電腦怎樣防輻射,電腦輻射的危害有哪些

一、電腦族怎么防輻射呢

1：進(jìn)行電腦操作距離屏幕有一米左右的距離。我們都知道電腦有輻射，可輻射的不可見讓我們 心里不當(dāng)作有，所以不看重和電腦屏幕距離的遠(yuǎn)近。保持一定的距離可以減少電腦對身體的輻射。

2：防輻射眼鏡。眼睛是人的身體最柔軟的部分之一，常用電腦的人會(huì)感到眼的酸澀不舒服，配置一副防輻射眼鏡可以一定程度上減少電腦輻射對眼睛的影響。

3：安裝防輻射護(hù)目網(wǎng)。有專用于防輻射的護(hù)目網(wǎng)，安裝在電腦屏幕前，不但可以減少電腦輻射對眼睛的影響，還可以減少對身體健康的影響。

4：注意休息。如時(shí)間沒有那么緊迫，可以在兩個(gè)鐘點(diǎn)左右休息一下離開電腦一會(huì)，進(jìn)行一些簡單的活動(dòng)同樣可以減少電腦對身體和眼睛的輻射作用。

穿防輻射服。尤其有的孕婦不得不用電腦工作，需要采取一些有效的措施預(yù)防電腦輻射對胎兒的影響。防輻射服是個(gè)比較不錯(cuò)的選擇。電腦旁可以擱置一兩盆防輻射的植物。如綠蘿和仙人指或仙人球等綠色植物都可以對電腦輻射有一定的吸取功能。

常用電腦的人需要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，在不用電腦后洗一洗臉，可以洗去大部分電腦輻射到臉上的輻射粒子，達(dá)到減少電腦輻射對臉部的輻射作用。

二、電腦輻射的幾大危害

電腦失寫癥：由于頻繁使用電腦，不少人患上了“電腦失寫癥”——逐漸喪失書寫的本領(lǐng)。心理學(xué)和生理學(xué)研究表明，書寫訓(xùn)練對培養(yǎng)思維、形成良好的行為方式十分關(guān)鍵，電腦無法取代用手一筆一畫的書寫。書寫可在大腦的語言中樞系統(tǒng)形成特殊印記，而且，對人的意志、耐力、毅力和神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定功能也是必不可少的訓(xùn)練。而在電腦上寫字，就無法形成這種印記，會(huì)造成一種辨識(shí)的困難。盡管許多人在打電腦時(shí)得心應(yīng)手，但在大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語言功能產(chǎn)生障礙。

頸脊椎綜合征：年輕人在電腦前坐的時(shí)間越來越長，長時(shí)間姿勢不正確極易導(dǎo)致頸椎病變。脊椎錯(cuò)位不但令關(guān)節(jié)失去功能，影響靈活性，使肌肉抽緊劇痛和乏力，甚至可能造成肌肉萎縮，由于脊椎神經(jīng)受壓，嚴(yán)重者更會(huì)導(dǎo)致心肺等各器官功能不斷衰退。在國內(nèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，多有脊柱病和治療項(xiàng)目，如推拿按摩、針灸理療、藥物、牽引、手術(shù)等，患者可根據(jù)醫(yī)生建議，結(jié)合自身狀態(tài)，選擇治療。應(yīng)用脊椎生物力學(xué)原理，結(jié)合傳統(tǒng)手法的整脊療法治療脊柱病，治療時(shí)間短、痛苦少、見效快，患者樂于接受。

電腦狂暴綜合征：所謂“電腦狂暴綜合征”是指長期使用電腦的人對電腦產(chǎn)生依賴，如果電腦出現(xiàn)故障后不能使用，就會(huì)產(chǎn)生沮喪和焦慮，這是一種新的心理性疾病。怎樣預(yù)防和治療“電腦狂暴綜合征”呢?首先，我們要有一個(gè)健康的心態(tài)，在心態(tài)發(fā)生變化時(shí)，應(yīng)具有自我調(diào)節(jié)能力。其次，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，要減少對電腦的依賴。再就是要正確對待電腦出現(xiàn)問題。值得注意的是，出現(xiàn)了暴力傾向的人，應(yīng)該及時(shí)到心理醫(yī)生那里去接受心理治療。

三、防輻射的食品都有哪些呢

1：菊花。菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、 清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀均有一定的療效，能使眼睛疲勞的癥狀消退，恢復(fù)視 力 ，對于 經(jīng) 常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花還可防止輻射，經(jīng)常對著電腦、手機(jī)過久的話，可多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。不過菊花性寒，不建議單獨(dú)泡飲，建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶做茶長期飲用，可以 有效緩解輻射。

2：枸杞子。枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人 ，食之最 宜， 可以長期做茶泡飲。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”枸杞子含有豐富的 胡蘿 卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。

3：桑椹。俗稱桑果。有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。 ”故腎虛 之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。桑椹被稱為“民間圣果”，含有豐 富的活性蛋白 、維生素、氨基酸 、胡蘿卜素、礦物素等成分。桑葚滋陰補(bǔ)血，生津，潤腸，可用于久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸 軟，目暗耳鳴。

4：海帶。海帶是放射性 物質(zhì)的 “ 克星 ”， 含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。最新研究發(fā)現(xiàn) ，海帶提取物可 以提高人體的免疫功能，同位素和輻射的損害，以及按捺免疫細(xì)胞的凋亡，從而起到抗輻射的作用。

四、離電腦多遠(yuǎn)沒有輻射呢

雖然一般情況下，電腦輻射對人體不會(huì)產(chǎn)生大的危害，不過孕媽作為一個(gè)特殊群體，還是有必要做好防護(hù)措施的。

孕媽使用電腦前要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說屏幕亮度越大電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

在操作電腦時(shí)要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕0.5M以外。此外在操作電腦后臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

電腦擺放位置很重要：盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。擺放防輻射植物，比如在電腦桌前放置一盆仙人掌就有助減少輻射。

如果要長時(shí)間使用電腦最好穿上防輻射服，還有盡量不要戴在電腦的正后方。孕婦使用電腦一周不可超過20個(gè)小時(shí)，每小時(shí)要離開10分鐘。孕婦同樣要少看電視，減少使用電器產(chǎn)品的時(shí)間，或者盡量保持安全距離。

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