維生素e可以去黑眼圈嗎,,介紹維生素e的作用和功效

維生素E是人體不可缺少的維生素，在體內(nèi)的新陳代謝活動(dòng)中有著不可替代的作用。維生素E是一種抗氧化劑，有脂溶性，能溶于有機(jī)物中。維生素E的生理功能主要表現(xiàn)為促進(jìn)激素分泌、活躍精子活力、提高生理能力、預(yù)防不育癥、美容養(yǎng)顏等。網(wǎng)絡(luò)上有一種說法，維生素E能夠去除黑眼圈。這種說法有科學(xué)依據(jù)嗎？維生素e可以去黑眼圈嗎？下面我們來介紹維生素E的作用和功效。

維生素E不能去黑眼圈。維生素E確實(shí)有延緩衰老、減少皺紋的功效，但是去除黑眼圈的效果不明顯。維生素E和維生素C都是抗氧化劑，但是維生素E的美白效果不如維生素C。去除黑眼圈的方法有不少。冷敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有消腫鎮(zhèn)靜的作用，也有去除黑眼圈的作用。用保鮮袋裝幾個(gè)冰塊，一條毛巾蓋在眼皮上，再把冰塊放在毛巾上，敷一會(huì)兒，能夠有效去除黑眼圈。容易長黑眼圈的人平時(shí)要多吃富含維生素A和B的食物。

維生素E的功效。延緩衰老是維生素E的主要功效。維生素E能夠有效地清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞膜免受傷害，從而延緩細(xì)胞衰老。維生素E能夠穩(wěn)定蛋白活性，保持肌肉的彈性，使得皮膚保持活性。維生素E進(jìn)入細(xì)胞后，能夠幫助抵抗紫外線、污染物和自由基的侵犯，保護(hù)皮膚，避免老化。維生素e還能保護(hù)血管，避免血管硬化，改善血液循環(huán)。

本文回答了維生素e可以去黑眼圈嗎這個(gè)問題，介紹了維生素E的作用和功效。維生素e適合各類人群，尤其是中老年人、避孕藥服用者、心血管疾病患者。如無需要，不要盲目補(bǔ)充維生素e。維生素e服用過量會(huì)傷害身體健康，導(dǎo)致頭暈、腹瀉、嘔吐等。

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