人食用五谷雜糧，自然也會出現(xiàn)各種身體疾病
食欲不振是引起營養(yǎng)不良的主要原因之一
，一般體型消瘦的人群，機(jī)體免疫力會下降，抗病能力太弱，就會出現(xiàn)各種感染性疾病，例如，流感就是其中之一。食欲不振不受地理環(huán)境、患者年齡的限制，而且原因眾多，有些原因僅僅是因?yàn)闅鉁剡^高引起內(nèi)環(huán)境紊亂，新陳代謝速度放緩導(dǎo)致的。由于食欲不振引起的營養(yǎng)不良的患者
，應(yīng)該多吃一些高蛋白的食物，例如雞鴨魚肉、雞蛋、大豆、牛奶等等，還需要多吃一些芹菜、胡蘿卜、西藍(lán)花、西紅柿等蔬果，補(bǔ)充身體所需的維生素，提高機(jī)體免疫能力，使得身體在新陳代謝過程中保持營養(yǎng)均衡。如果體型消瘦的話，也可以考慮少吃一些甜食來提高自身的血糖濃度和體脂。不良嗎,,食欲不振導(dǎo)致的營養(yǎng)不良應(yīng)該如何調(diào)理.png)
營養(yǎng)不良的危害有很多
，并且危害是相當(dāng)大的。營養(yǎng)不良的患者，輕者會出現(xiàn)長期的頭疼、頭暈眼花、不能自理生活總之
，我們應(yīng)該時刻注意飲食，做到規(guī)律飲食，不吃不適合自己腸胃的食物，不吃發(fā)霉變質(zhì)的食物，保護(hù)好自己的腸胃，減少因腸胃不適引起的長期食欲不振。平時飲食時應(yīng)該均衡搭配營養(yǎng)，不能只吃自己喜歡吃的，至少保證機(jī)體日常新陳代謝所需要的維生素和微量元素，保證身體健康，遠(yuǎn)離疾病。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/80496.html.
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