艾葉泡腳的時(shí)間是多長(zhǎng),艾葉泡腳有禁忌嗎

艾葉是生長(zhǎng)在南方地區(qū)的一種植物，艾葉是一種抗菌抗病毒的植物，他有驅(qū)寒、去濕、消炎、止血、止咳和抗過(guò)敏的功效，民間常用艾葉泡腳或者沐浴，雖然艾葉泡腳好處多，但是艾葉泡腳也有時(shí)間講究和禁忌的，下面就一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。

艾葉泡腳可以去火氣，預(yù)防上火。當(dāng)小孩感冒受涼，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒的癥狀時(shí)候，也可以用艾葉水泡腳發(fā)汗來(lái)減輕感冒的癥狀。艾葉所含有的特殊香味可以鎮(zhèn)咳祛痰，所以艾葉泡腳也能潤(rùn)肺止咳。如果出現(xiàn)了口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等問(wèn)題，可以可以用艾葉泡腳的方式去掉身體里的虛火和寒火，減輕身體不適癥狀。艾葉泡腳還可以改善肝腎陰虛導(dǎo)致的黑眼圈問(wèn)題。

艾葉泡腳的時(shí)間是有限制的，艾葉泡腳只需放一小把的艾葉，放入開(kāi)水里泡一會(huì)，然后把腳放進(jìn)去，泡腳以微微出汗為最佳，不能時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般泡15-30分鐘為宜，艾葉泡腳一般連續(xù)泡2-3天，也就是泡2-3次就可以了，一般就能對(duì)病癥起到很好的效果。很多人覺(jué)得艾葉泡腳好處多，就天天泡，這其實(shí)是不對(duì)的，艾葉泡腳過(guò)于頻繁，會(huì)導(dǎo)致氣血兩虧，引發(fā)頭暈、頭痛、耳鳴、乏力和眼睛干澀的問(wèn)題，所以艾葉泡腳也要適量。

艾葉泡腳也是有一些禁忌的，泡腳期間不能吃寒涼的食物，要多喝溫開(kāi)水。同時(shí)艾葉泡腳的同時(shí)可以喝生姜紅棗水，這樣既能夠去掉身體里的寒氣不會(huì)瀉氣。艾葉泡腳只適合身體有病癥的人，如果是正常人就不要用艾葉泡腳了，只用溫水泡腳就可以了。畢竟艾葉也是一種藥物，過(guò)量就是毒。心腦血管疾病患者用艾葉泡腳的時(shí)候出現(xiàn)如果出現(xiàn)胸悶頭暈，應(yīng)該停止泡腳。有低血壓和糖尿病的人用艾葉泡腳要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

經(jīng)期艾葉泡腳的禁忌是怎樣的？

經(jīng)期艾葉泡腳的禁忌：

1、在月經(jīng)期間進(jìn)行艾葉泡腳，泡腳的時(shí)間最好要控制在二十分鐘以?xún)?nèi)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)身體不好，泡腳過(guò)于頻繁也很容易導(dǎo)致上半身氣血不足，所以保證在例假期間用艾葉泡腳一兩次就好了。

2、對(duì)于發(fā)高燒以及高血壓患者是不建議使用艾葉泡腳的，而且如果女性朋友不是虛寒體質(zhì)也不建議使用艾葉泡腳，防止身體出現(xiàn)虧損。

艾草泡腳的方法：

1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

艾葉泡腳的好處和壞處

艾葉作為一種中藥藥材，有祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)、止血、消炎、平喘、抗菌殺毒等作用。那么艾葉泡腳有什么好處呢?哪些人不適合泡?用艾葉泡腳需要注意些什么呢?

艾葉泡腳的好處

1、祛虛火、寒火

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等。對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一小把艾葉，放在鍋里煮，煮好以后放涼，倒入泡腳桶里。在泡腳的過(guò)程中出現(xiàn)微微出汗即可。與此同時(shí)要注意補(bǔ)充水，多喝一些溫水，多休息，在此期間，必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，這樣用艾葉泡腳2至3天后，癥狀就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)直至消失。

2、驅(qū)寒

人的腳上有許多存在著與許多臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，天天用熱水泡腳可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)氣血，從而去除體內(nèi)寒氣?，F(xiàn)代人因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，所以普遍寒氣濕氣重，而用艾葉泡腳可以很好的緩解這種情況。

3、緩解腳氣及腳癬

艾葉有很好的殺菌消毒、抗過(guò)敏的作用，有腳氣是能夠用艾葉泡腳的，還能對(duì)腳氣有一定的緩解作用。

4、治療外感風(fēng)寒型感冒

艾葉泡腳也可治療外感風(fēng)寒型感冒，緩解流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等癥狀。當(dāng)受涼感冒、咽喉疼痛、渾身酸疼時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，在泡腳出汗時(shí)，喝杯生姜紅糖水，能很好的緩解癥狀。

5、治療皮膚病

艾葉泡腳可以治療皮膚病。如濕疹引起的皮膚滲出、皮膚瘙癢等，用艾葉泡腳也有比較好的作用。

艾葉泡腳的禁忌

1、切忌飯前飯后泡腳

泡腳會(huì)使全身血液循環(huán)，飯前處于饑餓狀態(tài)，泡腳容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。并且不要在飯后半小時(shí)內(nèi)泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

心臟病、低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡腳。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用熱水泡腳，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，重要臟器的血液會(huì)流向體表，使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，增加發(fā)病的危險(xiǎn)。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，如果水溫很高，他們卻感覺(jué)不到，會(huì)被燙傷。

4、腳氣、腳部外傷患者

嚴(yán)重患有腳氣的人，不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。腳部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、老人泡腳不要泡太久

老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可。因?yàn)槔夏耆?，長(zhǎng)時(shí)間泡腳，會(huì)出現(xiàn)出汗、心慌等癥狀。

6、嬰幼兒不需要泡腳

小孩本身就容易發(fā)熱，愛(ài)上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。

艾葉泡腳的方法

取一小把艾葉放入干凈的鍋中，再加入適量的清水，大火燒開(kāi)后再熬煮十分鐘左右然后取出放涼，兌入洗腳水中就可以了。同時(shí)可以加入其它材料泡腳，達(dá)到更加的效果。泡腳的時(shí)候應(yīng)該出現(xiàn)微微出汗，而不能大汗。

1、花椒加艾草可以緩解腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，直至去除。

2、紅花加艾草可以改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手腳麻或瘀血，暢通血液循環(huán)。

3、艾草加姜片可以治療風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可以治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

艾葉泡腳能天天泡嗎

艾葉泡腳不能天天泡，每周2到3次就好。

在用艾葉泡腳的時(shí)候，一定要注意，泡腳的時(shí)間不能夠過(guò)長(zhǎng)，千萬(wàn)不能夠天天用艾葉泡腳。否則不僅無(wú)法使身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。因?yàn)榘~泡腳會(huì)使虛火、寒火向下引，從而引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，導(dǎo)致頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

如果身體寒濕重，可以每周用艾葉水泡一次腳，用艾葉泡腳的同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不會(huì)瀉氣。

艾葉泡腳治療宮寒嗎

艾葉在一定程度上可以起到治療宮寒的作用，每天取一小把艾葉，熬水泡腳，要熱水，小心燙傷，同時(shí)也可以服用一些溫經(jīng)驅(qū)寒的中藥加以調(diào)理。

艾葉泡腳能去濕氣嗎

艾草具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢的功效，可以去除體內(nèi)的濕氣。使用艾葉泡腳后，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，將人體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。

哪些人不適合艾葉泡腳

1、身體體虛或者氣血不足的人，不能用艾葉水直接泡腳。應(yīng)該先補(bǔ)補(bǔ)元?dú)?，等到氣血方剛時(shí)再去用艾草泡腳。

2、有特殊疾病的用艾草泡腳一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用泡腳。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要謹(jǐn)慎了。3、患有心腦血管疾病的患者、經(jīng)常感覺(jué)到胸悶頭暈的老人，不適合用艾葉泡腳?！?.在經(jīng)期的婦女最好也不要用艾葉來(lái)泡腳，如果有需要，需先咨詢(xún)一下醫(yī)生。

5、發(fā)燒的患者，必須醫(yī)生的指導(dǎo)下用艾葉泡腳。

6、兒童不宜用過(guò)熱的水泡腳。如果經(jīng)常用過(guò)熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足。

艾葉泡腳孕婦可以泡嗎

孕婦是可以用艾葉泡腳的。如果孕婦體內(nèi)濕氣比較重，可以用艾葉來(lái)泡腳，能有效的去濕，除了去濕氣以外，還能夠去除體內(nèi)的虛火。

如果孕婦出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等虛火癥狀時(shí)，用艾葉來(lái)泡腳，可以很好的去火。如果懷孕期間出現(xiàn)風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的癥狀，也可以用艾葉泡腳。與此同時(shí)艾葉泡腳可以起到安胎作用。

但是要注意：每周用艾葉水泡一次，一般泡腳時(shí)間維持在15分鐘左右即可。泡腳的水溫不能太高，切忌飯后立即泡腳，至少要飯后半小時(shí)才能泡腳。

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

1、用艾葉泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜?？梢栽谒芭菽_，效果更佳。同時(shí)要注意，飯后不能立即用艾葉泡腳，至少要飯后半小時(shí)才能泡腳。

2、低血壓、糖尿病患者在用艾葉泡腳前需要咨詢(xún)一下醫(yī)生。一般患有低血壓和糖尿病的人需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行泡腳，而且要控制泡腳頻率，一周2-3次即可。

3、女性經(jīng)期要注意。應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生后，根據(jù)自己的身體情況用藥。

艾葉泡腳有什么作用和禁忌

艾葉泡腳有什么作用和禁忌

艾葉泡腳有什么作用和禁忌，相信很多人在生活中都有這樣的習(xí)慣，那就是泡腳，洗個(gè)熱水澡，再泡一下腳，能夠幫助我們?nèi)コw內(nèi)的寒氣，保證身體健康，下面一起了解一下艾葉泡腳有什么作用和禁忌。

艾葉泡腳有什么作用和禁忌1 艾草泡腳祛虛火與寒火

有的人由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導(dǎo)致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等癥狀出現(xiàn)。只要將艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一會(huì)腳，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水，只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天，并少吃一些寒涼食物，注意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。

艾草泡腳可以驅(qū)寒

用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，加上艾草有通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)的功效。用艾草泡腳保持經(jīng)絡(luò)通暢了，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可呆了。

艾草泡腳除腳氣，腳癬

艾草有殺菌抗病毒、抗過(guò)敏，加強(qiáng)人體免疫力等功能。長(zhǎng)期堅(jiān)持用艾草泡腳，可以有效.去除腳氣以及腳癬。

艾草泡腳治感冒

從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗，對(duì)于風(fēng)寒感冒的.輕癥有一定治療作用。當(dāng)受涼感冒，出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼并伴隨發(fā)燒癥狀時(shí)，可以用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時(shí)，然后放至不燙手適宜的溫度，讓雙腳浸泡盆中15分鐘，浸泡的時(shí)候揉搓足底，泡到身體發(fā)汗，同時(shí)喝生姜紅糖水，將病毒及寒火及時(shí)排出，注意休息，感冒會(huì)很快痊愈。

艾草泡腳小方

1、艾草加花椒除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不暢，手腳麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、哮喘。

4、艾草加鹽可治上牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

艾草泡腳禁忌

艾葉泡腳雖然有養(yǎng)生保健作用，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘菖菽_能將身體內(nèi)的虛火、寒火往下引，這樣容易引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而容易引起頭暈、頭痛，及情緒變化。

艾草泡腳注意事項(xiàng)

1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)。

2、用艾草泡腳每周2--3次就好，泡腳次數(shù)多了會(huì)傷底氣。

艾葉泡腳有什么作用和禁忌2 祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用

實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)消失了。

去虛火和寒火

口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見(jiàn)的癥狀，我們一般情況稱(chēng)之為“上火”，其實(shí)這些情況都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，用藥液泡腳，全身出微汗即可。然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

治療感冒

在感冒時(shí)用艾葉來(lái)泡腳到人體發(fā)汗，然后再配合一些其他的食物比如說(shuō)喝一些生姜水或者是感冒藥，都是有利于人體感冒康復(fù)的。人們?nèi)绻忻坝锌人缘那闆r，可以在喝的熱水當(dāng)中加入幾瓣大蒜多喝幾次讓人體發(fā)熱，是會(huì)對(duì)咳嗽等感冒癥狀有所緩解。所以，艾葉泡腳有利于感冒的恢復(fù)。

泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

艾草泡腳以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足，會(huì)引起頭暈、頭痛。

次數(shù)不能太多

有些人因?yàn)榘菖菽_對(duì)身體好就每天都泡腳，于是就出現(xiàn)了副作用，就像我的同事一樣，出現(xiàn)上火等癥狀。經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來(lái)。

晚飯后最佳泡腳時(shí)間

艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

陰虛血熱不宜用艾草泡腳

陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。

在日常生活中，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以拿出點(diǎn)艾葉泡泡腳。艾葉泡腳可以預(yù)防感冒、改善頭痛、增強(qiáng)自身抵抗力?？梢杂行У貛椭藗?nèi)コw內(nèi)的濕氣。艾葉也可以直接飲用，看電視時(shí)，看書(shū)時(shí)可以泡泡茶啊。有效的加快體內(nèi)血液循壞哦。

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