適合胃酸的飲食,胃酸忌食什么呢

一、什么飲食適合胃酸過多時(shí)吃

在平時(shí)的時(shí)候，要是你的胃酸比較多的話，建議在平時(shí)的飲食上多吃一些具有大量的堿性的食物，比如水果，雖然很多的水果吃的時(shí)候味道是酸的，但是這樣的水果之內(nèi)呈現(xiàn)的是一種堿性，如果不喜歡吃一些酸的食物的話，我們不如就一起去吃堿性食物吧，盡力不要吃酸性食物，這點(diǎn)我們要記住。強(qiáng)酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、奶酪、米、麥、面包、酒類、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖、啤酒等。弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。強(qiáng)堿性食品：恰瑪古、昆布、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、葡萄酒等等。弱堿性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。

二、胃酸不能吃什么東西

1、少吃鹽可能很多人都沒想到鹽與胃酸過多會(huì)有聯(lián)系，感覺這二者沒有什么關(guān)聯(lián)。其實(shí)有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，鹽吃的太多也會(huì)刺激我們的腸胃，也是造成胃酸過多的一個(gè)重要原因。鹽在生活中都被看成調(diào)味料，同時(shí)還能為人體提供一些營養(yǎng)物質(zhì)——氯、鈉，氯和鈉能夠調(diào)節(jié)滲透壓的作用、維持人體酸堿平衡，而氯也是合成胃酸的主要原料之一，所以，當(dāng)我們食鹽吃太多、鹽攝入太多的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致胃液分泌過多，出現(xiàn)胃酸現(xiàn)象，因此，容易胃酸的人日常要少吃鹽。2、不吃酸性食物這個(gè)道理很好理解，胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的，想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。3、禁喝濃茶中國人很喜歡喝茶，飯后、閑暇時(shí)都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶后茶對(duì)胃黏膜有影響，它會(huì)讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會(huì)加重胃酸癥狀，導(dǎo)致胃痛，如果在吃藥后喝茶，會(huì)讓藥效降低。4、不要吃排氣食物如果你胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會(huì)出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，是很嚴(yán)重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

三、胃酸過多有哪些癥狀

胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃酸過多癥狀有1.反酸胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流造成的，經(jīng)常是因?yàn)槲杆岱置谶^多引起的，多數(shù)是常見于功能性消化不良，胃及十二指腸潰瘍和慢性胃炎。2.燒心胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流，刺激食管黏膜產(chǎn)生胸骨以后的灼熱感，多數(shù)是常見于功能性消化不良、反流性食管炎和慢性胃炎。3.燒心（胃灼熱）胃酸分泌過多時(shí)喝牛奶或豆?jié){不好胃酸分泌過多時(shí)喝牛奶或豆?jié){不好，牛奶和豆?jié){雖能一時(shí)稀釋胃酸，但其所含鈣的蛋白質(zhì)反會(huì)刺激胃酸分泌，故不宜多飲。4.胃灼燒胃酸分泌過多或者胃黏膜對(duì)酸的敏感性增加引起的不良的癥狀，此癥狀較常見于功能性消化不良、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。胃酸過多食療方多吃堿性食物如蘇打餅干、焦面包，多飲紅茶。嚴(yán)重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。吳萸3克、黃連3克、牡蠣9克、滑石9克

四、為什么會(huì)出現(xiàn)胃酸呢

（1）生理性胃酸很多人在處于精神緊張、過度疲勞、情緒不佳等情況的時(shí)候，大腦的皮質(zhì)功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，從而不能夠正常的管轄胃酸分泌的神經(jīng)，在這種情況下就會(huì)促使胃酸分泌增多。除了這些情緒方面的問題之外，日常生活中如果飲食不當(dāng)?shù)脑捦瑯訒?huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，比如過量吃一些過甜、過咸、過辣、過酸的食物，它們都會(huì)刺激胃酸分泌增加。還有一部分飲食也會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過量，比如像粗糧、紅薯、馬鈴薯等，在這些食物中都含有大量的淀粉，從而會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，況且不易消化的食物剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵也會(huì)誘發(fā)胃酸的情況出現(xiàn)。（2）病理性胃酸對(duì)于胃酸是怎么回事的問題，還有一部分原因是病理性的原因，比如像患有慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病的人都會(huì)誘發(fā)胃酸的出現(xiàn)。因此一旦發(fā)現(xiàn)有胃酸的出現(xiàn)，一定要特別的注意，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療。

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