身體出現(xiàn)這些表現(xiàn)時(shí)，或預(yù)示著血液已經(jīng)粘稠了，需及時(shí)疏通

當(dāng)血液粘稠程度越來(lái)越高的時(shí)候，就容易引發(fā)許多慢性病。比如說(shuō)當(dāng)血流無(wú)法有效的回歸到心臟時(shí)，就會(huì)引發(fā)冠心病；

如果血流在腦中堵塞，就會(huì)引發(fā)腦卒中；當(dāng)血流在腎臟當(dāng)中無(wú)法順暢流動(dòng)的話，就會(huì)出現(xiàn)腎動(dòng)脈硬化等等。

那什么時(shí)候預(yù)示著自己的血液已經(jīng)開始粘稠了呢？不妨觀察一下身體是否向你發(fā)出了以下4個(gè)信號(hào)吧。

1、晨起頭暈

對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，當(dāng)自己血液粘稠程度越來(lái)越高的時(shí)候，清晨起床就會(huì)伴有頭暈的問(wèn)題。

一般情況下，這種癥狀在中老年人身上的發(fā)病概率是非常高的。與此同時(shí)，這種癥狀并不會(huì)長(zhǎng)期的持續(xù)，一般會(huì)在早餐和飲水后得到緩解。

2、午晚飯之后困頓

在通常情況下，吃完飯之后很容易處于困頓當(dāng)中，這主要是因?yàn)槭澄锏南枰涸谖改c血管當(dāng)中發(fā)揮作用，由此引發(fā)大腦當(dāng)中的血液變少。

雖然正常人也會(huì)出現(xiàn)飯后困頓癥狀，但是如果患有血液粘稠或者是腦動(dòng)脈硬化的話，這種癥狀的發(fā)作頻率會(huì)變高，而且很難得到緩解。

3、唇部發(fā)紫，胸悶氣短

對(duì)于一些血液粘稠程度較高的人來(lái)說(shuō)，通常會(huì)有紅血胞增多的癥狀，由此而使嘴唇的顏色呈現(xiàn)青紫色。

當(dāng)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體力勞動(dòng)時(shí)，很容易表現(xiàn)出喘不過(guò)氣的問(wèn)題。對(duì)于這一類的人來(lái)說(shuō)在平時(shí)一定要注意心血管以及肺臟方面的病變。

4、視力模糊

許多老年人都出現(xiàn)了血液粘稠的問(wèn)題，這會(huì)導(dǎo)致他們體內(nèi)的血液流通不順，視神經(jīng)無(wú)法得到有效的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供給。

這個(gè)時(shí)候視神經(jīng)和視網(wǎng)膜就會(huì)表現(xiàn)出缺血缺氧的癥狀，反映在實(shí)際情況當(dāng)中就是視力模糊。

既然血液粘稠的危害度這么大，在生活當(dāng)中如何有效降低血液的粘稠程度呢？大家不妨試一下以下幾種方法。

第一、適量喝水

在清晨起床以及餐前和睡前都喝上一杯水，并且保持每天1500毫升的水分?jǐn)z入，這樣能夠有效的降低血液粘稠程度。但也需要指出，如果自己的心臟或腎臟功能不好的話，飲水量就必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)設(shè)置。

第二、合理飲食

在平時(shí)要少吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及油炸類的食物，盡量選擇一些清淡的食物來(lái)攝入，并且要做到粗細(xì)結(jié)合。除此之外，還可以吃一些稀釋血液的食物，比如說(shuō)山楂和洋蔥等等。

第三、戒煙戒酒

吸煙會(huì)使血液循環(huán)受到影響，比如說(shuō)降低血液的流動(dòng)速度以及減少血流量等等。而喝酒則會(huì)使肝臟受到損傷，導(dǎo)致肝臟無(wú)法對(duì)脂質(zhì)產(chǎn)生較好的代謝效果，進(jìn)而引發(fā)血液粘稠度增高。

除了以上三個(gè)方面的內(nèi)容之外，想要使自己的血液粘稠度得到降低，還需要多進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑，太極，瑜伽等都是不錯(cuò)的選擇。

當(dāng)然，任何疾病都害怕樂(lè)觀心態(tài)，所以要保持心情的愉悅，及時(shí)而妥善的應(yīng)對(duì)各種不良情緒，讓所有的疾病都繞道而行！

血管堵不堵，身上3個(gè)部位會(huì)告知！一旦出現(xiàn)，勸你及時(shí)做好4件事

隨著年齡的增長(zhǎng)以及日常的一些不良習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血管發(fā)生軟化，血管在軟化以后，就很容易造成 血管堵塞 。

當(dāng)血管發(fā)生堵塞以后，會(huì)引發(fā) 腦梗、心梗 等嚴(yán)重的心腦血管疾病，因此在日常生活中一定要注意血管的養(yǎng)護(hù)。

在血管發(fā)生堵塞的時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)明顯的變化，當(dāng)身體出現(xiàn)以下這些異常時(shí)，就需要引起注意了，應(yīng)及時(shí)預(yù)防血栓的發(fā)生。

1、身體乏力

當(dāng)體內(nèi)的血管發(fā)生堵塞的時(shí)候，會(huì)突然覺(jué)得 單側(cè)的身體使不上力氣 ，或者是 突然出現(xiàn)麻木的 情況。

如果同時(shí)還伴有 口眼歪斜 ，單側(cè)流口水的情況就更需要注意了，這很可能是腦部的血管發(fā)生堵塞所引起的。

2、胸悶氣喘

夜間休息的時(shí)候或是進(jìn)行體力勞動(dòng)以后，出現(xiàn)胸悶得厲害，呼吸困難的情況，需要很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)，就要引起重視了，這很可能是肺部發(fā)生了 血管堵塞 所導(dǎo)致的。

如果一段時(shí)間內(nèi)頻繁地發(fā)生這種情況，就需要及時(shí)檢查治療了。

3、四肢冰冷

這種癥狀多數(shù)發(fā)生在冬季，當(dāng)四肢的血管發(fā)生堵塞以后， 血液就不能及時(shí)的流回四肢 ，而在 缺血、缺氧 的情況下，四肢就會(huì)出現(xiàn)冰冷的情況。

當(dāng)堵塞得嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)造成 四肢的水腫、瘀斑 等癥狀，這時(shí)就需要及時(shí)的疏通血管，否則會(huì)引起嚴(yán)重的后果。

想要更好地預(yù)防血栓，日常應(yīng)該怎么做呢？

第一，戒煙

長(zhǎng)期大量的吸煙不僅會(huì)損傷肺部，還會(huì)對(duì)血管造成損傷。

這是因煙草中含有很多的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激到大腦的神經(jīng)，使大腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)下，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌大量的 甲狀腺素 和 胰島素 ，進(jìn)而導(dǎo)致血管不斷地收縮和擴(kuò)張，就會(huì) 增加血管的阻力 ，長(zhǎng)此以往就很容易 加速血管的堵塞 ，造成 血栓 。

此時(shí)想要更好地預(yù)防血栓，就要做到戒煙。

第二，少吃油膩的食物

油膩的食物中， 鹽分和脂肪的含量都非常高 。

長(zhǎng)期攝入高鹽的食物，就會(huì)導(dǎo)致 血壓升高 ，加速 血管壁的沖擊 ，使得血液中的垃圾更容易堆積在血管內(nèi)，就會(huì)血管變得狹窄，增加血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。

而過(guò)量地?cái)z入脂肪的食物，會(huì)導(dǎo)致 血液中脂質(zhì)的含量升高 ，當(dāng)血液變得粘稠以后，就很容易 加速血管的堵塞 。

因此想要更好地保護(hù)血管的 健康 ，日常盡量減少油膩食物的攝入。

第三，少熬夜

現(xiàn)在很多人有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，熬夜會(huì)使人體的生物鐘紊亂，就會(huì)促使體內(nèi)分泌大量的激素，這些激素會(huì)使 血管持續(xù)性的發(fā)生收縮和擴(kuò)張 ，就會(huì)加速 血管的硬化損傷 。

長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成血管的堵塞。

因此想要血管更加通暢，就要改掉這一不好的習(xí)慣，日常盡量規(guī)律作息，少熬夜。

第四，多喝水

日常多喝水，能夠幫助稀釋血液， 加速體內(nèi)的血液循環(huán) ，自然就可以 降低血管堵塞的概率 了。

另外在喝水的時(shí)候也可以加入一些清血管的植物茶，如 菊花、決明子、牛蒡根 等，這些物質(zhì)具有清熱解毒，降低膽固醇，清理血管的作用。

每天適當(dāng)喝一些，對(duì)于預(yù)防血栓是很有幫助的。

血管貫穿全身，為各個(gè)組織和器官輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)血管發(fā)生堵塞以后，會(huì)對(duì)身體 健康 造成很大的影響，因此在生活中一定要注意血管的通暢。

當(dāng)身體出現(xiàn)以上這些異常情況時(shí)，就需要考慮到血管堵塞的可能性了，這時(shí)就需要及時(shí)清理血管。

想要更好預(yù)防血栓的話，可以參考上文提到的方法，另外在日常還要注意盡量清淡飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于預(yù)防血管堵塞也是很有幫助。

7個(gè)癥狀出現(xiàn)，或表明血管已經(jīng)堵住了，趕緊查查自己有沒(méi)有

如果想要維持正常的生命活動(dòng)，最重要的就是保持血管暢通。因?yàn)檠苁沁\(yùn)輸血液的重要通道，如果身體重要的器官，組織需要的血液無(wú)法第一時(shí)間提供，有可能就會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響，局部缺血、缺氧明顯，許多不良癥狀會(huì)出現(xiàn)。血管堵塞之后身體會(huì)有哪些現(xiàn)象產(chǎn)生呢？

1、手腳麻木

如果莫名感覺(jué)到肢體有麻木感出現(xiàn)，有可能就是血管堵塞信號(hào)。血管堵塞明顯是正常的血液循環(huán)無(wú)法保持，局部缺乏血液提供，很多人主要的感覺(jué)就是肢體麻木感明顯，有可能會(huì)感覺(jué)到手腳部位麻木。對(duì)于這些信號(hào)的產(chǎn)生最好及時(shí)檢查，防止血管繼續(xù)堵塞。

2、胸悶

感覺(jué)到自己有胸悶、乏力的感覺(jué)，有可能是血管堵塞信號(hào)。心臟是人體重要的器官，心臟血液及時(shí)提供，這是保持心臟功能正常的措施。很多人心臟周圍的血管堵塞，心臟需要的血液無(wú)法第一時(shí)間獲取，受到影響就會(huì)有胸悶、乏力現(xiàn)象。

3、肢體疼痛

血管堵塞的人可能會(huì)出現(xiàn)某些部位的疼痛感覺(jué)，這也是血管堵塞的信號(hào)，特別是在活動(dòng)的過(guò)程中感覺(jué)到肌肉組織有疼痛感，有可能是血管堵塞帶來(lái)的影響。

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中正常的血液循環(huán)需要保持，如果血管堵塞嚴(yán)重，局部缺乏血液提供，很容易帶來(lái)負(fù)面影響，這樣局部的疼痛感會(huì)比較明顯。

4、頭部眩暈

出現(xiàn)了頭暈頭痛感覺(jué)，跟血管堵塞也有關(guān)系。血管保持暢通，大腦重要的組織需要的血液第一時(shí)間獲取，人的大腦才會(huì)保持 健康 狀態(tài)。很多人大腦堵塞之后缺乏血液提供導(dǎo)致大腦組織軟化，很多人受到影響就會(huì)感覺(jué)到頭部眩暈、疼痛感明顯，這也是血管堵塞信號(hào)之一。

5、流口水

血管堵塞會(huì)引發(fā)各種不良癥狀，如果發(fā)現(xiàn)自己有莫名的流口水表現(xiàn)，需要警惕血管堵塞。因?yàn)樵谘芏氯麌?yán)重時(shí)很多人會(huì)出現(xiàn)中樞性面癱，在影響之后口眼歪斜，嘴角流口水的表現(xiàn)就會(huì)比較突出，有這種情況需要警惕血管的堵塞。

6、呼吸不順暢

一般血管堵塞之后會(huì)發(fā)出信號(hào)，很多人容易出現(xiàn)呼吸困難的感覺(jué)，這也是血管堵塞引起。血管堵塞之后心肺功能下降，氧氣獲取量過(guò)少，很多人的呼吸受阻明顯，可能就會(huì)有呼吸困難感覺(jué)，一般這種特殊表現(xiàn)明顯說(shuō)明血管已經(jīng)堵塞了，應(yīng)該及時(shí)采取改善措施。

7、視物模糊

血管堵塞有可能會(huì)出現(xiàn)短暫性的視物模糊，在看東西的時(shí)候突然間模糊和血管堵塞有關(guān)，眼睛想要保持正常功能，也需要有足夠的血液提供，很多人就是因?yàn)檠劬χ車难簺](méi)能夠第一時(shí)間提供才導(dǎo)致視物模糊，短暫性視力下降的。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團(tuán)##清風(fēng)計(jì)劃#

小心堵出疾病，身體出現(xiàn)哪幾個(gè)不通暢，要及時(shí)疏通？

血堵的話是會(huì)引起血瘀，皮膚很容易長(zhǎng)出黃褐斑，牙齦容易流血，觀察舌頭的顏色，泛著紫紅色。小便次數(shù)少，尿液發(fā)黃，皮膚摸起來(lái)不光滑。想要改變這個(gè)狀況，可以多吃具有活血功效的蔬菜，比如黑豆、山楂等等。大蒜也是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，可以擴(kuò)張血管。

遇上熱毒的時(shí)候，容易出現(xiàn)渾身發(fā)熱，有疼痛感，長(zhǎng)出了痤瘡，全身關(guān)節(jié)酸脹。平時(shí)要多吃寒性食物，比如黃瓜、苦瓜等等。馬蹄子也是個(gè)很不錯(cuò)的選擇，除了可以清熱解毒以外，還能幫忙降低血壓。如果配上雞蛋花會(huì)更好，可以預(yù)防感冒。

氣堵的人情緒不穩(wěn)，煩躁不安，胸口有一股悶悶的感覺(jué)，總是不停地嘆息。咽喉部位總是有異物感，乳房有脹痛感，這種情況應(yīng)該吃一些能幫助順氣的蘿卜或者山楂干。

濕堵的人容易出現(xiàn)痤瘡，四肢無(wú)力，沒(méi)有精神，深度睡眠醒不過(guò)來(lái)。這類人可以吃山藥、紅豆等等具有健脾祛濕的功效，此外還可以按摩陰陵泉穴，需要專業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫忙。寒堵的人就是寒氣過(guò)重，傷到了陽(yáng)氣，手腳發(fā)涼，容易腹瀉。這種人可以多吃小米粥，或者喝熱湯來(lái)祛除體內(nèi)的寒氣。

如果想要疏通經(jīng)絡(luò)的話，參加體育運(yùn)動(dòng)是最可靠的方法，能促進(jìn)全身血液循環(huán)。除此之外心態(tài)要量好，不能總是消極，多吃一些新鮮的蔬菜水果代替油炸食品，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣很重要。

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