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      白發(fā)病的解決方法,,有白發(fā)要注意什么
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-06 07:48:22
        
      

        
      
           
      一
      、如何解決頭長(zhǎng)白發(fā)的問題
      一、優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量睡眠不足記憶力減退
      ，頭暈
      ，腦脹
      ，眼花，耳鳴
      ，全身乏力
      ，睡眠正常的人往往精神好，緊張的神經(jīng)得到放松
      ，身心疲勞得到緩解
      ，大腦得到充分休息
        ，氣血調(diào)和，頭發(fā)也得到滋養(yǎng)
        。二
        、保持樂觀現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，導(dǎo)致生活壓力大
        、心情抑郁
        ，引發(fā)多種疾病。對(duì)生活持樂觀的態(tài)度有助于頭發(fā)的健康
        。三
      、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白
      。如果對(duì)維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸
      、胡蘿卜素
      、枸櫞酸等的吸收
      、貯藏
      、利用等方面發(fā)生障礙或變化
      ，可導(dǎo)致頭發(fā)變白
      。缺乏某些微量元素
      ，如銅、鐵等
      ，也能使頭發(fā)變白
      。從飲食調(diào)養(yǎng)方面多吃富含維生素的豆類、蔬果
      、雜糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素
      。動(dòng)物的肝臟
      、蕃茄、馬鈴薯
      、菠菜中含有一定量的銅
      、鐵等微量元素
      ，適量攝取。四
      、治療疾病某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥
      ，如扁桃體炎、齲齒
      、化膿性鼻竇炎等，通過神經(jīng)反射和細(xì)菌作用引起白發(fā)
      。在內(nèi)分泌方面
      ，腎上腺、腦垂體和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)
      。內(nèi)分泌正常，頭發(fā)顏色也就較深
      ，反之就生白發(fā)
      。此外性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)
      。五
      、按摩頭皮按摩頭皮能加速毛囊局部的血液循環(huán)
      ，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)
      ，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)
      ，有利于分泌黑色素
      ，使頭發(fā)變黑。起床和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈
      ，并輕輕地揉搓頭皮
      ，先從額經(jīng)頭頂?shù)胶箢i部
      ，再?gòu)念~頭經(jīng)太陽穴到頸部。每次按摩1-2分鐘
      ，每分鐘來回揉搓30-40次
      ，長(zhǎng)期堅(jiān)持
      ，并將按摩時(shí)間逐漸增加到5-10分鐘。六
      、勤于梳頭勤于梳頭
      ，既能加速血液循環(huán)，又可保持頭皮和頭發(fā)的清潔
      ，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)
      ，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。隋代醫(yī)學(xué)家巢元方在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中有“千過梳頭
      ，發(fā)不白”的記載
      。七、穴位及指壓法治白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴
      ，位于腳底中央洼處。如何找準(zhǔn)涌泉穴
      ？只要將腳趾用力向內(nèi)彎曲
      ，產(chǎn)生洼槽，然后用指壓
      ，感覺到痛的地方就是涌泉
      ，雙腳涌泉穴分別按15次為一個(gè)療程
      ，每天做兩個(gè)療程，堅(jiān)持按壓有效
      。
      二
      、有白發(fā)需要注意些什么
      有讀者問，年過四十就開始有白頭發(fā)了
      ，想知道是什么原因，有什么辦法
      。實(shí)話說
      ，年過四十長(zhǎng)白頭發(fā)在現(xiàn)在已經(jīng)算晚的了，很多人二十幾歲就有
      ，其中一 個(gè)原因是，現(xiàn)在人勞心太重
      ，而勞心是傷陰的，頭發(fā)是身體的組成
      ，在中醫(yī)里屬于陰的范疇，傷陰的時(shí)候頭發(fā)是逃不掉的
      。勞心越重
      ，傷陰越重
      ，白發(fā)就越重，所謂 白了少年頭的人
      ，都是身兼大任的勞心者
      。和我們的先人比起來
      ，每個(gè)現(xiàn)代人的勞心程度都很高
      ，即便不是腦力勞動(dòng)者，但生存壓力所致
      ，用心 是必須的
      ，這也是現(xiàn)在人容易上火的原因之一
      。既然如此，防止白發(fā)早生的辦法就是要放松心情
      ，不要太過勞心
      。但是這一點(diǎn)很難做到，勞心甚至已經(jīng)是現(xiàn)在人的生 存方式了
      ，也因此，治療白發(fā)的藥物少有奇效
      ，因?yàn)槿藗兇蠖嗍且贿叧灾帲贿厔谥?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，一邊傷著陰
      ，也就抵消著藥效。多?shù)治療白發(fā)的藥物 大家早已耳熟能詳
        ，比如黑芝麻
        、何首烏
        、熟地等等，都是補(bǔ)腎陰的藥物
        ，但陰是身體的基礎(chǔ)
        ，所以即便補(bǔ)也不可能速效
        ，比補(bǔ)氣起效要慢，所以往往需要久服
        。其 中的何首烏需要注意
        ，必須是炙過的，生的何首烏是有毒性的
        ，特別是長(zhǎng)期吃的時(shí)候特別要注意
      。最好的辦法是用黑芝麻、枸杞、桑葚這種補(bǔ)陰的食物
      ，長(zhǎng)期吃
      、經(jīng) 常吃，同時(shí)放松心情
      。另一個(gè)比較馬后炮的說法是，防止白發(fā)最好在白發(fā)出現(xiàn)之前
      ，已經(jīng)出現(xiàn)之后吃藥或者食療，最多是減緩白發(fā)出現(xiàn)的速度和數(shù)量罷了
      。
      三
      、四招有助預(yù)防長(zhǎng)白發(fā)
      （1）均衡攝入營(yíng)養(yǎng)首先，充分?jǐn)z入蛋白質(zhì)
      ，蛋白質(zhì)是構(gòu)成頭發(fā)的主要成分之一。同時(shí)
      ，還應(yīng)攝入使黑色素細(xì)胞正常生成黑色素的維他命與礦物質(zhì)。此外
      ，多吃含有碘的海藻類食物和含有銅的豆類。但要注意的是
      ，碘食用過多會(huì)造成甲狀腺疾病
      ，所以請(qǐng)與其他食物一起均衡配合
        。維他命C與維他命E能除去傷害細(xì)胞的活性氧，起到延緩全身老化的作用
        。為了保持毛母細(xì)胞的活力
        ，也請(qǐng)攝入維他命C與維他命E吧。（2）注意保持有規(guī)律的生活因?yàn)轭^發(fā)很敏感
        ，因此容易受到身體不調(diào)的影響。為了預(yù)防壓力性白發(fā)和少白頭
        ，必須在平時(shí)時(shí)刻提醒自己過有規(guī)律的生活
        。首先，保持充足的睡眠
        。這樣可以調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善代謝與血液循環(huán)
        。另外
        ，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也很重要。（3）設(shè)法緩解壓力如上所述
        ，精神壓力會(huì)導(dǎo)致自律神經(jīng)紊亂、血流不暢以及新陳代謝變慢等一系列惡果
        。盡管如此，在當(dāng)今社會(huì)
        ，完全擺脫壓力幾乎是不可能的事情。因此
      ，建議盡量緩解壓力，以防止因自律神經(jīng)紊亂而導(dǎo)致的白發(fā)和少白頭
      。（4）通過按摩促進(jìn)頭皮血液循環(huán)頭皮按摩能夠有效地緩解壓力
      、改善血液循環(huán)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢栽陂e暇時(shí)間或是淋浴時(shí)進(jìn)行按摩，效果會(huì)很不錯(cuò)哦
      ！
      四
      、白發(fā)變黑如何中藥治療呀
      ①核桃蘸：核桃仁1000克，放蜂蜜中浸泡10日
      ，每日吃2次
      ，每次4～8粒
      。②桑葚膏：鮮桑葚1000克（或干品500克）洗凈
      ，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次
      ；然后加水再煎
      ，共取煎液2次
      。合并煎液后
      ，再以小火煎熬濃縮，至較為稠黏時(shí)
      ，加蜂蜜300克煮沸?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；穑浜笱b瓶備用
        。每次1湯匙，以沸水沖化飲用
        。③美發(fā)烏發(fā)粉：黑芝麻、黃豆
        、花生、核桃等量分別炒熟
      ，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶
      、豆?jié){或開水沖食1小湯匙
      。（注意：腹瀉時(shí)不宜用
      。）④黑發(fā)粥：菟絲子
      、茯苓各15克
      ，白蓮肉10克
      ，黑芝麻15克
      ，紫珠米100克
      。將上述各物洗凈，加適量水
      ，在旺火上煮開后，移至微火上煮成粥
      ，加少許食鹽即可食用。⑤芝麻糊：具有益腸胃
      、防治白發(fā)的功效
      ，并可保持肌膚細(xì)嫩
      。黑芝麻與粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈
      ，曬干
      ，將其炒出香味
      ，但勿炒焦
      ，然后將已浸1小時(shí)的米取出，與黑芝麻混合
      ，一起磨碎
      。磨過2～3次后，加水用紗布過濾
      ，反復(fù)過濾多次
      ，再加適量清水
      ，便可煮成芝麻糊，加糖食用
      。⑥獨(dú)味黑豆：黑豆500克加鹽少許
      ，九蒸九曬后裝瓶備用。每日2次
      ，每次6克，經(jīng)常食用
      。⑦“復(fù)方”黑豆：核桃50克、枸杞子50克
      、小黑豆或大黑豆500克
      、何首烏60克、熟地50克
      、山萸肉50克
      。先將枸杞子、何首烏
      、熟地、山萸肉加水同煮成汁
      ；取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度
      ，取出晾干即可食用
      。每日2次
      ，每次6～9克
      ，早晚空腹服用。
      白發(fā)應(yīng)該如何治療
      ？民間秘方幫您解決白發(fā)問題
      很多的人現(xiàn)在不僅是脫發(fā)嚴(yán)重
      ，而且產(chǎn)生白發(fā)過早的現(xiàn)象也在增多，那么白發(fā)應(yīng)該如何治療
      ，這又是我們生活的一個(gè)難題
      。 不過好的有民間的許多的精妙的秘方可以解決這個(gè)問題，白發(fā)應(yīng)該如何治療
      ，民間的療法有很多
      ，下面就簡(jiǎn)單的先給大家介紹幾種吧。 民間的秘方治療白發(fā)的
      ，大多的是用來治療后臺(tái)性的白發(fā)
      ，也就是說出生之后，有一段時(shí)間突然得了白發(fā)病
      ，對(duì)于這樣的情況
      ，民間的秘方比較管用
      。 先天性白發(fā)病沒有什么理想療法。老年性白發(fā)無需治療
      。少年性白發(fā)病應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì)
      ，增加營(yíng)養(yǎng)，消除精神緊張和抑郁
      ，可試服維生素B6及H
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；诿廊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，對(duì)各型白發(fā)病
      ，均可用染發(fā)劑染發(fā)
      ，但應(yīng)注意部分患者可因過敏引起接觸性皮炎。 中醫(yī)治療：可內(nèi)服首烏藤片
      ，并可外用黑發(fā)散(宮粉
      、真蛤粉
      、黃丹
      、密陀僧、石灰等分混勻)
      。 民間的療法：拔去白發(fā)，以白蜜涂毛孔中
      ，即生黑發(fā);如不見效，取梧桐子搗汁涂上必黑;如白發(fā)多難拔
      ，用干柿餅(用茅香煮熬)
      ，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末為丸如梧子大
      ，每一次服50丸(增廣驗(yàn)方新編方)。 海娜粉在中醫(yī)里有活血消炎之功效
      ，中醫(yī)用海娜粉就是指甲花研細(xì)成粉末后，調(diào)成糊狀涂到頭上
      ，能有遮蓋白發(fā)的效果
      ，同時(shí)可以消炎去屑。少白頭應(yīng)及早使用
      ，避免化學(xué)污染。北京雙井家樂福石韻浩庭5號(hào)樓1單元501就在研制
      。用海娜粉是中醫(yī)區(qū)別化學(xué)染發(fā)的良好途徑和方式。 【中醫(yī)治療白發(fā)】 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，下列因素與白發(fā)有關(guān)： 一是精虛血弱：腎精不足
      ，不能化生陰血，陰血虧虛
        ，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)
        ，故而花白
        。 白發(fā)二是血熱偏盛：情緒激動(dòng)
        ，致使水不涵木
        ，肝旺血燥
        ，血熱偏盛
        ，毛根失養(yǎng)
        ，故發(fā)早白
        。 三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾
        ，脾傷運(yùn)化失職，氣血生化無源
        ，故而白發(fā)。 民間的秘方對(duì)于治療白發(fā)起到了很好的作用
        ，白發(fā)應(yīng)該如何治療我們通過民間的一些治療方法已經(jīng)解決了這個(gè)問題
      。那么我們治療好了白發(fā)，就應(yīng)該以后多多的預(yù)防了我們不要重蹈覆轍，應(yīng)該做得到未雨綢繆和不要一個(gè)坑我們掉進(jìn)去兩次
      。這樣就有些不值了
      。
      

          
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