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    喝完酒怎么解酒,推薦5個小妙招
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-05 21:41:32
        
    

        
    
           
    一
    、喝完酒怎么解酒
    1、橄欖酸梅湯
    你需要準(zhǔn)備好新鮮的橄欖和酸梅
    ，然后把新鮮的橄欖和酸梅一起來搗爛
    ，然后加入三碗左右的水來熬
    ，最后熬成一碗水左右
    ，把里面的哪些橄欖和酸梅的渣去掉
      ，加上一定的白糖在里面調(diào)味喝下去就可以了
      。
    2
      、韓式海帶湯
    你需要準(zhǔn)備干海帶
      、牛肉、芝麻肉
    、醬油
    、鹽和水，其中牛肉要搗爛成碎末
    ，然后把海帶放在水里面進(jìn)行浸泡
    ，一直到海帶變軟瀝干水分
    ，切成五厘米長左右，用中火把炒鍋加熱然后放入牛肉
    、芝麻油
    、一部分醬油和鹽煮一分鐘，接著放入海帶和剩下的醬油再煮一分鐘
    ，期間要注意不斷的攪拌
    ，接著倒入一定量的水煮開，然后再放入蒜末和水煮開
    ，蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)成小火蒸煮二十分
    ，加上一定的鹽調(diào)味就行。
    3
    、黃豆豬腳湯
    準(zhǔn)備好豬腳
    、黃豆、料酒和姜片以及適量的清水
    ，先用溫水把黃豆泡一個小時
    ，然后把豬腳洗干凈放入到鍋里面加上一勺料酒和姜片，等到煮開以后把血水焯掉
    ，洗干凈備用即可
    ，最后在鍋里面放入豬腳、黃豆
    、姜片和料酒以及足量的清水
    ，用大火煮開以后關(guān)成小火燉一個半小時并且放入鹽即可。
    二
    、酒后吃9種食物幫助你解酒
    1
      、葡萄
    葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)
      ，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃
      ，還能預(yù)防醉酒
      。
    2、橄欖
    橄欖自古以來就是醒酒
    、清胃熱
    、促食欲的“良藥”，既可直接食用
    ，也可加冰糖燉服
    。
    3、西瓜
    西瓜可以清熱去火
    ，能使酒精快速隨尿液排出
    。
    4
    、西紅柿汁
    西紅柿汁富含特殊的果糖，能加快酒精的分解
    。一次飲用西紅柿汁300毫升以上
    ，能使酒后頭暈感逐漸消失。
    5
    、柚子
    實驗發(fā)現(xiàn)
    ，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果
    。
    6
    、芹菜
    芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精
    。
    7
    、酸奶
    酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收
    ，而且鈣含量豐富
    ，對緩解酒后煩躁特別有效。
    8
    、蜂蜜
    蜂蜜中有一種特殊的東西
    ，能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛的癥狀
    ，尤其是紅酒引起的頭痛
    。
    9、香蕉
    酒后吃一些香蕉
    ，有增加血糖濃度的效果
    ，可以有效降低酒精在血液中的含量，達(dá)到解酒目的
    。同時
    ，它還能消除心悸、胸悶等癥狀
    。
    三
    、喝酒的5個誤區(qū)需謹(jǐn)慎
    1、白酒傷身紅酒養(yǎng)人
    很多人認(rèn)為喝白酒傷身
    ，喝葡萄酒對健康有益
    ，多喝點也沒關(guān)系。事實上
    ，不管是紅酒還是白酒
    ，關(guān)鍵還在于控制飲用量。
    專家指出
    ，每周酒精的攝入量男性為140克以下
    ，女性為70克以下
    ，超過這個數(shù)字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當(dāng)于50度白酒的3~4兩
    ，也就是說
    ，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3~4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩
    。
    2
    、喝酒紅臉不易醉
    “喝酒臉紅的人不容易醉”，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由
    。但事實上
    ，醉酒和臉色并無多大關(guān)系。一些人認(rèn)為喝了酒面紅如關(guān)公是好事
    ，認(rèn)為這代表血液循環(huán)好
    ，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉
    。但專家指出
    ，酒量和臉色沒有太大關(guān)系，因人而異
    。
    3
    、感情深一口悶
    有些人喜歡喝快酒，動不動就勸大家“感情深一口悶
    ，感情淺舔一舔”
    、“走一個”。
    其實
    ，喝酒的速度宜慢不宜快
    ，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)
    ，若慢慢喝
    ，體內(nèi)有充分的時間把乙醇分解掉，不易喝醉
    。
    4
    、濃茶咖啡可醒酒
    有些人認(rèn)為，酒后喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用
    ，事實上這是一種誤解。
    酒后飲濃茶
    ，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用
    ，促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質(zhì)）過早地進(jìn)入腎臟，使腎臟受損
    。而咖啡的主要成分是咖啡因
    ，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用
    ，酒后喝咖啡會使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張
    ，加快血液循環(huán)
    ，極大增加心血管的負(fù)擔(dān)，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍
    ，甚至誘發(fā)高血壓
    。
    5、臘肉香腸做下酒菜
    需要注意的是
    ，切忌用咸魚
    、香腸、臘肉下酒
    ，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺
    ，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝
    ，而且損害口腔與食道黏膜
    ，甚至誘發(fā)癌癥。
    為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害
    ，減少脂肪肝的發(fā)生
    ，喝酒前最好先吃點東西，比如喝一杯牛奶
    ，或者吃點雞蛋和肉
    ，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)
    ，減少對酒精的吸收
    。
    四、喝醉酒有什么危害
    適量飲酒有益健康
    ，但飲酒過度會對身體造成災(zāi)難性影響
    ，即對身體的5大器官造成嚴(yán)重傷害。
    1
    、心臟
    過量飲酒會導(dǎo)致心臟肌肉力量虛弱
    ，致使血液流動不規(guī)則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾
    ，它會造成心臟肌肉松弛
    、下垂。心肌病患者通常會呼吸急促
    、心律失常
    、疲勞、肝臟腫大和持續(xù)咳嗽
    。飲酒還會增加心臟病發(fā)作
    、中風(fēng)和高血壓的風(fēng)險
    。
    2、大腦
    存在于酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷
    。大腦神經(jīng)遞質(zhì)長期遭受損害會導(dǎo)致飲酒者的行為和情緒發(fā)生變化
    ，出現(xiàn)焦慮、抑郁
    、記憶力喪失和癲癇發(fā)作
    。如果飲酒者的營養(yǎng)狀況欠佳，會出現(xiàn)腦水腫
    ，隨之而來的癥狀就是記憶喪失
    、混亂、幻覺
    、肌肉協(xié)調(diào)能力喪失和無法形成新的記憶
    。
    3、肝臟
    每年有200萬人因為飲酒過度導(dǎo)致肝臟疾病
    。
    4
    、胰腺
    飲酒過度會擾亂胰腺的功能，最終導(dǎo)致胰腺炎
      。它有可能急性發(fā)作
      ，其癥狀包括腹痛、惡心
      、嘔吐
      、心率增加、腹瀉和發(fā)燒;也有可能慢性發(fā)作
      ，即胰腺功能緩慢惡化
      ，導(dǎo)致糖尿病甚至是死亡。
    5
      、腎臟
    酒精有利尿作用
      ，腎臟無法正常調(diào)節(jié)體液流動，造成鈉
      、鉀
      、氯離子分布紊亂，引起電解質(zhì)失衡
      。過度飲酒還會導(dǎo)致高血壓
      ，它是引起腎功能衰竭的第二大原因。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/78629.html.
    
          
    
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