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高血壓患者,想要控制好血壓
,牢記哪些事
,別忽視

佚名 2023-07-05 11:27:05

高血壓跟遺傳

、年齡、肥胖
、飲食、飲酒、精神等多種因素有關

患病者通常會出現(xiàn)頭痛、疲倦

、心悸
、耳鳴、視物模糊
、水腫
、煩躁等多種癥狀
,這些癥狀對患者的影響是很大的。

,想要控制好血壓

,牢記哪些事,別忽視.png" />

而對于患有該病的人來說

,要想控制好血壓
,平時應該要牢記以下的事項。

1

、避免過多鹽分的攝入

飲食中若是攝入過多的鹽分

,是很容易導致高血壓的,日常所用的鹽一般是鈉鹽
,一旦鈉鹽攝入過多
,體內的細胞內外環(huán)境之間的平衡就會被打破;

水分就會大量地聚集到細胞外面

,一旦細胞外液增多
,細胞間液跟血容量就會增加,然后使得血壓升高

因此

,為了防止血壓升高,建議平時清淡飲食
,少吃含鹽量較高的食物

2、避免肥胖

肥胖也是引起該病的一個因素

,因此對于體重過重的人
,平時應該通過飲食、運動等多個方面來降低體內的脂肪量
,控制好體內的血壓
,防止該病的發(fā)生。

3

、減少吸煙

吸煙不僅會損害肺部

,而且還會使得血壓升高。因此
,患有該病的人
,平時應該減少或者是盡量不要吸煙,避免血壓升高

另外

,情緒波動過大,也是會導致血壓在短時間內快速升高的
。因此
,患該病的人
,平時應該學會控制自己的情緒,避免情緒波動過大
,導致血壓升高

4、不要喝酒

若是平時飲酒過多

,血液中的酒精濃度就會增加
,血管里的壓力就會增大,血壓也會因此升高

因此

,患該病的人平時應該減少或者是盡量不要飲酒,避免酒精大量進入到血壓
,增加血管壓力
,導致血壓升高。

5

、適度運動

患該病的人

,可以適度地進行瑜伽、太極
、散步等輕松的運動
,促進血循環(huán),排出體內毒素跟垃圾
,消耗血液里的多余的糖分
,然后達到控制血壓的目的。

不過一般劇烈的運動是不建議患者進行的

,運動過于劇烈反而會使得血壓在短時間內升高
,然后誘發(fā)心血管方面的疾病。

除了上述要注意的事項外

,患者還需每天按時用藥
。因為該病雖然可以控制,但是不可治愈
,因此需長期用藥治療

一旦開始用藥,患者就不能隨意擅自停藥

、更換藥物或者是增減用藥量
。隨意更換、增減或者是停藥
,反而會使得血壓突然驟增,加重病情
,使得血壓更加難以控制

長期下去

,可能就會誘發(fā)腦卒中、心臟病
、腎衰竭等多種疾病
,嚴重的可能會威脅到生命。

從上可知

,高血壓患者平時應該注意飲食控制
,減少食鹽的攝入,不要抽煙
、喝酒

適度運動,降低體重

,學會控制情緒
,避免情緒波動。同時
,患者還要每天按時用藥
,一般治療該病的藥物有鈣拮抗劑、ACEI
、利尿劑
、ARB等;

患者可以在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的藥物

,不過在用藥期間
,切勿隨意地更換或者是增減藥物。

高血壓病人
,治療時哪5個原則要牢記
,可以有效的控制血壓?

高血壓大家應該都聽聞過

,這是一種以動脈血壓上升作為臨床癥狀的疾病
。目前,臨床上高血壓關鍵分成兩大類:第一種就是因多種因素造成的原發(fā)性高血壓
;第二種就是因別的疾病造成的繼發(fā)性高血壓
。在我國近3億的高血壓患者中,有95%上下都屬于前面一種

就臨床把握的資料看來

,患者只需是動脈收宿壓超出了140mmhg以上、舒張壓超過了90mmhg以上,清除別的原因影響
,就可以被確診為原發(fā)性高血壓
。原發(fā)性高血壓到現(xiàn)在為止,臨床都還沒徹底治療的方法
,患者只有依照醫(yī)生提議進行治療

那么問題來了,高血壓的治療標準是啥
,患者有什么注意事項呢

1、了解治療目標:

在臨床來看

,高血壓的關鍵治療目的就是讓患者血壓做到一切正常水準
。可是
,控血壓治療的最后目的
,其實是較大程度地降低患者心腦血管的并發(fā)及其死亡率。因此
,在降血壓治療以前
,醫(yī)生會依據患者的年紀、重量
、病情嚴重程度等領域進行考慮到
,建立血壓控制的目標,隨后再逐漸制訂綜合性治療方案

2

、不能一味控血壓:

許多高血壓患者都不正確的覺得,血壓降低程度越低

,就表明病況控制越好
。但事實上,不一樣群體的降血壓目標也不同樣
,如果患者人體沒有存有別的后遺癥或疾病
,即將目標就是140/90mmhg下列;可是如果患者合拼了糖尿病患者
、慢性腎臟病等問題
,就理應在這里一基本上進一步降低,以減少并發(fā)癥發(fā)生的概率

3

、用藥治療:

對檢查出高血壓的患者而言,用藥治療是難以避免的方法

。臨床多推薦患者應用起止和保持治療的降血壓藥物
,且多會兒遵循劑量逐漸
、比較有限挑選高效中藥制劑等用藥標準。目前
,市面上的降血壓藥物類型特別多
,患者存有的風險源
、靶器官危害
、臨床表現(xiàn)等都是在用藥的考量范疇內,醫(yī)生會按照這種指標值挑選單一或協(xié)同用藥控制

4

、用藥依從性:

一旦高血壓患者開始服食降血壓藥,就需要有特別平穩(wěn)的用藥依從性

。也就是說
,患者不能隨便更換藥品、不能隨便提升或降低藥用價值使用量
,而且需要按時
、定時對血壓進行精確測量,觀察用藥后的效果
。如果血壓控制十分不穩(wěn)定
,及時就診調節(jié)用藥也很有必要。

5

、改善生活行為:

生活中有好幾個要素都是會造成血壓出現(xiàn)異常起伏

,因此患者除開要緊密配合用藥治療外,還需要從日常生活行為層面進行調節(jié)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">;颊咝枰徑獠⒖刂浦亓俊⒔档痛姿猁}的攝取
、降低脂質攝取
、提升運動強度、戒煙酒
、維持規(guī)律性睡眠質量等

最后也要提示大家,原發(fā)性高血壓在目前來看

,就是一種終身性的疾病
,因此它的治療也是長期、終生的過程
。大家應當按照以上治療標準進行控制
,尤其是在生活中不能忽略血壓檢測,最好將每日檢驗的數據信息記下來
,便于能觀察血壓控制的效果

高血壓服藥降血壓
,還需要注意什么?4個小提醒
,有助心血管健康

有朋友問了這樣一個問題:高血壓患者在降壓過程中

,需要注意哪些方面的問題

這個問題問的很好

,高血壓患者需要控制好血壓
,把血壓降下來,但絕非是吃的淡一點
,或者堅持長期服用那么簡單
,也并不是把血壓降的越低越好那么簡單,高血壓患者
,想要控制好血壓
,在降壓過程中,需要注意的方面還有很多

高血壓患者需要把血壓降下來

,但在降血壓的同時也要注意做好血壓的監(jiān)控測量。人體的血壓并不是一成不變的
,每天不同時間段
,人體的血壓會有一定的波動性,在劇烈運動后
,心情激動時
,血壓也會出現(xiàn)較大的波動情況,因此
,高血壓患者想要控制好自己的血壓
,多注意血壓的監(jiān)控測量是非常重要的事情。

對于高血壓患者的初治

,我們建議要多多的測量血壓
,除了在醫(yī)院進行24小時動態(tài)血壓測量以外,還建議在家庭中自備一個電子血壓計
,選擇各個時間點
,比如晨起后,午飯后
,運動后
,下午,晚餐后
,睡覺前等時間點
,多次測量自己的血壓情況
,了解自身的血壓波動規(guī)律。了解自身血壓波動規(guī)律
,對于選擇服藥時間
,選擇運動時間等方面,都是非常有意義的事情

在高血壓患者服藥治療過程中

,在用藥初期,也建議要每天測量一到兩次血壓
,這樣有助于了解自身的血壓情況
,和服藥的降壓情況
。需要指出的是
,有些長效的降壓藥物,如氨氯地平
、各種沙坦類
,卡托普利以外的普利類藥物,這些藥物往往要服用2周左右或以上的時間
,才能達到最大降壓效果
,因此,如果服藥初期
,血壓控制效果不理想
,不要急于換藥,試著吃上2周以上時間看看效果再說
。對于服藥控制血壓比較平穩(wěn)的朋友
,可以適當的減少血壓監(jiān)控測量的頻次,建議每周測量1~2次血壓
,確認血壓仍然平穩(wěn)未波動即可

因此,血壓的監(jiān)控和測量

,對于高血壓患者的血壓控制來說
,是非常重要的事情,千萬不要覺得吃了藥就萬事大吉
,只有真正了解自身的血壓情況
,平穩(wěn)有效的控制好血壓,才能真正的做到穩(wěn)控血壓
,減少心血管疾病風險

我們之所以要控制好血壓,還是為了使血壓能夠得到平穩(wěn)控制

,減少長期血壓偏高帶來的動脈硬化
、心血管疾病風險
、腦卒中、腎臟損傷等 健康 危害
。但想要減少心腦血管疾病風險
,單單控制好血壓還是不夠的。

如果您合并有高血脂的問題

,在控制好血壓的基礎上
,也應該把血脂控制好,特別是低密度脂蛋白膽固醇
,如果能夠平穩(wěn)的控制在2.6以下最佳
,通常良好的生活方式,加上合理的應用他汀等降脂藥物
,血脂也會得到有效的控制和改善
;如果您有糖尿病的問題,合并高血壓的情況下
,把血糖控制達標
,也是減少心血管疾病風險的重要方面,糖尿病患者可以根據病情
,在醫(yī)生指導下合理應用口服降糖藥
,或加用胰島素來控制血糖,很多降糖藥物
,如二甲雙胍等
,對于心血管還有一定的保護作用,合理應用
,不但能夠有效降低血糖
,還會減少心血管疾病風險。

心血管疾病風險的控制

,不光是控制好血壓或者血脂一個方面的問題
,而是一個綜合多種慢病控制,同時堅持良好生活習慣的綜合調理過程
,只有控制好相關慢病
,同時堅持良好的生活習慣,才能夠減緩血管老化硬化的進程
,減少心腦血管的疾病風險

高血壓對于身體的 健康 危害,是多個方面的

,除了會加速動脈硬化問題
,造成心血管疾病風險,還會加大梗塞性腦卒中和出血性腦卒中的風險
,長期高血壓控制不良
,還會導致腎臟功能受到影響
,眼底血管也會因高血壓而引起硬化、出血風險
;因此
,作為高血壓患者,即使長期用藥加上良好的生活習慣干預控制
,血壓控制平穩(wěn)良好
,也建議定期的進行身體的全面檢查,特別是腎功能
、心腦血管
、血脂、血糖等指標
,都要注意定期檢查
,做到有問題早發(fā)現(xiàn),早治療

大多數的高血壓患者

,除了要堅持 健康 生活方式的干預調理外,也要長期的服用降壓藥來控制血壓
,在長期服藥的過程中,除了要注意藥物的降壓效果(藥物有效性)
,同時也要注意藥物的安全性
,即要了解藥物的服藥禁忌,同時注意服藥過程中可能出現(xiàn)的不良反應風險

目前臨床上常見降壓藥有很多種

,不同的藥物有不同的禁忌和不同的不良反應風險,舉例來說
,沙坦或普利類藥物是很好的降壓藥
,但對于雙側腎動脈狹窄的患者,就是不能服用的
,而如果有高鉀血問題的朋友
,也要調理好血鉀以后,才可以考慮服用
;再比如氨氯地平這個常用的降壓藥
,雖然沒有絕對的禁忌癥,但由于它能夠引起交感神經興奮
,導致心跳加速的問題
,因此有心律失常、心動過速問題的朋友還是應該慎用
,而如果在服藥過程中
,出現(xiàn)腳踝水腫
、牙齦增生等方面的問題,也應該考慮可能是服用氨氯地平降壓藥所引起

對于這樣的值得注意的用藥安全性問題還有很多

,建議大家在服用降壓藥期間,一定要仔細閱讀說明書
,了解藥物的用藥禁忌和注意事項以及不良反應風險
,在長期用藥的過程中注意觀察,出現(xiàn)問題及時就醫(yī)調整用藥方案
。 #清風計劃# #夏季 養(yǎng)生 正當時#

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