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      抗癌粥是什么,什么是天下第一補(bǔ)藥
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 22:45:31
        
      

        
      
           
       
       “粥是天下第一補(bǔ)藥”。
      中國(guó)人喝了2000多年的粥
      ，喝粥助人長(zhǎng)壽的例子歷史上就很常見(jiàn)
      。比如南宋陸游，古稀之年
      ，齒牙完堅(jiān)
      、耳聰目明，最終活到85歲
      ，就與愛(ài)喝粥有關(guān)
      。
      粥類(lèi)四季皆宜，常食有調(diào)養(yǎng)作用的粥或針對(duì)治療疾病的粥以補(bǔ)助
      ，對(duì)抗病延年有一定作用
      。粥以米為主要原料，粳米為佳
      ，秈米次之
      ，新米尤為甘香可取。
      國(guó)醫(yī)大師何任的女兒
      ，國(guó)家名中醫(yī)何若蘋(píng)就早晚喜歡喝粥
      ，60多歲的她，仍舊頭發(fā)烏黑
      、皮膚紅潤(rùn)光澤
      。
      何若蘋(píng)喝粥首選米仁粥，她說(shuō)“家父何任教授積累數(shù)十年臨床經(jīng)驗(yàn)
      ，認(rèn)為薏苡仁（米仁）具有扶正抗腫瘤的作用
      。”
      米仁粥
      薏苡仁
      ，又稱(chēng)米仁
      ，味甘淡，性涼
      ，歸脾胃
      、肺經(jīng)，能健脾滲濕
      、除痹止瀉
      、清熱排膿，常用于水腫
      、腳氣
      、小便不利
      、脾虛泄瀉、肺癰等病證
      。
      方法：薏苡仁每日30-60克
      ，洗凈，加水在砂鍋里煮成稀飯狀
      ，可加入少量紅棗同煮
      ，每日早上或下午空腹時(shí)服。也可用薏苡仁250克放入高壓鍋內(nèi)煮熟
      ，待冷置冰箱內(nèi)
      ，服用時(shí)取適量略煮即可。
      我們平時(shí)就可以根據(jù)自身情況
      ，選擇一些粥來(lái)滋補(bǔ)自己：
      1. 大麥粳米粥
      消暑
      大麥性涼
      ，可以有助我們消暑解熱，使我們?nèi)矶几杏X(jué)到舒爽暢快
      。而粳米有助于健脾胃
      ，補(bǔ)中益氣。
      做法：取適量大麥和粳米煎煮即可
      。
      2. 扁豆粥
      疏脾開(kāi)胃
      白扁豆粥可作為脾胃虛弱
      ，慢性腹瀉，吐瀉等癥的輔助食療
      。其有健脾和中之功
      ，味甘性平氣香，能疏脾開(kāi)胃
      。
      做法：100克粳米用冷水浸泡半小時(shí)
      ，先用武火煮沸；再加入100克鮮白扁豆
      ，改用小火熬煮成粥
      。加入紅糖或冰糖即可。
      3. 冬瓜粥
      減肥
      中醫(yī)講胖人多濕
      ，這道粥具有清熱解毒
      、利濕消腫的作用，每天中午或晚上堅(jiān)持喝上一小碗
      ，喝上個(gè)把月
      ，效果就會(huì)出來(lái)了。
      做法：將冬瓜皮上的白霜洗掉即可
      ，不要把皮切掉
      。將100克鮮冬瓜切塊，同100克大米放入鍋中
      ，加水煮成粥即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/78804.html.
      
          
      
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