病理性水腫怎么治療,病理性水腫與生理性水腫的區(qū)別

一、什么是生理性水腫

有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)，而是一種生理反應(yīng)，患者不必過(guò)分擔(dān)憂：

1.特發(fā)性浮腫：部分20至40歲的女性，早晨起床后，眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動(dòng)，逐漸減輕消退。

2.反應(yīng)性浮腫：有些人特別是高溫作業(yè)或體胖不愛(ài)活動(dòng)者，受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴(kuò)散，體液滲透并積聚于皮下組織，常在手、足等處發(fā)生浮腫。夏天過(guò)后，則自行消退。但每夏必發(fā)，反復(fù)多年。

3.體位性浮腫：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤積造成浮腫，改變體位后一段時(shí)間，浮腫可自行減輕、消失。久坐的上班族比較常出現(xiàn)。

4.經(jīng)前期浮腫：有一些健康的女性在月經(jīng)來(lái)潮前一周，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，浮腫癥狀會(huì)消退。

5.藥物性浮腫：如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可導(dǎo)致臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會(huì)逐漸消退，可能于水鈉潴留有關(guān)。

二、什么是病理性水腫

病理性的下肢浮腫臨床上比較常見(jiàn)， 主要表現(xiàn)在以下幾種疾病性浮腫：

1.心源性浮腫：患有各種心臟病病人，當(dāng)心功能不全時(shí)，體循環(huán)障礙，使下肢靜脈回心血量減少，引起浮腫。浮腫由踝部開始，逐漸向上蔓延至全身。而且浮腫可隨體位變動(dòng)而改變其部位，如站立活動(dòng)時(shí)下肢浮腫明顯。

2.肝性浮腫：肝炎發(fā)生肝硬化后，由于肝臟合成白蛋白減少，造成低蛋白血癥， 血漿滲透壓降低，可引起浮腫。一般先出現(xiàn)于雙下肢，往往伴有腹水。

3.腎原性浮腫：急慢性腎炎或腎病綜合征病人，腎小球?yàn)V過(guò)功能降低，造成體內(nèi)水鈉游留，此外再加上大量的蛋白尿出，產(chǎn)生低蛋白血癥，從而引起浮腫。不過(guò)腎原性浮腫一般先出現(xiàn)在眼瞼及顏面部，早晨起床比較嚴(yán)重。

4.內(nèi)分泌性功能紊亂：比如甲狀腺功能減退的患者，會(huì)出現(xiàn)顏面及下肢浮腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥后也會(huì)引起浮腫。

三、如何區(qū)分病理性浮腫

病理性水腫分全身性水腫和局限性水腫。

全身性水腫有如下幾種情況：

1.心源性水腫

　　見(jiàn)于各種心臟病引起的心力衰竭時(shí)，其特點(diǎn)是：水腫先出現(xiàn)在下肢踝部，逐漸向上延至全身，按之呈凹陷狀。嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)全身水腫，并伴有胸腹腔積水，以及心悸、呼吸急促、肝脾腫大等癥狀，病人常不能平臥。

2.腎源性水腫

　　急、慢性腎炎，腎病綜合癥，是發(fā)生水腫最常見(jiàn)的疾病。其特點(diǎn)是：疾病早期只在早晨起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼險(xiǎn)或顏面水腫，以后向下發(fā)展為全身性水腫，擅之呈凹陷狀，而且面包多蒼白，同時(shí)可出現(xiàn)血尿、蛋白質(zhì)、管型尿。

3.肝源性水腫

　　見(jiàn)于肝硬化疾病。其特點(diǎn)是：常先有腹水，水腫多發(fā)生在下肢，全身性水腫較少見(jiàn)，按之呈凹陷狀，并常伴有肝脾腫大、肝功能異常等癥狀。

4.營(yíng)養(yǎng)性水腫

　　見(jiàn)于營(yíng)養(yǎng)缺乏癥、慢性消耗性疾病(如惡性腫瘤、結(jié)核、嚴(yán)重貧血)，這種水腫主要由于血漿蛋白或維生素減少所致。其特點(diǎn)是：水腫常為全身性，發(fā)生較慢，以下肢為明顯，按之呈凹陷狀，同時(shí)伴有其他營(yíng)養(yǎng)不良癥狀。另外，有的女子有“偏食”、“挑食”習(xí)慣，或出于減肥目的而控制飲食，天長(zhǎng)日久，使血漿中蛋白質(zhì)成分貧乏，造成營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。

5.粘液性水腫

　　由甲狀腺功能低下所致。其特點(diǎn)是：水腫按壓不凹陷(粘滾性)，齲面及下肢出現(xiàn)水腫，嚴(yán)重時(shí)金身均可景及。同時(shí)伴有無(wú)力、怕冷、皮膚蒼黃而干燥、毛發(fā)脫落、反應(yīng)遲鈍、便秘、貧血、女性月經(jīng)紊亂等。

6.妊媚中毒癥水腫

　　常發(fā)生在妊娠24周以后，多見(jiàn)于第一胎，但更多見(jiàn)于雙胎、羊水過(guò)多或原有高血壓病的孕婦。其特點(diǎn)是：水腫較嚴(yán)重，且為全身性的，水腫、蛋.白尿及血壓升高是此病的主要表現(xiàn)。

局限性水腫包括以下幾種情況：

1.靜脈梗阻

　　血栓性靜脈炎或靜脈血栓形成、腫瘤或腫大的淋巴結(jié)壓迫靜脈、妊娠后期下肢靜脈回流受阻等。

　　2.淋巴回流受阻

　　如慢性淋巴管炎、絲蟲病等。

3.局部炎癥

　　如丹毒、蜂窩組織炎等。

4.變態(tài)反應(yīng)

　　如血管神經(jīng)性水腫、過(guò)敏性皮炎等。

5.一般局限性水腫

　　如靜脈血栓形成、腫瘤或淋巴結(jié)腫大壓迫靜脈，除了藥物治療外，有時(shí)還需考慮手術(shù)治療。全身性水腫，尤其是心、肝、腎臟器病變而引起的水腫，治療較為復(fù)雜，過(guò)程亦較長(zhǎng)，只有使臟器的功能恢復(fù)，水腫才能徹底清除。

四、去水腫食譜推薦

1、攝取高蛋白、低鹽飲食

每天都應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品(如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。 這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來(lái)料理，可以減少鹽的使用量。

2、進(jìn)食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。準(zhǔn)媽媽每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果。

3、由食物中攝取維生素B1或補(bǔ)充維生素B群

富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全谷類(如糙米)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯，其中以動(dòng)物性來(lái)源利用率較高。但以飲食攝入量來(lái)看，植物性來(lái)源為我們平常攝取維生素B1的主要途徑。

4、攝取具利尿作用的食物

被認(rèn)為有利尿作用的食物包括洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子等。

孕婦水腫

孕婦水腫怎么辦？孕婦水腫時(shí)應(yīng)注意休息，衣著寬松，控制鹽分的攝入，還可抬高雙腿等，都能有效緩解孕婦水腫現(xiàn)象。

什么是孕婦水腫

組織間隙或體腔內(nèi)過(guò)量的體液潴留稱為水腫，通常所說(shuō)的水腫指的是組織間隙內(nèi)的體液增多。水腫可表現(xiàn)為局部性或全身性。

孕期水腫是常見(jiàn)的現(xiàn)象，是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。孕期水腫通常發(fā)生在孕28周以后，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽的子宮已經(jīng)達(dá)到一定程度，容易壓迫到靜脈回流。靜脈回流不好的孕婦在此階段容易出現(xiàn)水腫，主要出現(xiàn)在腳踝和腿部。一般來(lái)說(shuō)，孕期水腫的準(zhǔn)媽媽經(jīng)過(guò)臥床休息之后能夠消退，如果仍然不消退的則稱為妊娠水腫，是不正常的現(xiàn)象。

孕婦水腫的原因

孕婦水腫的主要原因是由于妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。造成準(zhǔn)媽媽下肢浮腫的原因有以下幾種。

1、妊娠6周開始，血容量逐漸增加，34周時(shí)達(dá)到高峰，并且在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右，血容量增加后，組織間液也會(huì)增加。

2、孕期，準(zhǔn)媽媽胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水份滯留，體內(nèi)水份積存，從而導(dǎo)致尿量減少，于是出現(xiàn)了水腫現(xiàn)象。

3、血液增加，血漿的增加比血球等的增加要多，所以血液成分會(huì)相對(duì)稀釋，血漿白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分，孕期血漿滲透壓比妊娠期低，這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

4、子宮增大后，使得骨盆內(nèi)的壓力增高，導(dǎo)致下肢靜脈血流受到影響。但這一類水腫如在休息或睡眠之后有所減輕，則多屬于生理性的。

5、孕期水腫現(xiàn)象會(huì)隨著孕周的增加而變得更加明顯，水腫多發(fā)于腳掌、腳踝、小腿等部位，有時(shí)臉部也會(huì)出現(xiàn)輕微水腫，并且越接近預(yù)產(chǎn)期則越明顯。如果水腫現(xiàn)象伴隨高血壓及蛋白尿，準(zhǔn)媽媽則要警惕是否患有妊娠高血壓等疾病。

孕婦水腫的癥狀

水腫是妊娠期正常的生理改變，在妊娠晚期，這種現(xiàn)象表現(xiàn)得更為明顯。孕婦可以通過(guò)以下的一些癥狀來(lái)檢查自己是否遭遇水腫。

1、腳踝、小腿、胳膊或者是臉脹起來(lái)，用手指對(duì)腫起來(lái)的部位按壓下去之后，皮膚出現(xiàn)明顯的凹下去，而不會(huì)很快地恢復(fù)，這表示你遭遇了孕期水腫。

2、水腫最先出現(xiàn)的部位是在人體的最底部位——足踝部，休息后稍退。水腫可隨體位而改變，半坐、臥位時(shí)腰骶部及陰唇明顯，嚴(yán)重的還會(huì)引起全身的水腫。

3、生理性水腫與病理性水腫的癥狀也有所不同。

（1）生理性水腫，多發(fā)于腳踝或膝蓋以下處，孕婦早晨起床時(shí)不會(huì)有明顯的癥狀，但是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間站立或者是活動(dòng)減少時(shí)，在晚上睡覺(jué)前會(huì)發(fā)現(xiàn)水腫變得更加明顯；

（2）病理性水腫，會(huì)發(fā)生在人體的多個(gè)部位，如下肢部位、雙手、臉部、腹部等，用手輕按肌膚時(shí)，肌膚反應(yīng)多會(huì)呈現(xiàn)下陷、沒(méi)有彈性、膚色暗藍(lán)等現(xiàn)象。病理性水腫容易導(dǎo)致神經(jīng)受壓，有時(shí)則會(huì)引起大腿外側(cè)發(fā)麻、指尖刺痛，或感覺(jué)喪失。

病理性的水腫多由妊娠期合并疾病所引起，比如妊娠毒血癥、腎臟病、高血壓、心臟病或其他肝臟方面的疾病等。心臟疾病所引起的病理性水腫常伴有呼吸困難、無(wú)法平臥、心慌。腎臟疾病引起的水腫主要表現(xiàn)為早期雙側(cè)眼瞼晨起水腫，逐漸出現(xiàn)下肢水腫，休息后癥狀減輕不明顯；肝臟方面的疾病導(dǎo)致水腫出現(xiàn)，常伴有腹水，患者面色黯淡，有時(shí)會(huì)伴有黃疸。高血壓引發(fā)的水腫先從下肢開始，逐漸加重，嚴(yán)重者出現(xiàn)腹水、抽搐等。

孕婦水腫怎么辦

藥物治療

妊娠期病理性水腫需要根據(jù)引發(fā)水腫的病因來(lái)確定藥物治療方法。如果只是生理性的水腫的話無(wú)需藥物治療，只需注意日常的飲食和生活習(xí)慣的改正。

日常護(hù)理

1、休息

孕期水腫的準(zhǔn)媽媽要保證充足的休息和睡眠時(shí)間，避免過(guò)于緊張和勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，輕度腫脹最好通過(guò)白天短暫的休息進(jìn)行緩解，適當(dāng)抬高下肢。休息時(shí)建議采取左側(cè)臥位，能有效改善胎盤血液供應(yīng)，減輕浮腫?？稍谛菹r(shí)將腳墊高，或者是坐著時(shí)在腳下放一張矮凳。局部按摩也有助減輕腫脹。

2、運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)媽媽們平時(shí)還要堅(jiān)持做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步。散步能調(diào)節(jié)小腿的肌肉，改變靜脈被壓迫的現(xiàn)象。還可以做一些孕婦保健操。

3、飲食

每天要保證動(dòng)物類食物及豆類食物的攝取，這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。尤其對(duì)于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該保證鐵的補(bǔ)充，因?yàn)樨氀盃I(yíng)養(yǎng)不良是病理性水腫的原因之一。 還要多補(bǔ)充多種維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜和水果。另外，孕期水腫并不是由于喝水過(guò)多所導(dǎo)致的，而是因?yàn)樽訉m壓迫或是攝取過(guò)多鹽分導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留所致，所以，準(zhǔn)媽媽們?nèi)匀灰m量喝水。

4、穿著

穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，準(zhǔn)媽媽懷孕期間盡量避免穿著過(guò)緊的衣服。選擇鞋子時(shí)，盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子。不要穿會(huì)壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。

5、按摩

按摩對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有不錯(cuò)的作用，還能夠有效預(yù)防水腫。作按摩時(shí)的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進(jìn)行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡時(shí)按摩也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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六招緩解孕期水腫 除妊娠紋5步按摩法孕婦水腫怎么辦？ 水腫什么時(shí)候可以恢復(fù)正常

一般來(lái)說(shuō)，孕期水腫分為兩類，一類是生理性的水腫，一類則是病態(tài)性水腫，其恢復(fù)的時(shí)間也各有不同。

1、生理性水腫

孕期生理性水腫是大部分孕婦的水腫類型，主要是由于子宮壓迫造成，增大的子宮會(huì)壓迫從心臟經(jīng)骨盆到雙腿的血管。造成血液和淋巴液循環(huán)不暢，代謝不良，于是導(dǎo)致腿部組織體液淤積，一般多發(fā)生在腳踝或膝蓋以下處。生理性的水腫通常在早上起床時(shí)不會(huì)有明顯的癥狀，但是經(jīng)過(guò)一天的活動(dòng)后，晚上睡覺(jué)前，水腫的癥狀會(huì)比較明顯。生理性水腫一般在產(chǎn)后會(huì)自愈，準(zhǔn)媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心。

2、病態(tài)性水腫

病態(tài)性水腫是由多種疾病所造成的，比如妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病等，這些疾病會(huì)造成準(zhǔn)媽媽水腫，而水腫部位不僅僅呈現(xiàn)在下肢，雙手、臉部、腹部等都有可能發(fā)生，用手輕按肌膚時(shí)，肌膚反應(yīng)多會(huì)呈現(xiàn)下陷、沒(méi)有彈性、膚色暗藍(lán)等現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽遭遇病理性水腫時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。若孕婦產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)仍存在水腫情況，應(yīng)警惕是否疾病引起的水腫。

如何預(yù)防孕婦水腫

雖然孕期水腫癥狀會(huì)發(fā)生在大部分的準(zhǔn)媽媽身上，但也可以通過(guò)一些日常的小方法來(lái)預(yù)防水腫的發(fā)生以及避免讓水腫變得更嚴(yán)重。

1、準(zhǔn)媽媽孕期要避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，常常走動(dòng)有利于增加下肢的血液循環(huán);工作的準(zhǔn)媽媽可以在腳下墊個(gè)小板凳，同樣有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。散步對(duì)于預(yù)防水腫也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

2、坐著時(shí)要常常伸展腿部，適當(dāng)動(dòng)動(dòng)腳跟、腳趾、旋轉(zhuǎn)腳踝關(guān)節(jié)，伸展小腿肌肉。同時(shí)還要注意，平時(shí)不要翹二郎腿。

3、躺著時(shí)，盡量選擇平躺或者左側(cè)臥。躺著時(shí)可以在腳下墊一個(gè)枕頭之類的東西，讓腳高于心臟，有利于血液循環(huán)。睡前將雙腳抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

4、飲食選擇上，要盡量保持飲食均衡，少吃會(huì)讓你長(zhǎng)胖的高脂食物。多喝水，確保腎臟功能正常，這樣多余的水分才能有效通過(guò)泌尿系統(tǒng)排出。多吃有助維護(hù)正常腎臟功能并有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、香菜（少量）、蘋果和柑橘類水果，此外，洋蔥和大蒜也有助于循環(huán)。

5、少吃鹽以及精加工的包裝食品，這一類食品中包含導(dǎo)致水分滯留的鹽和其他添加劑。吃富含天然維生素C和E的食物也會(huì)有所幫助。富含維生素C的食物有柑橘類水果、綠色和紅色辣椒、瓜、土豆、西紅柿、草莓、甘藍(lán)、西蘭花等;富含維生素E的食物有植物油（特別是玉米、大豆和小麥胚芽油）、葵花籽、小麥胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油、黃油等。

孕婦水腫注意事項(xiàng)

孕期生理性水腫并不會(huì)對(duì)孕婦造成太大的影響，只是會(huì)感覺(jué)手腳變粗了，鞋子難以穿進(jìn)去等，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為手握拳不緊，或按壓手背或小腿時(shí)出現(xiàn)凹陷。正常的孕期水腫現(xiàn)象在得到休息之后會(huì)消失，但也有個(gè)別水腫現(xiàn)象長(zhǎng)期消失不了，這就需要考慮是否是病理性的水腫。

所以，準(zhǔn)媽媽們要認(rèn)真觀察自己的水腫情況，一旦出現(xiàn)病理性的水腫現(xiàn)象需及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)還要注意日常生活的飲食習(xí)慣和生活作息。

1、攝取高蛋白、低鹽飲食

孕期水腫，尤其是由于營(yíng)養(yǎng)不良而致水腫的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如家禽、家畜、肉、魚蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品等。貧血的準(zhǔn)媽媽還應(yīng)該每周進(jìn)食2-3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。

2、進(jìn)食足量的蔬菜水果

準(zhǔn)媽媽孕期需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，而蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用，所以準(zhǔn)媽媽每天要保證蔬菜和水果的進(jìn)食。

3、攝取具利尿作用的食物

孕期要預(yù)防水腫可以吃一些具有利尿作用的食物，比武洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子等。

4、不要吃過(guò)咸的食物

有水腫癥狀的準(zhǔn)媽媽要注意孕期應(yīng)該應(yīng)該以清淡為主，避免吃含鹽多的食物，特別不要多吃咸菜，以防止水腫加重。

5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物

如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

孕婦水腫食譜

攝取高蛋白、低鹽飲食，進(jìn)食足量的蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝。由食物中攝取維生素B1或補(bǔ)充維生素B群，攝取具利尿作用的食物。

鯉魚紅豆湯

材料：鯉魚、紅豆、姜絲

做法：

1、將鯉魚去內(nèi)臟及鱗，洗凈，切塊。 紅豆洗凈。

2、鯉魚切塊和紅豆一起入鍋煮熟，不用加食鹽，適量放姜絲調(diào)劑魚腥。

功效：鯉魚味甘、性平，具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒的功效，對(duì)各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。平時(shí)鯉魚多紅燒，鯉魚紅豆湯是專為治療水腫之用，平時(shí)較為少見(jiàn)。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益。

番茄汁茭白羹

材料：茭白、番茄、鮮湯、料酒、鹽、白糖

做法：

1、茭白去殼去皮洗凈，在菜板上拍松，切成長(zhǎng)條備用。 番茄洗凈，切瓣。

2、將植物油倒入鍋中，旺火燒至七成熱，下茭白炸至淡黃色，撈出瀝干待用。

3、鍋中留少許油，將油燒熱，放入番茄醬煸炒，加入鮮湯、料酒、鹽、白糖，煮開。

4、然后放入番茄瓣和炸過(guò)的茭白，加蓋用小火燜燒至湯汁濃稠，用味精調(diào)味即可。

功效：茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血壓的功效。此羹重在清熱解、利尿降壓，對(duì)高血壓、水腫癥等癥有輔助療效。

豬肝炒油菜

材料：豬肝50克，油菜200克，醬油25克，植物油15克，鹽、料酒、蔥、姜各2.5克

做法：

1、將豬肝切成薄片，用醬油、蔥、姜、料酒等浸泡;把油菜洗凈切成段，梗、葉分別放置。

2、鍋置火上，放油澆熱，放入豬肝快炒后起出，備用，再把油熬熱后加鹽，先炒菜梗，稍緩現(xiàn)下油菜葉，炒至半熟，放入豬肝，并倒入余下的醬油、料酒、仍用旺火快炒幾下即成。

功效;這道菜含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、此菜富含維生素A、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，還有蛋白質(zhì)、脂肪等，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫有顯著療效。

木耳銀芽炒肉絲

材料：水發(fā)腐竹50克，豆芽、水發(fā)木耳、肉絲各100克

做法：

1、將水發(fā)腐竹切成斜絲，肉絲用生抽和淀粉抓勻。

2、將水發(fā)木耳擇洗干凈，切成細(xì)絲；豆芽擇洗干凈;放進(jìn)開水中焯一下?lián)瞥觥?/p>

3、鍋中熱油爆香姜末，倒入肉絲炒散再放入豆芽和木耳絲煸炒，加少量水、鹽、雞精和腐竹，用小火慢燒3分鐘，轉(zhuǎn)大火收汁，然后用淀粉水勾芡，淋入香油即可。

功效：這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅和維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素，在孕晚期，準(zhǔn)媽媽食用此菜具有補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣健胃和利水消腫的功效。

眼睛腫脹是怎么回事

有些朋友早上起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛腫了起來(lái)，像個(gè)熊貓一樣。這時(shí)候朋友們會(huì)疑問(wèn)到： 眼睛腫脹是怎么回事 呢？接下來(lái)，我將為你介紹一下眼睛腫脹是怎么回事吧，一起來(lái)了解一下吧。

眼睛腫脹是怎么回事一般來(lái)講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品，皮膚病，心、腎功能不全，血管神經(jīng)性水腫。眼睛水腫一般分為生理性水腫和病理性水腫。

1、病理性水腫

病理性的水腫一般存在腎臟排泄的問(wèn)題，可以去醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)檢查，就能看出是否是與腎臟有關(guān)。如果是女孩更應(yīng)去檢查一下,因?yàn)榕⒆拥媚I病的機(jī)率比男孩要高的多。

2、生理性水腫

哭泣、失眠、俯臥、月經(jīng)來(lái)潮前、懷孕、飲食太咸、睡前兩小時(shí)內(nèi)喝大量的水，都會(huì)造成早上醒來(lái)雙眼皮浮腫的現(xiàn)象。眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺(jué)的姿勢(shì)都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水。按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少腫脹。把棉花團(tuán)在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘,然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。

眼睛腫了怎么辦雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。

清除的方法：

1、睡前認(rèn)真清潔眼圈。

2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

3、用幾個(gè)枕頭采取高枕高睡法會(huì)自然消腫。

4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法

生活小技巧：

1、不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)，聽(tīng)此類音樂(lè)會(huì)使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)更加興奮而無(wú)法放松。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。

2、夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，身體會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。

3、洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。此外，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側(cè)，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸

另外還要盡量針對(duì)臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。

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