刮痧減腿的正確方法,刮痧減腿要注意什么

很多人的大腿非常粗壯，特別是女性朋友如果大腿粗就會(huì)影響到自己穿衣服的效果，到了夏季，很多人都喜歡穿裙子，如果穿短裙露出大粗腿就會(huì)非常難看，想要瘦腿大家就需要找到正確的方法，想要很快達(dá)到瘦腿效果，這個(gè)也是不太現(xiàn)實(shí)的，可以采用刮痧減腿的方式，能夠讓血液循環(huán)變得更好，也可以促進(jìn)新陳代謝。

刮痧減腿就需要在大腿部位涂抹專用的刮痧油，這樣能夠起到潤滑效果，可以坐在床上或者是沙發(fā)上面，彎曲自己的腿，讓自己的兩條腿處在放松的狀態(tài)，然后就可以用刮痧板從腳后跟一直刮到膝蓋部位，每天需要刮20分鐘左右，刮痧的方向要從膝蓋彎開始往下刮，只能順著一個(gè)方向，不要像涂沐浴露一樣來回刮。

如果有水腫問題或者是靜脈曲張問題，就應(yīng)該從下往上刮，可以讓血液循環(huán)速度變得更好，如果從上往下刮，會(huì)讓靜脈曲張或者水腫問題變得更加嚴(yán)重，如果沒有這種情況，那么兩個(gè)方向都是可以的。最好的方向還是從下往上，可以達(dá)到放松身體作用，有效改善血液循環(huán)問題。

這種方式并不是力度越大效果越好，一定要控制好自己的力度，控制在自己所能夠承受的范圍之內(nèi)，這樣才能夠有效的減去腿部上面的贅肉，起到更加明顯的瘦腿效果，刮痧的力度要均勻，刮痧之前大家不要忘記涂抹按摩油或者是乳液，乳霜，也可以搭配一些瘦腿霜，避免皮膚受傷。

想要刮痧瘦腿就可以按照上面的方法進(jìn)行，在進(jìn)行刮痧的時(shí)候，大家就需要注意皮膚出現(xiàn)潰瘍，膿瘡是不能夠刮痧的，如果有出血性疾病也需要注意，不要用刮痧來瘦腿，刮痧的工具一定要認(rèn)真消毒，使用正規(guī)的刮痧工具，刮痧后的三個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡，也可以洗完澡以后再進(jìn)行刮痧，可以讓皮膚里面的熱毒排出，刮痧以后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍}溫水，效果也可以變得更好。

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