏血液提供
，很容易帶來負(fù)面影響，這樣局部的疼痛感會比較明顯
。



4

、頭部眩暈

出現(xiàn)了頭暈頭痛感覺，跟血管堵塞也有關(guān)系

。血管保持暢通
，大腦重要的組織需要的血液第一時間獲取，人的大腦才會保持 健康 狀態(tài)
。很多人大腦堵塞之后缺乏血液提供導(dǎo)致大腦組織軟化
，很多人受到影響就會感覺到頭部眩暈、疼痛感明顯
，這也是血管堵塞信號之一
。

5、流口水

血管堵塞會引發(fā)各種不良癥狀

，如果發(fā)現(xiàn)自己有莫名的流口水表現(xiàn)
，需要警惕血管堵塞。因為在血管堵塞嚴(yán)重時很多人會出現(xiàn)中樞性面癱
，在影響之后口眼歪斜
，嘴角流口水的表現(xiàn)就會比較突出，有這種情況需要警惕血管的堵塞
。



6

、呼吸不順暢

一般血管堵塞之后會發(fā)出信號，很多人容易出現(xiàn)呼吸困難的感覺

，這也是血管堵塞引起
。血管堵塞之后心肺功能下降，氧氣獲取量過少
，很多人的呼吸受阻明顯
，可能就會有呼吸困難感覺，一般這種特殊表現(xiàn)明顯說明血管已經(jīng)堵塞了
，應(yīng)該及時采取改善措施
。

7、視物模糊

血管堵塞有可能會出現(xiàn)短暫性的視物模糊

，在看東西的時候突然間模糊和血管堵塞有關(guān)
，眼睛想要保持正常功能
，也需要有足夠的血液提供
，很多人就是因為眼睛周圍的血液沒能夠第一時間提供才導(dǎo)致視物模糊
，短暫性視力下降的。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團##清風(fēng)計劃#

小心堵出疾病
，身體出現(xiàn)哪幾個不通暢
，要及時疏通？

血堵的話是會引起血瘀

，皮膚很容易長出黃褐斑
，牙齦容易流血，觀察舌頭的顏色
，泛著紫紅色
。小便次數(shù)少，尿液發(fā)黃
，皮膚摸起來不光滑
。想要改變這個狀況，可以多吃具有活血功效的蔬菜
，比如黑豆
、山楂等等。大蒜也是個很不錯的選擇
，可以擴張血管
。

遇上熱毒的時候，容易出現(xiàn)渾身發(fā)熱

，有疼痛感
，長出了痤瘡，全身關(guān)節(jié)酸脹
。平時要多吃寒性食物
，比如黃瓜、苦瓜等等
。馬蹄子也是個很不錯的選擇
，除了可以清熱解毒以外，還能幫忙降低血壓
。如果配上雞蛋花會更好
，可以預(yù)防感冒。

氣堵的人情緒不穩(wěn)

，煩躁不安
，胸口有一股悶悶的感覺
，總是不停地嘆息。咽喉部位總是有異物感
，乳房有脹痛感
，這種情況應(yīng)該吃一些能幫助順氣的蘿卜或者山楂干。

濕堵的人容易出現(xiàn)痤瘡

，四肢無力
，沒有精神，深度睡眠醒不過來
。這類人可以吃山藥
、紅豆等等具有健脾祛濕的功效，此外還可以按摩陰陵泉穴
，需要專業(yè)的醫(yī)生來幫忙
。寒堵的人就是寒氣過重，傷到了陽氣
，手腳發(fā)涼
，容易腹瀉。這種人可以多吃小米粥
，或者喝熱湯來祛除體內(nèi)的寒氣
。

如果想要疏通經(jīng)絡(luò)的話，參加體育運動是最可靠的方法

，能促進全身血液循環(huán)
。除此之外心態(tài)要量好，不能總是消極
，多吃一些新鮮的蔬菜水果代替油炸食品
，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣很重要。

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