尿酸高時，排尿或有哪些癥狀，若占其中一種，應(yīng)盡快檢查！

據(jù)相關(guān)研究，我國高尿酸人群已達(dá)近2億人。生活中很多人將高尿酸列為人體第四高。而尿酸濃度繼續(xù)升高，就會出現(xiàn)痛風(fēng)和腎臟類疾病。

因此，及時發(fā)現(xiàn)和治療是非常重要的。其實，當(dāng)尿酸水平超標(biāo)時，人體在排尿時是會發(fā)出信號的，下面一下！

高尿酸者排尿時有3種癥狀，如果有其中一種，應(yīng)盡快檢查！

一、出現(xiàn)泡沫尿

小便時尿液中出現(xiàn)許多泡沫，長時間不能消散。這一方面是因為尿液中蛋白質(zhì)含量高或糖分過高導(dǎo)致的。

另一方面，如果患者長期處于高尿酸狀態(tài)，腎臟排泄負(fù)擔(dān)加重，也可能導(dǎo)致腎臟在代謝毒素時，產(chǎn)生很多泡沫。

因此如果大家小便后回頭望一下發(fā)現(xiàn)尿液泡沫多且靜置后也沒有消散，就需要警惕也可能是出現(xiàn)了尿酸過高。

二、尿頻

如果人體之內(nèi)尿酸超標(biāo)，腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重，此時，代謝功能會發(fā)生一些異常變化。

尤其是晚上睡覺的時候，如果大家之前沒有起夜的習(xí)慣，但一段時間以來卻頻繁起來小便，不要以為這是一種普遍現(xiàn)象，也可能會是尿酸過多引起的。

三、少尿、無尿

腎臟是排泄毒素和水分的重要器官，一旦尿酸鹽的積累影響腎功能，尿液的排泄過程可能會受到影響。

有的患者可能出現(xiàn)少尿、無尿，伴有全身水腫，這都是尿酸過多積聚的特征。

尿酸偏高帶來的異常變化需引起大家的足夠重視。積極進(jìn)行藥物治療，同時在平時生活中也應(yīng)注意以下幾點，才能更好的幫助身體穩(wěn)定尿酸，保護(hù)腎臟健康！

1、改善生活方式

尿酸主要來源于膳食攝入，低嘌呤飲食是控制尿酸水平的基本手段。經(jīng)常攝入海鮮和啤酒等高嘌呤食物。

容易增加尿酸濃度，影響尿酸的正常代謝。所以平時要注意多吃低脂或脫脂食品，清淡飲食，每天喝水不少于1500毫升；注意保持運動和控制體重，這樣才有利于將尿酸維持在正常的水平。

2、適度運動

健康運動能促進(jìn)高尿酸血癥的代謝，促進(jìn)尿酸代謝。運動還可以增加脂肪的消耗，降低肥胖的發(fā)生率。

建議選擇慢跑有氧運動，如快走、游泳、慢跑、太極拳等，能在不損傷身體的前提下，每天堅持鍛煉。

3、積極控制其他代謝性疾病和慢性病

肥胖、糖尿病、冠心病、慢性腎臟病等代謝性疾病或慢性病可能與高尿酸血癥相配合，造成較大危害。因此，積極治療這些疾病，可以選擇一些同時降低尿酸的藥物。

綜上所述，過量的尿酸會給健康帶來極大的威脅。大家應(yīng)該注意觀察身體的變化。

如果在小便時發(fā)現(xiàn)有排尿異常、尿不全、尿色暗褐色等現(xiàn)象，及時檢查。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，多運動，促進(jìn)體內(nèi)尿酸的代謝。?

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