血糖低不能吃哪些東西,低血糖的癥狀(低血糖該吃什么？不能吃什么？)

一、低血糖不能吃什么食物

1、忌飽和脂肪酸類食物

低血糖不能吃富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩游镉?花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入。 蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高,應(yīng)盡量少用或不用。

2、忌酒

主要含酒精,產(chǎn)熱高,而其他營養(yǎng)素含量很少,故不飲為宜。血糖高患者的飲食除控制總熱卡外,還應(yīng)做到食品多樣化,但因為限制糖、鹽,使菜肴味道較單一。針對這一點,市場上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)素,近兩年有一種甜味劑為蛋白糖,其有氨基酸組成,也不產(chǎn)熱,無任何副作用,是目前較理想的甜味劑,如紐特糖、元真糖。

3、忌經(jīng)常吃精加工食品

要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

4、忌大量碳水化合物的攝入量

需要注意的是，與出現(xiàn)低血糖后所吃的食物不同，日常預(yù)防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時間后反而會導(dǎo)致血糖迅速下降，引起機體血糖降低。應(yīng)多吃點水果、蔬菜、谷類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩(wěn)定。

二、低血糖的一般癥狀是什么

容易饑餓感

早期低血糖癥狀表現(xiàn)有出汗、心慌、乏力、饑餓等癥狀，神志清醒時，可給患者飲用糖水，或進食含糖較多的餅干或點心。人體內(nèi)部血糖過低，容易導(dǎo)致個人會強烈感受到饑餓感。體內(nèi)含有過量胰島素，會導(dǎo)致血糖過低，細(xì)胞無法獲得足夠的葡萄糖，大腦就會對此作出饑餓感的訊號。并且還會出現(xiàn)一系列的乏力、出汗、饑餓感、面色蒼白、震顫、惡心嘔吐等并發(fā)癥。

臉色蒼白

人體的血糖值低于2.8mmol/L時候，人就會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，像：饑餓心慌、大汗淋漓、疲乏無力、面色蒼白等。長期的人體低血糖，患者就會出現(xiàn)精神和意識的障礙，會找不到地方，記憶力差，甚至胡言亂語，看起來人跟發(fā)神經(jīng)病一般。如果血糖更低或持續(xù)低血糖的時間更長，就會出現(xiàn)精神和意識障礙，在神經(jīng)中樞功能明顯異常。出現(xiàn)頭痛頭暈、不安躁動、語言障礙、定向力和識別力突然喪失或精神失常，會進一步的出現(xiàn)抽搐、偏癱、昏睡、呼吸、血壓被抑制，甚至死亡。

大腦受損

血糖過低主要的癥狀為腦部功能受損(神經(jīng)性低血糖癥)。血糖過低時，大腦無法獲得足夠的葡萄糖，因此無法發(fā)揮某些正常功能，可能導(dǎo)致暈眩、困倦、慌亂、言語不清，以及其他癥狀。病情如果是加重，患者會出現(xiàn)一組損害高級神經(jīng)中樞功能的癥狀，表現(xiàn)為性格改變、意識障礙、神經(jīng)失常、視力模糊、手足抽搐、嗜睡及昏迷等嚴(yán)重后果。神經(jīng)性低血糖常在不知不覺中緩慢發(fā)生。

三、低血糖患者的飲食注意事項

第一，少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。

第二，應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制

嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。

第三，增加高纖維飲食

高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度。

第四，均衡飲食

飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

四、預(yù)防低血糖的五個常見方法

及早發(fā)現(xiàn)

年齡超過40歲并有體重超重或肥胖，尤其腹型肥胖者，有糖尿病家族史，有高血壓、高脂血癥、脂肪肝等糖尿病高危因素者，一旦餐前出現(xiàn)心悸、出汗、面色蒼白、顫抖等表現(xiàn)，進食就緩解，應(yīng)警惕糖尿病，及時到醫(yī)院檢查，盡早明確診斷。

飲食合理

糖尿病患者生活必須有“規(guī)矩”和規(guī)律，飲食必須合理，不僅在于吃什么，還在于吃的時間要規(guī)律，飲食定時定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量，不能隨意變動，患者吃東西時間和進食量有變化時，應(yīng)及時調(diào)整藥物劑量。積極采用分餐制，一日至少進食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。

規(guī)律運動

運動療法是糖尿病病人綜合治療的五架馬車之一。不過，物極必反，劇烈運動可致低血糖發(fā)生，糖友運動要有計劃，做到適量、規(guī)律運動，劇烈運動或體力活動增加時應(yīng)及時加餐或酌情減少降糖藥物的用量。

避免誘因

某些藥物，如青霉素、阿司匹林、心得安等，因藥物的相互作用，會增強降糖效果，合用時應(yīng)注意，定期監(jiān)測血糖、尿糖，發(fā)現(xiàn)血糖偏低且尿糖陰性時，應(yīng)減少降糖藥用量。軀體情況出現(xiàn)變化，如發(fā)生了嘔吐、腹瀉，應(yīng)及時調(diào)整降糖藥物的劑量并及時就診，避免低血糖的發(fā)生。

合理用藥

糖尿病的藥物治療有口服降血糖藥或注射胰島素兩種方法，其結(jié)果都易使血糖降低。但如果運用不當(dāng)，使血糖下降過多的話，就會引起低血糖的發(fā)生。為避免低血糖發(fā)生，應(yīng)用降糖藥應(yīng)注意嚴(yán)格掌握降糖藥物的適應(yīng)癥。對新診斷的患者，應(yīng)先囑其控制飲食、參加運動，提高身體對胰島素的敏感性。使用降糖藥物應(yīng)從小劑量開始，逐步增加劑量;避免同時使用兩種降糖藥;用藥應(yīng)個體化，根據(jù)情況適時進行調(diào)整。

低血糖該吃什么？不能吃什么？

低血糖反應(yīng)的癥狀出現(xiàn)得非?？?，不同個體的表現(xiàn)也有差異，但總的說來，大致有以下情況：頭暈、頭痛、打寒戰(zhàn)、心慌、手抖、過度饑餓感、出汗、面色蒼白、行為改變或異常（如煩躁、哭喊、易怒、富有攻擊性）、口唇麻木、針刺感、全身乏力、視物模糊等。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)神志不清、全身抽搐、昏睡、昏迷，這時如不及時糾正，將進一步損害腦和心、腎等主要臟器，危及生命，故應(yīng)引起糖尿病患者的高度重視。 糖尿病患者一旦出現(xiàn)上述這些癥狀，表明血糖水平可能過低。雖然有些人即使血糖值降得很低也不會出現(xiàn)任何癥狀，或者血糖水平?jīng)]有低于50毫克/分升（2.8毫摩爾/升）就已經(jīng)發(fā)生低血糖反應(yīng)，但鑒于低血糖發(fā)生迅速、無預(yù)兆性和對身體的巨大危害性，一旦發(fā)生，須立即進行治療。 低血糖反應(yīng)的應(yīng)對措施 立即吃“糖”，快速增高血糖水平是應(yīng)對低血糖反應(yīng)的主要措施?？刹捎闷胀嬃希ㄑ┍?、可樂、果汁等）、糖果（水果糖、奶糖、巧克力糖）、糖水（溫開水沖白糖或葡萄糖25～50克）、口服葡萄糖片、蜂蜜或果醬等。 低血糖不能吃什么？ 戒煙禁酒 酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。 少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，每天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。 均衡飲食飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50-60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。 增加高纖維飲食 高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。 纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩(wěn)定血糖濃度。 蜂糖舒—治療糖尿病的合理藥物，曾在北京，成都，哈爾濱前后臨床三年，有1568人接受臨床實驗治療，在這三年臨床實驗中，根據(jù)治療效果及患者各項體征指標(biāo)變化，在蜂膠里又加入泰國仙草和小苦瓜，使蜂膠的降糖作用，提高免疫力作用，對人體細(xì)胞的修復(fù)再生作用，軟化血管促進微循環(huán)的作用以及補腎強身治療預(yù)防各種并發(fā)癥的作用，都有了明顯的增強和提高。在制劑配伍過程中，專家們始終如一的秉承著這樣一個宗旨：不僅降糖要好，而且一定要把蜂糖舒打造成糖尿病并發(fā)癥的終結(jié)者，新思路治療糖尿病真的不一樣。！。 中心巨資引進中醫(yī)檢測儀，該儀器能查出糖尿病的根源。中醫(yī)檢測儀是千年中醫(yī)與現(xiàn)代科技結(jié)合的最新成果。使千年中醫(yī)得到創(chuàng)新和發(fā)展。該儀器神奇之處是被檢測人不用說出病情，就能檢測出患者的各種癥狀。并可檢測出這些癥狀的原因出自哪些臟腑。大夫根據(jù)檢測單可分清患者體質(zhì)，具體分型，辯證施治。對糖尿病引起的皮膚瘙癢、視力障礙、下肢浮腫、心腦血管病變、便秘、腹瀉、口干、多尿、體乏無力、肢體麻木、性功能障礙等癥狀治療效果好。 蜂糖舒蜂膠泡騰片是該中心治療糖尿病所采用的藥物之一，蜂糖舒不是藥，它是糖尿病患者首選的、具有很好的降血糖作用、并且能改善由糖尿病引起的各種并發(fā)癥的功效食品，蜂糖舒既有食品的安全，又具有藥品級的功效，蜂糖舒蜂膠泡騰片富含巴西蜂膠、泰國仙草、（降糖草）。小苦瓜等物質(zhì)中的100多種活性成分，采用美國的專利技術(shù)——蜂膠水溶技術(shù)，蜂膠是脂溶性物質(zhì)，很難被人體吸收，以前大家在吃蜂膠的時候真可謂是吃黃金拉白銀，吸收率微乎其微，蜂糖舒蜂膠泡騰片不但采用了蜂膠溶解于水的專利技術(shù)，同時也采用了國際先進的泡騰技術(shù)，不但使蜂膠能更好的被人體吸收，生物利用率也提高了70%以上，一片蜂糖舒，所含的蜂膠被人體吸收后相當(dāng)于你原來吃的蜂膠10片的含量。蜂糖舒蜂膠泡騰片里的降糖草的活性成分、類似于植物胰島素的小苦瓜的活性成分，更加強了降血糖和治療并發(fā)癥的效果。

低血糖,不能吃什么

低血壓輕者不需藥物治療，只要改善飲食、增加營養(yǎng)即可，如多食含維生素B1、C、E和鐵質(zhì)多的食物。重者可服人參養(yǎng)榮丸、補中益氣丸、人參歸脾丸、五味子糖漿等。 低血糖 是許多疾病的表現(xiàn)之一，在每百毫升血液中，血糖低于40～60毫克以下時，就產(chǎn)生低血糖癥狀。
低血糖癥狀有兩種情況，一種是類似腎上腺素所引起的癥狀，如嚴(yán)重饑餓難忍時，會感到頭暈?zāi)垦?、心慌氣短、出汗無力等。遇到這種情況，只要進食或吃糖，便可使癥狀緩解或消失，有立竿見影之效。另一種是神經(jīng)功能障礙癥狀，如頭痛、精神錯亂、嗜睡等。這是腦組織因缺糖而產(chǎn)生的功能障礙，嚴(yán)重者可出現(xiàn)驚厥、昏迷等。遇到這種情況，應(yīng)立即給病人灌服糖水，或?qū)⑻菈K含于病人舌下，待病人清醒后進食，并靜臥休息，經(jīng)過這樣處理，可轉(zhuǎn)危為安

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/77921.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 這5種蔬菜水果的皮千萬吃不得,,,看···

下一篇: 永久性冰點脫毛,多毛女人的最佳選擇