背部對(duì)應(yīng)的五臟六腑圖,通過(guò)背部看健康狀態(tài)

美背是很多女性都想擁有的，但很多身材姣好的女性卻總是被自己的背部皮膚狀態(tài)所困擾，雖然身材好，卻因?yàn)槠つw不夠理想而只能遮蓋地嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。那么問(wèn)題來(lái)了，為什么她們的背部皮膚不好呢?原因在于背部各個(gè)部位的皮膚狀態(tài)反映了身體五臟六腑等部位的健康狀態(tài)，當(dāng)背部皮膚不理想，那就要知道它所對(duì)應(yīng)的部位以及如何進(jìn)行調(diào)理才能好轉(zhuǎn)。

1、五臟六腑在背部的對(duì)應(yīng)區(qū)域

背部從頸下二寸開(kāi)始共分為七個(gè)反射區(qū)，按從上到下的順序依次為肺區(qū)、心區(qū)、肝區(qū)、脾區(qū)、腎區(qū)、排泄區(qū)、生殖區(qū)這七個(gè)區(qū)域，每個(gè)反射區(qū)均為手掌大小。

2、背部各反射區(qū)的狀態(tài)及說(shuō)明的問(wèn)題

1)肺區(qū)：如果肺部反射區(qū)的皮膚呈現(xiàn)毛孔粗大、色素沉著的狀況，一般表示肺功能不足，易引發(fā)鼻咽問(wèn)題，如鼻炎、咽炎等。

2)心區(qū)：心區(qū)皮膚毛孔粗大、色素沉著或長(zhǎng)痘的人心火旺盛，容易心悸心慌、睡眠淺且多夢(mèng)、手腳冰冷捂不暖，常有心事。

3)肝區(qū)：肝區(qū)有明顯凸起的人一般肝火旺，脾氣暴躁或容易抑郁，臉色暗黃，眼睛發(fā)紅發(fā)干，身體自我解毒能力弱，容易患灑精肝、脂肪肝、膽結(jié)石等疾病。

4)脾區(qū)：脾區(qū)膚色暗黃則說(shuō)明胃部不適，往往有口臭，肌肉松弛彈性差、容易形成淤青。

5)腎區(qū)：腎區(qū)皮膚有發(fā)黑、色素沉著等問(wèn)題的人往往有較嚴(yán)重的黑眼圈和眼袋，睡眠質(zhì)量較差，容易尿頻尿急，記憶力減退，容易受到驚嚇。

6)排泄區(qū)：排泄區(qū)皮膚出現(xiàn)長(zhǎng)痘、暗沉等問(wèn)題往往表示胃腸功能不好，需要進(jìn)行調(diào)理。

7)生殖區(qū)：該區(qū)皮膚發(fā)青、發(fā)黑、長(zhǎng)痘往往說(shuō)明有內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、宮寒、盆腔炎等婦科問(wèn)題，并且下肢循環(huán)不是很好。

3.背部皮膚護(hù)理

除了通過(guò)調(diào)理身體改善背部皮膚外，有些皮膚問(wèn)題也跟護(hù)理不當(dāng)有關(guān)。為了擁有完美的背部皮膚狀態(tài)，大家可以用鹽水洗澡，但要注意不要用力摩擦，以免損傷皮膚。精油具有良好的消炎和護(hù)膚作用，我們可以在洗完澡后進(jìn)行按摩，如果沒(méi)有人幫忙的話(huà)可以定期去美容院進(jìn)行護(hù)理。還需要注意的是，飲食狀況也對(duì)背部長(zhǎng)痘問(wèn)題有影響，當(dāng)背部有較多痘痘時(shí)，應(yīng)改變飲食習(xí)慣，以清淡為主，少吃過(guò)于辛辣和油膩的食物。

背部不僅是一個(gè)展現(xiàn)女性美好的部位，也是身體健康與否的晴雨表，通過(guò)背部的狀態(tài)就可以知道身體哪些地方出現(xiàn)了問(wèn)題。當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)，我們就要及時(shí)采取措施，通過(guò)食療和外部護(hù)理去改善背部皮膚狀態(tài)和身體健康狀態(tài)。

保養(yǎng)背部有哪些好處？2種方法可保養(yǎng)后背

五臟六腑均在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)域，背部 健康 與否，會(huì)反映出臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。也就是說(shuō)背部是身體 健康 晴雨表，保養(yǎng)好背部能提高抵抗力，為 健康 注入活力和生機(jī)。

保養(yǎng)好后背有哪些好處？

1、提高睡眠質(zhì)量

很多人因?yàn)樗哔|(zhì)量不好而困擾如睡眠淺、翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)、容易做夢(mèng)、心慌和易驚醒，這主要和心火旺盛有關(guān)。背上部對(duì)應(yīng)的心臟，對(duì)背部保養(yǎng)能改善睡眠質(zhì)量，讓身體得到良好休息，維持身體 健康 。

2、輔助治療婦科疾病

中醫(yī)認(rèn)為，背部脊椎向下部位對(duì)應(yīng)著婦科，當(dāng)白帶增多、內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒和月經(jīng)不調(diào)時(shí)，可以對(duì)此部位按摩能輔助治療婦科疾病。

3、緩解脊椎和肩周疼痛

人們只有不停的活動(dòng)才能保護(hù)關(guān)節(jié)和骨骼。但現(xiàn)在很多年輕人因?yàn)楣ぷ饕蛩?，長(zhǎng)時(shí)間坐著面對(duì)電腦或低頭玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)對(duì)脊椎和肩周帶來(lái)傷害。平時(shí)做好背部保養(yǎng)能舒筋活絡(luò)，緩解脊椎和肩周不適感，同時(shí)也能預(yù)防頸椎病和肩周炎。

4、改善皮膚狀態(tài)

腎氣不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，引起脫發(fā)；肝火旺盛時(shí)會(huì)使得臉上滋生痘痘和臉色暗淡無(wú)光澤；胃火旺盛時(shí)會(huì)引起便秘和滋生色斑。在背部有五臟六腑反射區(qū)，對(duì)背部保養(yǎng)能調(diào)理五臟六腑，改善皮膚狀況。

如何保養(yǎng)背部？

1、曬背或搓背

陽(yáng)光充足時(shí)，避開(kāi)風(fēng)，讓太陽(yáng)曬曬背部，能暖背通陽(yáng)，提高抵抗力。平時(shí)洗澡時(shí)把濕毛巾放在背后，雙手拉扯著毛巾兩端，用力搓背，一直讓背部發(fā)熱為止。注意力度不能過(guò)猛，不然會(huì)搓傷皮膚，能防止感冒、腹脹、胸口悶痛以及腰背部酸痛。

2、撞背

兩腳打開(kāi)和肩膀同寬，背靠著墻壁站好，離著墻壁20~40厘米，全身心放松，身體稍微往后仰，用背部來(lái)撞擊墻面，一定要注意力度。撞擊時(shí)要把所有的意念全部集中在背部，每次撞擊100下，能提升陽(yáng)氣，調(diào)節(jié)五臟六腑，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行。

溫馨提示

平時(shí)可以對(duì)背部拍打，能達(dá)到舒筋活血以及強(qiáng)心益腎效果，而且能振奮陽(yáng)氣，增強(qiáng)生命活力。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，背部區(qū)域是五臟之腑，做好背部保暖才能維持五臟六腑正常運(yùn)轉(zhuǎn)。另外，經(jīng)常對(duì)背部艾灸，能給予溫?zé)嵝源碳?，通過(guò)經(jīng)絡(luò)腧穴傳導(dǎo)，調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡，達(dá)到 養(yǎng)生 保健和治病防病功效。

養(yǎng)好「背」，猶如養(yǎng)好五臟六腑一樣重要

背部是人體五臟六腑的反射區(qū)。人的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)，如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。背部 健康 與否，往往直接反映著臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

脊柱兩旁有人體的膀胱經(jīng)，而人體的五臟六腑在背部膀胱經(jīng)上均有俞穴，這些俞穴是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)五臟六腑的通路，因此刺激這些穴位可起到振奮五臟六腑陽(yáng)氣的作用。后背正中線(xiàn)上的督脈為陽(yáng)脈之海，也是全身陽(yáng)氣集聚和運(yùn)行的通道。

如果把身體前后的任督二脈看作一個(gè)圓，這段時(shí)間，人體陽(yáng)氣的主力正要從腰部向背部升騰，此路一通，百病不生。

如果督脈瘀阻，陽(yáng)氣生發(fā)不好，頸椎、胸椎和腰椎容易跟著出現(xiàn)問(wèn)題，這樣一來(lái)全身都會(huì)受到牽連。

由此可見(jiàn)，人體背部是很重要的部位，合理刺激、養(yǎng)護(hù)背部不但可以祛除身體的寒濕等邪氣，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀，讓沉重的身體感覺(jué)輕松異常，緩解身體疲勞，改善睡眠質(zhì)量，對(duì)肝火過(guò)盛、心煩失眠等有很大幫助。

是什么讓你的背提前老化？又有哪些方法能夠養(yǎng)好它？

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