初秋口干舌燥的起因,什么茶能緩解秋天口干的問題

一、為什么秋天感覺口干呢

秋季的時候出現(xiàn)口干不只是因為缺水所導致的，還和患者身體中的內火有關系。其實在夏天的時候身體就開始出現(xiàn)燥熱的癥狀，因為夏天氣溫比較高，會讓我們內部陰陽失衡，出現(xiàn)內熱火毒?；颊吲笥研枰褂们鍩?、養(yǎng)陰、潤燥的方法來緩解這樣的癥狀。銀耳有著滋陰補腎的功效，多吃銀耳還可以生津止渴、化痰止痰。尤其是在口干舌燥的時候服用一點銀耳湯能夠有效的緩解癥狀。蓮子也是大家經常用來去燥的食物，對于心火旺盛的朋友來說，平時的生活當中吃一點蓮子具有安神的功效。雖然說蓮子心苦苦的不好吃，但是它存在的價值非常高，所以大家還是不要把它丟棄。中醫(yī)告訴我們葡萄有著補氣、生津液的功效，同時還可以滋陰除煩，所以在秋季的時候，大家可以多吃一些葡萄緩解自身的癥狀。其實我們在秋天的時候最重要的還是要防止水份流失，在飲食上應該少吃油膩、辛辣、刺激的食物，最好吃些清淡的東西。以上就是向大家介紹口干舌燥的應對方法，另外想要預防出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，在平時的生活當中還要學會控制好自己的情緒，不要太過于波動，當我們在生氣的時候，會氣極攻心而產生心火，從而使得口舌干燥的問題變得更加的嚴重。

二、秋季口干舌燥喝什么茶管用呢

秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現(xiàn)口干舌燥、咳嗽少痰等各種秋燥癥狀。對于秋季口干舌燥的癥狀，喝茶可以緩解。那么秋季口干舌燥喝什么茶呢？1、橄欖麥冬茶鮮橄欖4顆，麥冬4小根，胖大海2個，枇杷蜜一勺。將鮮橄欖洗凈后對半切開，麥冬和胖大海洗凈，麥冬較長的可切段，胖大海切片后備用；將所有的食材和藥材放入透明的茶壺中，加入一勺枇杷蜜，沸水沖泡后即可飲用?？绅B(yǎng)心陰、胃陰，去燥熱，緩解口干舌燥、心煩不眠等癥狀。2、馬蹄茶將馬蹄（荸薺）150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。3、橄欖蘿卜茶取橄欖250克，蘿卜500克。先將橄欖和蘿卜洗凈，將蘿卜切成小塊，然后將橄欖與蘿卜塊一起加水煎煮，去渣取汁。每日1劑，代茶飲用。此茶可清肺利咽，對上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃體炎及支氣管炎等具有一定的防治作用。4、山楂茶用山楂、金銀花、菊花加蜂蜜制成雙花飲，能生津潤燥、祛風消積，適用于心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等癥；如果用山楂50克、核桃仁150克加白糖，可制成山楂核桃茶，能補腎潤肺、潤腸化食，適用于津液虧損、秋冬季口干燥渴等。

三、秋季口干舌燥怎么辦

中秋佳節(jié)已過，俗話說多事之秋的秋天也慢慢的靠近了。秋季是各種感冒，喉嚨痛，牙齦出血，流鼻血，等季節(jié)病的高發(fā)季之一。而這些所謂的季節(jié)病其實同秋季干燥有著很大的關系，也就是日常生活中我們所說的“秋燥”，祖國醫(yī)學認為秋燥是引起“多事之秋”的罪魁禍首之一，那么秋季口干舌燥要怎么辦呢？如果從祖國醫(yī)學的五行上說 的話，秋屬五行之中的金，而人體的肺也屬金，所以秋季燥熱多是由肺部引起的。因此要去燥就要從生津補液做起，平時要多吃一些具有生津止渴功效的食物。1、梨中醫(yī)常用梨輔助治療支氣管炎，老年咳嗽，或者一些其它的肺熱引起的疾病，可見梨本身就具有清熱解毒之功效。因此專家建議秋季多食梨能防口干舌燥等問題。2、銀耳銀耳具有滋陰補腎，同時又生津止渴，化痰止痰等多種功效。特別是在咽干口渴情況下喝點銀耳湯更能起到清熱解毒，去燥氣之功效。3、蓮子蓮子是民間用來去燥，滋陰補腎的最好選擇之一，特別是對于心火過旺的女性朋友來說，日常吃點蓮子更有助于安神。提醒一下蓮子的心苦苦的不好吃，但是養(yǎng)生價值非常高。因此日常如果有聲音撕啞，或者喉嚨等一些“秋燥”表現(xiàn)的話，多可用蓮子燉湯喝。4、葡萄中醫(yī)認為葡萄可補氣，生津液，同時還具有滋陰除煩之功效，因此秋季煩熱，多吃點葡萄可緩解癥狀。其實預防秋燥除了要多吃這些具有清熱解毒，去燥之功效的食物之外，最重要的還是要防止水份流失。當然了防止水份流失，光喝水是遠遠不夠的，平時還要避免一些會引起水份過份流失的問題，比如說吃得過于油膩，過辣，過甜，過咸等等都有可能會加重口干舌燥等問題。因此建議大家在秋季要盡量少油膩的，痘的，過甜，過咸的食物，由其是要減少一些可能引起上火的食物，如龍眼，荔枝等，應該盡量保持清淡飲食，這樣更有利于身體健康。

四、初秋口干舌燥吃什么

1、胖大海桔梗茶胖大海可以化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺。慢性咽炎、咽痛、聲音嘶啞可以喝胖大海桔梗茶。將3顆胖大海、5克桔梗，放入杯中，倒入沸水，晾到溫熱后，調入適量蜂蜜飲用。胖大海性寒，可能引起過敏，不能長期飲用。2、生梨粥取生梨2只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用?？煞乐慰诟伞⑸嘣?、燥咳。3、百合杏仁粥百合30克，杏仁6克，赤小豆40克，大米50克，冰糖適量。百合、杏仁、大米洗凈待用；赤小豆煮至半爛，再加入百合、杏仁、大米煮粥，最后加冰糖調味。紅白相間，粥稠味美，具有清熱利濕、滋陰潤肺的功效，適于咳嗽、喘促、口干者。4、蓮子心茶將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次，可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、頭昏腦脹等。同時還可治療咳嗽。5、雙冬鴨肉粥天冬10g，麥冬10g，水鴨肉100g，粳米、姜、鹽適量。將水鴨洗凈切塊飛水，再與沖洗干凈的天冬、麥冬、粳米、姜片放入鍋內，加清水500ML，武火煮開后，文火煮至米開鴨肉酥爛，加入適量的食鹽調味即成。有養(yǎng)陰生津的功效，適用于口渴咽干、大便燥結、心煩不眠者。

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