春季如何養(yǎng)肝
？春季是養(yǎng)肝的大好時機多喝水———減少毒素損肝臟
初春的氣候尚未完全擺脫冬季的寒冷干燥，因此身體容易缺水
。肝方法,多喝水少飲酒.png)
多喝水能夠補充體液
，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。飲食平衡———保障肝臟功能正常運轉(zhuǎn)
如果說
，聚會、應(yīng)酬是作為男人身不由己的事情，那么至少日常飲食是我們男人可以控制的。饑、飽不勻的飲食習慣
，會引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，春季飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物少飲酒———利于肝臟陽氣升發(fā)
任何事情都應(yīng)該適度
，飲酒尤其如此。少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲會傷肝。據(jù)醫(yī)學研究表明
，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/79491.html.
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痛如何才能緩解一文科普<div id=)
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