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      晚上出汗厲害怎么辦,,是不是生病了
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-05 19:34:36
        
      

        
      
           
      如果我們在晚上睡覺的時候有出汗厲害的情況，這時一定要重視
      ，如果長期有這種情況我們首先要排除了環(huán)境溫度的問題后
      ，還可以考慮是不是我們患上了一些疾病，那么我們晚上出汗厲害怎么辦呢?
      晚上睡覺如果有出汗厲害的情況
      ，這時我們首先要分清到底是什么情況導致的
      ，一般情況下晚上出汗厲害分為兩種情況，一種是生理性盜汗
      ，另外一種是病理性盜汗
      。
      我們?nèi)绻谒俺粤艘恍〇|西，這時的胃液分泌就會變得比較多
      ，這時的汗腺分泌也會相對出現(xiàn)變多
      ，這時睡覺時就會出現(xiàn)出汗厲害的情況，尤其是在睡覺的前2小時
      ，癥狀比較明顯
      。這時如果室內(nèi)的溫度比較高，又蓋了比較厚的被子
      ，這種情況下就會出現(xiàn)生理性出汗的情況
      。
      出現(xiàn)這種情況后只要改掉晚上睡前吃東西的習慣即可，這時還要減少我們蓋的被子的厚度
      ，可以蓋一些薄一點的被子
      。
      還有一部分人晚上出汗厲害是病理性的盜汗
      。很多的情況都是因為血鈣比較低導致的。如果鈣比較低就會增加交感神經(jīng)的興奮性
      ，這時就會增加一些汗液分泌
      ，所以這時只要適當?shù)难a鈣即可。
      還有一些人晚上出汗厲害是因為一些疾病導致的
      ，這時的患者就需要到醫(yī)院去做一個全面的檢查
      ，如果是疾病導致的，這時的患者就需要配合醫(yī)生治療
      ，慢慢地出汗厲害的情況就會慢慢消失
      。
      大家看了上面介紹的這些應該知道晚上出汗厲害怎么辦了，所以我們在晚上睡覺的時候如果有出汗厲害的情況
      ，這時首先要排除室內(nèi)溫度的問題
      ，然后就要到醫(yī)院去做一個全面的檢查、然后進行治療
      。
      晚上睡覺出虛汗怎么治療
       晚上睡覺出虛汗怎么治療
      晚上睡覺出虛汗怎么治療
      ，晚上睡覺的時候出汗是很痛苦的，睡的還不踏實
      ，那么晚上睡覺出虛汗怎么治療呢
      ？下面是我準備的解決晚上睡覺出虛汗的辦法，一起來看看吧
      ，希望對大家有所幫助
      。
      晚上睡覺出虛汗怎么治療1 晚上睡覺出虛汗可以根據(jù)導致虛汗的不同病因病機來進行辨證調(diào)理。 
      第一
      、肺衛(wèi)不固：多由于病后體虛
      ，耗傷肺氣，以致肺氣不足
      ，表虛不固
      ，腠理開泄而導致夜間出汗?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢杂糜衿溜L散
      ，益氣固表調(diào)理。
      第二
      、營衛(wèi)不和：多由表虛之人外受風邪
      ，致營衛(wèi)不和，衛(wèi)外失司
      ，導致睡覺出虛汗
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢杂霉鹬?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，調(diào)和營衛(wèi)調(diào)理
      。
      第三、心血不足：由于思慮太過
      ，心脾兩傷
      ，或血虛失養(yǎng)，血不養(yǎng)心
      ，導致睡覺出汗
      。可以用歸脾湯
      ，補血養(yǎng)心調(diào)理
      。
      第四、陰虛火旺：由于煩惱過度或者邪熱耗陰
      ，以致陰液虧虛
      ，陰津不能自藏而外泄導致夜間盜汗?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詰卯敋w六黃湯
      ，黃連阿膠湯，滋陰降火調(diào)理
      。
       那如果晚上睡覺經(jīng)常出汗
      ，應該怎么辦呢？ 
       1
      、保持身體干燥 
      如果自己平時睡覺時經(jīng)常出汗
      ，一旦要注意保持身體干燥，對于睡衣以及床上用品要及時進行更換
      。在平時洗澡的時候用干凈的浴巾擦拭身體
      ，擦干之后可以撲一些爽身粉在身上，保證身體干燥
      ，防止汗液給身體造成刺激
      。
       2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度 
      現(xiàn)在一般家里都裝有空調(diào)
      ，如果晚上出汗比較嚴重
      ，可以對室內(nèi)的溫度進行一定的調(diào)整。特別是因為血熱出汗的情況
      ，一定要保證周圍的環(huán)境要比常溫涼一些
      ，這樣能夠緩解睡覺出汗的情況。
       3
      、飲食調(diào)理 
      如果你也存在睡覺出汗的情況
      ，應該找到導致這一情況的原因，根據(jù)這一點在飲食方面進行調(diào)理，找出適合自己的飲食習慣
      ，多吃一些對自己身體健康有幫助的食物
      ，少吃一些不適合自己的食物，就能夠緩解這一情況
      。
       都有哪些情況可能會導致晚上睡覺出汗呢
      ？ 
       1、溫度過高 
      很多人晚上出汗的原因就是因為室內(nèi)溫度過高造成的
      ，特別是在夏天的時候
      ，如果晚上天氣不夠涼爽，睡醒之后往往會發(fā)現(xiàn)一身汗
      。此時
      ，可以通過空調(diào)來降低室內(nèi)溫度，同時保證空氣流通
      ，以此來進行緩解
      。
       2、做噩夢 
      幾乎每個人在晚上睡覺的時候都會做夢
      ，當然有可能是美夢
      ，也有可能是噩夢。在做噩夢的時候
      ，人體通常會表現(xiàn)得過于緊張
      ，在醒后就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出了一身的汗。
       3
      、疾病因素 
      很多疾病也可能會造成晚上出汗的情況
      ，其中最為常見的就是糖尿病、高血壓等等
      ，這一類的疾病往往會對神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的刺激
      ，從而出現(xiàn)神經(jīng)失調(diào)，導致患者晚上睡覺時大量出汗
      。若因為此類疾病造成的出汗情況
      ，一定要及時進行治療。
      如果你也有晚上出汗的情況
      ，一定要多加注意
        ，及時找到導致這一現(xiàn)象的原因，采取相應的調(diào)理手段
        ，對此類癥狀進行緩解
        。另外，在平時要注意飲食的合理搭配
        ，堅持進行體育運動
        ，從而對身體狀況進行調(diào)整，防止各類疾病的出現(xiàn)。
      晚上睡覺出虛汗怎么治療2
       一
        、因為環(huán)境而導致的出汗 
      如果是夏天氣溫高
      ，房間通風效果不好，又沒開空調(diào)
      ，每個人都會出汗。還有一些因為蓋的被子太厚
      ，或者是被子透氣性不好
      。也很容易導致出汗，特別是一些小孩子
      ，因為身體的調(diào)節(jié)功能不穩(wěn)定
      ，更容易出汗。
       二
      、因身體原因而導致的出汗 
      導致夜間出汗的原因有很多
      ，如果不是因為睡眠環(huán)境導致的出汗，那就有可能是身體出現(xiàn)地疾病
      ，應該及時去醫(yī)院檢查出汗的原因
      。
      1、內(nèi)心泌疾病導致的夜間出汗
      ，如：糖尿病患者就會有夜間出汗的現(xiàn)象
      。另外甲亢、情緒障礙和自主神經(jīng)障礙的人
      ，也會有夜間出汗過多的癥狀
      。
      2、肺結(jié)核患者也會有夜間出汗
      ，還有一些癌癥患者
      ，以及心內(nèi)膜炎的人都會在晚上半夜出汗的現(xiàn)象。
      夜間出汗主要是因為身體太過虛弱而導致的
      ，中醫(yī)也把夜間出汗叫做盜汗
      。主要是因為氣虛引起的。對于一些陰虛火旺體質(zhì)的.人
      ，在晚上會有五心煩熱
        ，心悸、入睡困難
        、以及盜汗的癥狀
        。對于一些輕型盜汗的人來說，出汗的時候一般在早上起床之前
        ，只會覺得身體的一些部位有出汗的現(xiàn)象
        ，而且不會濕衣。身體沒有明顯的不適癥狀，起床后也不會有明顯的感覺
        。
      對于一些中型盜汗的人來講
        ，出汗的時候一般在睡著了之后就會出汗。而且會把睡衣打消濕
        ，不過
        ，起床擦干后再入睡，又不會出汗了
        。這類患者往往會因為晚上出汗較多
        ，而造成體內(nèi)的水分流失過快，所以
        ，起床后會有口干舌燥的感覺
        。
      對于重度盜汗的人來說，出汗的時候更早
        ，甚至有一些人只是躺下
        ，還沒有入睡就會有大量的汗水流出，并且還會因為出汗把人熱醒
        。醒來后就不會出汗
        ，但是睡著后又會再度出汗。
      對于因為身體原因而導致的出汗
        ，一定要去醫(yī)院檢查
      。也可以去中醫(yī)那里開中藥調(diào)理。
      異常出汗是什么?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？出汗異常多什么原因？
      出汗本來是很常見的生理現(xiàn)象
      ，一般人體在運動后就會出很多汗
      ，這是身體的正常代謝，但是有些人在晚上睡覺時會出現(xiàn)大量出汗的情況
      ，這樣出汗異?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？赡芎蜕眢w健康有關(guān)。那么
      ，異常出汗是什么疾病呢
      ？出汗異常是什么原因引起的呢？
      。
      1
      、異常出汗是疾病信號
      (1)腋下出的是“壓力汗”
      壓力過大時
      ，人體植物神經(jīng)功能容易紊亂，表現(xiàn)為焦慮
      、抑郁
      、出汗。美國研究發(fā)現(xiàn)
      ，當人承受巨大壓力時
      ，大汗腺就會促使汗水產(chǎn)生。由于大汗腺分布于腋下
      、乳暈
      、肛門等特定部位，因此這些地方更易出“壓力汗”
        。這種汗水含有脂肪和蛋白質(zhì)，混合皮膚上的細菌后
        ，更容易產(chǎn)生汗臭味
        。如果想減少“壓力汗”，人們應該學會緩解壓力
        。出“壓力汗”時深呼吸
        、喝點水、吃水果
        、喝牛奶等也利于緩解壓力
      。
      (2)頭暈眼花出大汗可能中暑
      如果你在高溫下大量出汗，到陰涼處止汗后
      ，馬上覺得眼前發(fā)花
      、頭暈目眩，說明很可能是中暑了
      。有時中暑還會引起惡心
      、嘔吐等癥狀。一旦出現(xiàn)上述癥狀
      ，應馬上補水
      、休息，如癥狀無法得到迅速緩解
      ，就需緊急送醫(yī)
      。作為預防，應減少在上午10點到下午3點的高溫時段外出
      ；必須外出時
      ，最好戴遮陽帽、打遮陽傘
      、注意補水
      ；盡量清淡飲食
      ，每天喝碗綠豆湯或綠豆粥，利于清熱解暑
      。
      (3)出“咸汗”表明運動飲水不足
      運動過程中汗水滴入眼睛是否感覺灼熱刺痛
      ？汗水干了之后，臉上是否留下白色印跡
      ？這些都是“咸汗”（汗水鹽分偏高）所致
      。平時喝水較多，且低鹽飲食的人
      ，一旦在運動過程中喝水不足
      ，就很容易出現(xiàn)這種情況。專家提醒
      ，在運動過程中增加飲水量
      ，十分關(guān)鍵。
      (4)汗有魚腥味
      ，也許吃錯了食物
      美國衛(wèi)生研究院研究資料表明
      ，身體發(fā)出魚腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無法分解雞蛋
      、豆類和魚類在消化過程中產(chǎn)生的化合物三甲胺
      。三甲胺會通過汗液、尿液和呼吸產(chǎn)生腐魚或臭蛋等難聞氣味
      。這類患者一方面應去醫(yī)院治療
      ，另一方面應盡量避免吃此類食物。
      (5)頸后大汗淋漓當心血糖過低
      飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升
      。由于糖尿病或者劇烈運動等原因?qū)е卵堑陀?0毫克/分升時
      ，就會出現(xiàn)低血糖癥狀，其典型癥狀就是大汗淋漓
      、發(fā)冷或皮膚濕冷
      ，特別是脖頸后及發(fā)際線部位。同時還應該注意是否出現(xiàn)心跳加快
      、顫抖
      、惡心、頭暈
      、視力模糊等癥狀
      。
      到了夏天，人們食欲不振
      、睡不好覺
      ，更易出現(xiàn)低血糖。低血糖發(fā)作時
      ，應換到陰涼處
      ，迅速吃些餅干
      、水果、巧克力
      ，或喝杯糖水
      。如癥狀沒有改善，需及時送醫(yī)
      。公共場合中
      ，如有人出現(xiàn)低血糖，應主動提供食品和飲料
      ，不要圍觀
      ，保證環(huán)境安靜、空氣流通
      。
      (6)眼球突出伴怕熱多汗
      ，留神甲亢
      怕熱多汗是甲亢的特征之一，此外還表現(xiàn)為身體消瘦
      、心率過快
      、精神緊張、難以入睡
      、大便次數(shù)增多等
      ，嚴重時眼球出現(xiàn)突出
      。一旦出現(xiàn)這些癥狀應及時就醫(yī)
      ，對癥治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施
      ，如適當攝入海帶
      、紫菜等含碘較多的食物。
      (7)滿頭大汗伴四肢發(fā)涼
      ，可能心臟病
      在沒有明顯原因的情況下
      ，如果突然滿頭大汗，甚至導致渾身濕透
      ，臉色蒼白或灰白
      ，四肢發(fā)涼，并伴有心前區(qū)絞痛
      、肩膀放射性疼痛
      ，應馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發(fā)作的可能
      。心臟病發(fā)作時
      ，血管迷走神經(jīng)過度反應、冠狀動脈出現(xiàn)痙攣
      ，就會導致出汗
      、胸痛
      ，緊接著可能出現(xiàn)心率和血壓驟然下降。心臟病患者應隨身帶好急救藥以防萬一
      ，一旦發(fā)作
      ，最好平躺休息，并把衣領(lǐng)扣子解開
      ，情況嚴重時馬上撥打急救電話
      。
      (8)孕期多汗常伴惡心、嘔吐
      女性在特殊生理周期
      ，由于內(nèi)分泌變化
      ，更容易出汗。美國研究認為
      ，激素分泌的變化可能會影響到大腦的恒溫功能
      ，讓它錯誤地認為人體過熱了，需要通過出汗來冷卻
      。沈雁英表示
      ，女性在懷孕早期容易出汗多，往往伴隨惡心
      、嘔吐反應
      ，此時應根據(jù)醫(yī)囑適當調(diào)理；更年期女性多汗
      ，常伴發(fā)性格情緒變化及體重變化
      ，飲食上應適量吃些富含大豆異黃酮（植物雌激素）的豆類制品，利于緩解潮熱
      ，必要時在醫(yī)生指導下進行治療
      。
      針對不同的出汗情況，中醫(yī)也有一套理論
      。不熱
      、不運動就出汗，且容易疲勞
      、感冒
      、心慌，特別怕風怕冷
      ，這叫自汗
      ，是氣虛的表現(xiàn)，飲食上應適當多吃山藥
      、牛羊肉等
      。晚上睡覺時不自覺地出汗叫做盜汗，是陰虛的癥狀
      ，可適量多吃百合
      、雪梨等滋陰之品
      ，少吃熱性食物，還可用沙參
      、麥冬
      、五味子或西洋參等泡水喝。
      不同部位出汗也能判斷疾病
        。如頭面部出汗多為氣虛
        、脾胃有熱；汗液自鼻梁和鼻翼兩側(cè)滲出
        ，多見于肺虛病人
        ；手足多汗多因氣虛、腎虛
        ，最好對癥辨證調(diào)理
        。不管是正常還是異常出汗，都要注意補水
        ，最好加點鹽和糖以補充電解質(zhì)
        ，鹽和糖的比例為1：2。
      2
        、出汗味與健康
      (1)微香汗
      多見于糖尿病患者
        ，除出現(xiàn)“三多一少”癥狀外，經(jīng)常微微出汗
        ，汗味具有芳香氣味
        。
      (2)焦味汗
      汗出津津、綿綿不斷
      ，散發(fā)出一股糊焦味或烯煤味
      。此癥局限于青年男性
      ，多見于手淫過頻或經(jīng)常夢遺滑精
      ，又不注意清洗會陰者。
      (3)酸味汗
      見于風濕熱或長期服用水楊酸
      、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥物的病人
      。
      (4)腳臭味汗
      見于多汗者或腳癬合并感染患者。
      

          
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        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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