抽煙喝酒不愛喝水,,這些行為毀掉男性健康

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改變壞習(xí)慣
壞習(xí)慣一：吃撐為止
面對美食？赡芎芏嗳硕紱]有想到久坐不運(yùn)動會成為傷害男性身體的七大行為之首。因?yàn)樘嗳司米贿\(yùn)動了，他們覺得這非常常見。實(shí)際上久坐不運(yùn)動不僅會影響血液流動，還會影響腎臟過濾水平和肝臟代謝排毒功能。長期這樣的男性，身體各個組織細(xì)胞會缺乏活力，可能會導(dǎo)致男性生殖器官長期受壓迫，降低男子精子質(zhì)量和活力。

排在第二的就是經(jīng)常泡溫泉和蒸桑拿。不管是泡溫泉還是蒸桑拿

，身體都會處在極度高溫的狀態(tài)，如果長期這樣的話，會導(dǎo)致男性雄性激素?zé)o法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，可能會導(dǎo)致無精或者死精。

身體過度肥胖是排在第三。因?yàn)檫^度肥胖會降低抵抗力

，影響新陳代謝和內(nèi)分泌激素，誘發(fā)各種不良疾病，提高男性心血管疾病和生殖系統(tǒng)疾病的幾率。而且他們的體脂如果沒有恢復(fù)到正常水平，也會降低生殖功能。

還有一個行為就是長期熬夜

。長期熬夜的男性排泄功能也會處在紊亂狀態(tài)，腦細(xì)胞會萎縮，腎臟功能水平不斷下降，會降低精子質(zhì)量，血液循環(huán)功能下降，身體素質(zhì)會越來越差。

除此之外

，經(jīng)常酗酒的男性患病幾率也會提高。因?yàn)榫凭珪屓梭w的肝臟處于極度受損的狀態(tài)