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    哪種食物有補(bǔ)腎的功效呢,男性補(bǔ)腎好嗎
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-06 07:47:48
        
    

        
    
           
    一、吃什么能幫助女性補(bǔ)腎
    女性腎氣最盛的時(shí)期是21
      、22歲左右
      ，25歲之后，就開始漸漸衰退
      。中醫(yī)上說“腎主水，其華在發(fā)”
      ，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上
      。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康
      。腎虛的人常常頭發(fā)易斷
    ，沒有光澤
    ，容易掉發(fā)
    。核桃仁核桃入藥治療腰痛腳軟
    、陽痿遺精、須發(fā)早白
    ，咳喘，尿道結(jié)石
    ，小便不利以及腸燥便秘
    。并認(rèn)為對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)養(yǎng)作用。核桃性溫味甘
    ，具有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘
    ，消石利尿
    ，潤(rùn)腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸
    、抗氧化物和維生素E等成分，已證實(shí)可預(yù)防血液中膽固醇升高
    ，對(duì)動(dòng)脈硬化
    、心腦血管病患者的保健很有幫助。枸杞枸杞性平
    ，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝
    、益精明目
    、壯筋骨、除腰痛
    、久服能益壽延年等功用。腎虛的人
    ，食用枸杞效果很好
    ，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽
    ，緩解長(zhǎng)期的腰痛
    。尤其是中年女性腎虛之人
    ，食之最宜
    。動(dòng)物肝臟中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說法，動(dòng)物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素
    ，具有補(bǔ)腎益精的功效。蝦蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)
    、脂類、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)
    ，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎
    、排毒的功效
    。
    二、男人補(bǔ)腎的好處
    一個(gè)男人的腎好不好對(duì)于這個(gè)男人的精神氣和身體健康是有很大的影響的
    ，很多身體健康的男性說自己身強(qiáng)力壯不需要補(bǔ)腎
    ，其實(shí)補(bǔ)腎不單單是指提高性能力
    ，補(bǔ)腎更多的是要維持人體內(nèi)各個(gè)內(nèi)臟器官的平衡
    。我們不妨來看看男人補(bǔ)腎的作用。男人補(bǔ)腎的作用或者補(bǔ)腎的好處
    ，第一個(gè)就是能幫助提高男性性能力
    。男性腎虛最常見或者說最顯著的現(xiàn)象就是會(huì)出現(xiàn)性功能障礙
    ，補(bǔ)腎也在有些男人眼里或者觀念里就是提高性能力
    。雖然說補(bǔ)腎就是壯陽提高性能力是一種比較片面的說法，但是提高男性性能力確實(shí)是男人補(bǔ)腎的作用之一
    。男人補(bǔ)腎的作用
    ，第二就是有利于男性的身體健康和延緩衰老的到來
    。中醫(yī)說腎是一個(gè)人是不是健康的根本所在
    ，男人的腎不好經(jīng)常會(huì)誘發(fā)其他類型的疾病，比如腹脹腹瀉等胃腸疾病
    。再者腎不好的患者也不能夠及時(shí)的對(duì)身體內(nèi)的毒素進(jìn)行新陳代謝
    ，補(bǔ)腎強(qiáng)腎就能有效的提高腎的新陳代謝能力，排出體內(nèi)多余的物質(zhì)和傷害男人身體健康的毒素
    。健康的腎是對(duì)平衡人體的陰陽有著舉足輕重的作用
    ，所以男人補(bǔ)腎是一定會(huì)有利于身體健康的
    。男人補(bǔ)腎的作用
    ，第三就是提高生育能力和優(yōu)生優(yōu)育的機(jī)會(huì)。我們都知道男人的精子質(zhì)量是決定著是否能懷孕的重要因素
    ，優(yōu)質(zhì)的精子質(zhì)量不但能提高受孕的幾率
    ，還對(duì)胎兒的優(yōu)生優(yōu)育有著最直接的關(guān)聯(lián)。男人的生殖之精就是藏于腎的
    ，所以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量是男人補(bǔ)腎的作用之一
    。男人補(bǔ)腎的作用，第四是有利于家庭的和諧和工作的順利
    。設(shè)想一下如果一個(gè)男人腎不好
    ，經(jīng)常在上班的時(shí)候無精打采
    、打瞌睡
    ，這個(gè)男人一定會(huì)遭到領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)問，所以說補(bǔ)腎對(duì)于正處于事業(yè)發(fā)展期的男人來說是很重要的
    。再者腎不好的男人也會(huì)增加夫妻之間的小矛盾
    ，對(duì)于家庭的和諧穩(wěn)定來說是一個(gè)重大的隱患
    。男人補(bǔ)腎的作用在男性生活中的方方面面都會(huì)得到體現(xiàn)
    ，特別是三十歲以后的男性更是要注重補(bǔ)腎強(qiáng)身。
    三
    、補(bǔ)腎的方法有哪些呢
    1.太溪穴按摩用對(duì)側(cè)手的拇指按揉
    ，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉
    ，注意力量柔和
    ，以感覺酸脹為度，不可力量過大以免傷及皮膚
    。對(duì)于腎炎病人
    ，按揉后可使高血壓有一定程度的降低
    ，尿蛋白明顯減少
    。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療
    。2.腳心按摩涌泉穴直通腎經(jīng)
    ，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方
    。經(jīng)常按摩涌泉穴
    ，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健康
    ，防止早衰
    ，并能舒肝明目，促進(jìn)睡眠
    ，對(duì)腎虧引起的眩暈
    、失眠、耳鳴
    、咯血
    、鼻塞
    、頭痛等有一定的療效
    。3.關(guān)元穴的按摩關(guān)元穴位于臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強(qiáng)壯要穴
    。經(jīng)常用手指點(diǎn)壓、按摩刺激
    ，具有培補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)氣和血
    、益腎健腹
    ，增強(qiáng)臟腑功能，提高機(jī)體免疫力
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？煞乐胃哐獕骸⒏哐?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、肥胖
      、腹痛、腹瀉
      、便秘
      、陽痿、遺尿
      、頭暈
      、失眠、痛經(jīng)等癥
      。4.溫齒即用35℃左右的溫水刷牙
      、漱口?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？茖W(xué)研究評(píng)釋
      ，牙齒和牙齦在35℃左右的情況下
    ，才氣舉行正常的新陳代謝
    。中醫(yī)以為，“齒為腎之余”，冬季寒冷
    ，連結(jié)牙齒的溫潤(rùn)對(duì)腎臟有益
    。因此
    ，從某種意義上講
    ，掩護(hù)牙齒便是掩護(hù)腎臟。
    四
    、女性補(bǔ)腎的注意要點(diǎn)是什么
    1
    、腎虛和腎衰是一回事腎虛是中醫(yī)的說法
    ，而腎炎
    、腎衰是西醫(yī)的診斷，兩者不能等同
    。當(dāng)然
    ，二者也有些交叉，腎虛者也可能有腎炎
    ，而無腎虛癥狀的人不見得就沒有腎炎。2
    、耳鳴是腎虛惹的禍耳為腎竅
    ，腎開竅于耳，腎與耳密切相關(guān)
    。但是，治療耳鳴不能僅僅責(zé)之于腎
      ，應(yīng)從心肝脾肺腎多方論治
      。耳鳴與全身臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能狀況十分密切
      ，因此治療時(shí)需對(duì)全身臟腑經(jīng)絡(luò)調(diào)理
      。3
      、腎虛是男人的專利腎虛并不是男人的專利
      ，女性也有。中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老
      ，久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快
      。腎為先天之本
      ，腎虛的女性會(huì)表現(xiàn)出早早閉經(jīng)
      、性欲低下
      、煩躁、焦慮
      、多疑等癥狀
      。4
      、腎虛就是腎出了問題很多病人一聽說是腎虛
      ，就如臨大敵，以為自己腎臟有毛病了
      ，性能力肯定也是不行了
      。其實(shí)這種擔(dān)心是沒有必要的
      。腎虛幾乎是每個(gè)人必然會(huì)經(jīng)歷的階段
      ，是人衰老過程中一個(gè)必然現(xiàn)象。
    

          
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