陰莖硬度不夠怎么辦,陰莖硬度不夠的原因是什么呢(硬度不夠怎么回事)

一、陰莖硬度不夠怎么辦好呢

一、呼吸訓(xùn)練法

以跪坐姿勢(shì)坐好，調(diào)整好呼吸；借助腹部肌肉收縮的力量開(kāi)始緩緩地吸氣；吸氣的同時(shí)，也逐漸用力收緊肛門括約肌，試著找到要從肛門吸入空氣的那種感覺(jué)。在腹部吸滿空氣之后，要慢慢地鼓肚子、吐氣，而緊縮的肛門也會(huì)隨著呼氣逐步放松。在吐氣結(jié)束之后，腹部只要一壓縮，肛門收縮的程度會(huì)比想象中更緊。反復(fù)持續(xù)地采用這些腹式呼吸步驟約10分鐘，就能讓交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能在交接替代時(shí)更加平順，建議40歲以上的男性不妨多練練。練呼吸就是為了讓身心充分放松，以有效地讓神經(jīng)指揮權(quán)的交替更加順暢。

二、按摩法

洗澡的同時(shí)按摩頭頂?shù)陌贂?huì)穴和足底的涌泉穴，也是值得推薦的方法。

百匯穴：腦袋正上方的一個(gè)地方，但不是頂?shù)牡胤剑谶@里明顯的比周圍地方要凹一點(diǎn)，約5分硬幣的大小，因?yàn)檫@里是骨縫的交界處，腦神經(jīng)的末端和頭部的毛細(xì)血管的集結(jié)地，是一個(gè)容易至人受傷的地方。位于額頭的發(fā)際二十分之五，或脖頸發(fā)際十二分之七的位置。用指尖指壓本穴位，會(huì)感覺(jué)輕微疼痛。

涌泉穴：在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。

二、陰莖硬度不夠的原因是什么呢

1、精神因素：男性在性生活中表現(xiàn)不好，勃起不夠硬多是由于男性的工作緊張，事業(yè)受挫折，精神緊張猶豫的情況，陰莖的勃起中樞經(jīng)常的處于一種壓抑的狀態(tài)；或者是由于夫妻之間的感情有矛盾，缺乏交流，沒(méi)有性激情，這也會(huì)影響陰莖中樞神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，交感神經(jīng)的興奮和內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)平衡失調(diào)，導(dǎo)致勃起功能障礙的現(xiàn)象出現(xiàn)。

2、器質(zhì)性質(zhì)性疾病原因：男性的身體出現(xiàn)異常，有一些疾病在身，如：心臟病、高血壓糖尿病、高脂血癥、中風(fēng)、前列腺等疾病，都會(huì)影響到男性陰莖勃起的硬度，導(dǎo)致勃起功能障礙。

3、長(zhǎng)期服藥：男性如果長(zhǎng)期的服用一些藥物，也會(huì)影響男性的勃起功能障礙，出現(xiàn)勃起不夠硬的現(xiàn)象。

4、內(nèi)分泌性勃起功能障礙：在原發(fā)性生殖腺功能低下，繼發(fā)性生殖腺功能低下，高泌乳素血癥，甲亢或甲低等均可影響性激素的改變，導(dǎo)致男性出現(xiàn)勃起功能障礙。

5、生活陋習(xí)：男性朋友的一些生活陋習(xí)也是導(dǎo)致男性勃起硬度不夠的原因。常見(jiàn)的有大量吸煙、長(zhǎng)期飲酒等。

三、治療陰莖硬度不夠的食療方法是什么呢

人參豬腎粥

材料：豬腎一副，人參10克、白米一杯、蔥白適量。

做法：把人參、豬腎、白米放到鍋?zhàn)永?，接著加入適量的水，用小火煮熟后加點(diǎn)鹽調(diào)味即可食用。

功效：能補(bǔ)腎強(qiáng)筋、腰酸背痛。

何首烏茶

材料：何首烏10克，紅棗5粒。

做法：把何首烏、紅棗放到杯子內(nèi)，加入500毫升水稍煮即可。

功效：能補(bǔ)肝益腎、延緩老化。

杜仲茶

材料：杜仲6克，甘草6克。

做法：把杜仲、甘草放到杯中，接著加入500毫升水稍煮即可。

功效：補(bǔ)肝腎、益氣補(bǔ)中。

胡桃仁粥

材料：胡桃仁20克，白米半杯，白糖適量。

做法：把胡桃仁、白米放到鍋里，加適量的水，用小火煮成白米粥之后，加白糖調(diào)味即可食用。

功效：能補(bǔ)腎固精、健脾益胃。

海參粥

材料：海參、鹽適量，白米一杯。

做法：把海參放到鍋里煮熟，灑鹽調(diào)味后，加入煮好的白米粥即可。

功效：補(bǔ)腎虛，改善神經(jīng)衰弱。

四、陰莖硬度不夠會(huì)帶來(lái)哪些危害呢

一、影響個(gè)體健康：除了因?yàn)樾睦硇缘年?yáng)痿外，多數(shù)陽(yáng)痿患者都是因?yàn)樽陨淼纳眢w機(jī)能下降導(dǎo)致的。

二、破壞兩性關(guān)系：陽(yáng)痿的出現(xiàn)或?qū)⒋菘迥行宰孕?，并且?dǎo)致夫妻性生活不和諧，這會(huì)給男性的男性身心健康造成一定的困擾，更會(huì)影響到到兩性的和諧與幸福。

三、對(duì)伴侶的影響是很大的：當(dāng)男性患有陽(yáng)痿不可避免地就會(huì)影響到夫妻之間的性生活質(zhì)量，會(huì)導(dǎo)致人的自信心下降，嚴(yán)重地影響夫妻關(guān)系和個(gè)人身心健康。

四、陽(yáng)痿影響男性生育：陽(yáng)痿患者陰莖難以勃起，無(wú)法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來(lái)困難。

導(dǎo)致陽(yáng)痿的病因有陰莖海綿體供血不足，睪酮雄性激素水平低下，還有就是頻繁手淫、熬夜 、酗酒以及長(zhǎng)期服用壯陽(yáng)藥物，和泌尿系統(tǒng)炎癥包括前列腺炎有關(guān)系。需要及時(shí)確診是否患上陽(yáng)痿。

硬度不夠怎么回事

建議：您好，根據(jù)您的情況考慮陽(yáng)痿的可能。陽(yáng)痿又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持百性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。泌尿生殖度器慢性炎癥繼發(fā)陽(yáng)痿者較為常見(jiàn)，如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等 ，其中以慢性前列腺炎出現(xiàn)陽(yáng)痿者最為多見(jiàn)。建議您最好是結(jié)合看自身情況，到醫(yī)院針對(duì)做一下性神經(jīng)敏感度檢測(cè)，勃起功能檢測(cè)等相關(guān)性功能的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再考慮治療。

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