一
、黑豆的益處1
、美容養(yǎng)顏。黑豆對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)2、滋潤(rùn)腸道
{有什么好處,怎樣制作黑豆薏米豆?jié){.png)
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二
1、高營(yíng)養(yǎng)
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3、護(hù)膚
4、助消化。薏仁算是榖物的一種
三、黑豆薏米豆?jié){的功效
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2、保健作用?div id="4qifd00" class="flower right">
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四、黑豆薏米豆?jié){的做法
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、浸泡。提前將黑豆泡好，如果用來(lái)做早餐，可以提前一晚用水泡好紅薏米也要提前泡，泡的時(shí)間要長(zhǎng)一些，這樣才容易研磨加水開(kāi)泡，放在一起泡就好了，節(jié)約資源哈。2
、研磨3、煮沸
。研磨完后，把料理機(jī)里的生豆?jié){倒入鍋內(nèi)，放在爐子上煮開(kāi)即可豆?jié){一定要反復(fù)煮開(kāi)才能入口，如果沒(méi)有煮開(kāi)就飲用，容易中毒哦!注意，一定要煮到?jīng)]有泡沫真正沸騰后再滾5分鐘才可。不熟的豆?jié){是有毒的。也可以用可以直接打熟豆?jié){的豆?jié){機(jī)加工，更加方便4
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