春季謹(jǐn)防濕毒,口味重會(huì)導(dǎo)致濕毒纏身

很多人以為在夏季才會(huì)出現(xiàn)濕毒，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，濕毒卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在我們身邊。尤其更青睞愛(ài)吃生冷人群。濕毒會(huì)嚴(yán)重影響我們的健康和生活，生活中的一些壞習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致濕毒，下面，為大家介紹會(huì)導(dǎo)致濕毒的壞習(xí)慣。

會(huì)導(dǎo)致濕毒的壞習(xí)慣

中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是“萬(wàn)惡之邪”。這是因?yàn)?，它從?lái)不是某個(gè)季節(jié)、某種人的“專(zhuān)利”。不少人認(rèn)為陰冷潮濕的地方或者夏天悶熱的桑拿天才有濕氣，其實(shí)不然，只要找到機(jī)會(huì)，干燥的秋冬季濕氣同樣容易“發(fā)威”。此外，濕邪從來(lái)不孤軍奮戰(zhàn)，總是與別的邪氣“狼狽為奸”：濕氣遇寒成寒濕，遇熱為濕熱，遇風(fēng)則化為風(fēng)濕濕邪入侵主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是脾胃功能不好，吃什么都不香，大便黏膩，胖而無(wú)力，叫做‘內(nèi)濕’;另一種則稱(chēng)為‘外濕’，主要表現(xiàn)在皮膚癥狀，如痤瘡、神經(jīng)性皮炎等。”

口味重。腸胃功能好壞關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過(guò)咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重炎癥反應(yīng)。

濕毒癥狀

濕毒癥狀
現(xiàn)在有一部分人明明身上有比較嚴(yán)重的濕毒問(wèn)題，但是他們卻不自知，也沒(méi)有以正確態(tài)度來(lái)對(duì)待，這顯然是非常不好的，如果錯(cuò)過(guò)了對(duì)抗?jié)穸咀詈脮r(shí)間的話(huà)，很有可能就會(huì)引起一系列的疾病問(wèn)題。那么，濕毒癥狀表現(xiàn)有哪些？
濕毒癥狀
第一，你會(huì)出現(xiàn)非常明顯的關(guān)節(jié)疼痛感，而且這種疼痛感會(huì)隨著天氣的變化而發(fā)生一系列的波動(dòng)，比如說(shuō)在濕氣比較重的時(shí)候，像下雨天你就會(huì)明顯感覺(jué)到關(guān)節(jié)疼痛感更加劇烈，第二，濕氣會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)散，并且影響到人體的消化系統(tǒng)，于是就會(huì)出現(xiàn)胸悶、胸脹、大便不成形、飯量下降等諸多的疾病問(wèn)題。第三，如果是婦女的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)白帶過(guò)多的癥狀表現(xiàn)，很多人會(huì)將此歸結(jié)于婦科疾病，有的時(shí)候并不是，只是因?yàn)槟泱w內(nèi)濕毒過(guò)重而引起的，第四，有可能會(huì)出現(xiàn)比較油膩的舌苔，如果你伸出舌頭發(fā)現(xiàn)上面有一層白白、厚厚的舌苔，也有可能是因?yàn)闈穸具^(guò)重而引起的。
如果你能正確認(rèn)知濕毒癥狀表現(xiàn)，并且比對(duì)自我身上的情況，去進(jìn)一步確定到底有沒(méi)有濕毒的話(huà)，應(yīng)該是能在濕毒出現(xiàn)的當(dāng)下就進(jìn)行有效治療的。

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