如何正確快速去除色斑,色斑怎么預(yù)防(色斑要怎么去除？)

一、這樣的方法可以去色斑

一、食醋洗臉：洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

二、常喝西紅柿汁：每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

三、每天按摩5分鐘：按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，這是真實(shí)的，但每天一次是足夠的按摩，按摩不能太頻繁。每次5分鐘左右，推拿不宜太硬，動(dòng)作要輕柔，節(jié)奏快。如果按摩的話會(huì)加速皮膚的老化，甚至產(chǎn)生色斑，就不能沒有了。

四、檸檬汁加糖水：將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

五、注意防曬。預(yù)防：雖然現(xiàn)在已是秋冬干燥季節(jié)，但是紫外線還是很強(qiáng)的，因而在戶外活動(dòng)就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。

六、喝胡蘿卜汁：每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內(nèi)則可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿卜汁對(duì)于淡化斑點(diǎn)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

七、充足的睡眠：保持愉快的心情，緩解疲勞。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。想要一下子就把色斑消滅，這是不切實(shí)際的想法，但是可以將色斑淡化，除了遮瑕之外，其實(shí)還可以從護(hù)膚方面進(jìn)行。

二、色斑的種類分為哪些

1、雀斑：多半是遺傳性的，常在兄弟姊妹中出現(xiàn)，出生時(shí)沒有，直到青春期，才慢慢出現(xiàn)并明顯，分布于臉上，身體各部有如小米粒狀，顏色為淺褐色、深褐色，形狀圓圓的，大多數(shù)手足也都有。先天體質(zhì)，傳統(tǒng)治療上較困難，只能不使其增加或色澤變得更深，可涂防曬的面霜或油避免直接照射太陽光。

2、缺水性斑：皮膚長(zhǎng)期水份不足或營(yíng)養(yǎng)不良(保養(yǎng)不適當(dāng))，造成細(xì)胞缺乏水份或營(yíng)養(yǎng)，而受損甚至死亡，并引發(fā)的黑色素代謝不良，形成大大小小不規(guī)則斑點(diǎn)，幾乎每個(gè)人都有，只是量多少而已。若平時(shí)較少保養(yǎng)者約3年就會(huì)成為混合斑或真皮斑，較常保養(yǎng)者約5年，所有缺水性斑一定要告知客人越早取干凈越好。

3、老人斑：浮在表面上，由于長(zhǎng)期失去保養(yǎng)，肌膚老化或因卵巢機(jī)能受損。長(zhǎng)子宮瘤的人均會(huì)發(fā)生。 4、曬斑：曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面漸漸積聚而成。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色，此種曬斑在治療上較簡(jiǎn)單，常作營(yíng)養(yǎng)保濕敷面，就會(huì)慢慢恢復(fù)，應(yīng)避免在陽光下曝曬。多吃含維他命C的蔬菜、水果，并多喝水加強(qiáng)代謝使色素淡化。

5、妊娠紋肝斑：又稱子宮性肝斑，多半于月經(jīng)來潮時(shí)會(huì)使色澤加深，生殖器官的腫瘤及口服避孕藥也會(huì)導(dǎo)致斑點(diǎn)。它是因妊娠而產(chǎn)生的褐斑，于懷孕2~3個(gè)月，發(fā)生此種斑點(diǎn)，也稱孕斑，多在分娩后1~3個(gè)月后會(huì)自然的消失，有時(shí)尚有少許留在臉部，未能完全消失，此時(shí)就要長(zhǎng)期施以按摩、保養(yǎng)、漂白敷面，使之漸漸色素變淡而消失于無形。

6、黑斑：多半長(zhǎng)期使用劣質(zhì)，刺激含汞、砷之毒素的藥霜所引起，或A酸、果酸(不良換膚)或檳榔葉，尤其使用香水、胭脂、腮紅、粉底、粉餅為最多，近年來患者逐漸增多，因此化妝品業(yè)務(wù)的競(jìng)爭(zhēng)，部分廠商不顧后果只為牟利，將化妝品、面霜內(nèi)摻入汞質(zhì)的毒素，宣稱能治黑斑、面皰、粉刺、漂白，因水銀之毒素具有殺菌、漂白力，但僅能暫時(shí)有漂白作用，它會(huì)破壞皮膚的紅血球，使脆弱的皮膚導(dǎo)致成皮膚炎或黑皮癥，更嚴(yán)重的，含水銀的藥膏的使用會(huì)由皮膚毛孔進(jìn)入體內(nèi)，損壞肝臟腎臟的功能。發(fā)生的部位都在前額、顴骨、耳后、腮部、頸部，色澤為淡褐色，會(huì)漸漸變深褐色。除了化妝品引起外，有時(shí)因偏食、過度疲勞、缺乏維生素甲A及維他命A、C、D、E等。若顏色為褐色即為表皮斑，不即時(shí)治療黑色素將會(huì)深入真皮層，顏色則加深成黑或黑灰色，此時(shí)為真皮斑。

7、血素斑：顧名思義顴骨斑發(fā)生的位置多在顴骨部位。有些人的斑點(diǎn)也可能會(huì)發(fā)生在上額兩側(cè)部位，它的顏色一般是灰色或是棕色甚至到藍(lán)黑色。顴骨斑的皮膚病理表現(xiàn)為：可以看到真皮的上層有散步的黑色素細(xì)胞存在。因?yàn)殛柟庹丈涞秸嫫?nèi)黑色素細(xì)胞再折射的關(guān)系，使得顴骨斑呈現(xiàn)灰藍(lán)色。由于顴骨斑是真皮內(nèi)之黑色素細(xì)胞增生，因此外用退斑藥物對(duì)它是無效的。

8、肝斑：又叫黃褐斑，患者以中年婦女居多，尤其更年期后，頰、額、眼圈、鼻兩翼、雙唇、下巴周圍等，均為皮膚露光部位，尤其是雙頰，會(huì)形成左右對(duì)稱、外觀大小不等、形狀也不規(guī)則，色斑多為淡褐色或深褐色，有的對(duì)跨過鼻梁，好似蝴蝶一般，所以又有人稱之為“蝴蝶斑。

三、在日常生活中如何預(yù)防長(zhǎng)斑

斑斑點(diǎn)點(diǎn)大掃除 我的“驅(qū)斑”戰(zhàn)役 保持清爽不要“汗斑” 膚色較白的女人最害怕長(zhǎng)斑，因?yàn)楹谏陌唿c(diǎn)在臉上越發(fā)明顯。預(yù)防臉上長(zhǎng)出斑點(diǎn)，要注意以下幾個(gè)方面：

(1)長(zhǎng)斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

(2)睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

(3)夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦巍⒛I、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。

(4)防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘呦禂?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用。 堅(jiān)持用黃瓜片,土豆片貼在長(zhǎng)斑的地方.

四、臉上長(zhǎng)斑如何治療

應(yīng)盡量選擇正規(guī)化妝品

在日常生活中，有些女生會(huì)為了追求美麗而購(gòu)買各種各樣的化妝品，如面膜，乳液，眉筆，粉餅等。雖說這些東西在一定程度上確實(shí)可以起到美白與凸顯氣質(zhì)的作用，但若為了省錢而購(gòu)買一些劣質(zhì)化妝品的話，不僅會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)出現(xiàn)毀容的情況。因此，建議在生活中應(yīng)盡量去正規(guī)商店購(gòu)買化妝品。

應(yīng)時(shí)刻做好防曬工作

過強(qiáng)的陽光照射不僅容易使面部出現(xiàn)黃斑，雀斑的情況，更可能會(huì)對(duì)皮膚造成永久性的傷害。因此，建議在生活中女生應(yīng)盡量做好防曬工作，如外出打傘，涂抹防曬霜，佩戴墨鏡等。

應(yīng)注意飲食的清淡

在日常生活中，我們每個(gè)人的飲食習(xí)慣個(gè)人口味等都不同。如有些人特別愛吃辣椒，有些人喜歡吃燒烤類食物，有些人特別愛吃咸食，如咸菜，咸魚等。長(zhǎng)期吃這些重口味的食物，不僅容易使皮膚出現(xiàn)痘痘，斑點(diǎn)等問題，更會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。因此，建議在生活中女生應(yīng)多吃一些新鮮蔬菜與水果，不要吃過于辛辣刺激的食物。

應(yīng)適當(dāng)?shù)某孕┪骷t柿

西紅柿中含有豐富的維生素和番茄紅素，長(zhǎng)期食用不僅可以幫助消化食物，還可以起到防斑祛斑的作用。因此，建議在生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┪骷t柿，或是直接生吃，或是做成西紅柿汁來飲用等。

應(yīng)適當(dāng)?shù)暮刃幟手?/p>

檸檬中含有的維生素和果酸不僅可以幫助促進(jìn)消化，還可以起到美白肌膚，去除黑色素的作用。因此，建議在生活中可以試著將檸檬榨成汁之后滴幾滴在溫水中，若擔(dān)心過敏的話，可以先滴在手上試一下。

色斑要怎么去除？

女性都有愛美的心理，但是自己的皮膚狀況可能并不然人如愿，讓人十分苦惱。例如說長(zhǎng)色斑，如果臉上長(zhǎng)色斑，則對(duì)女性的皮膚帶來很大的不利影響，那色斑要怎么去除呢？
1、去除方法
（1）對(duì)于色斑怎么去除這個(gè)問題，我們一定要進(jìn)行具體的處理。首先，我們要認(rèn)清自己臉上的色斑是屬于什么斑，然后根據(jù)色斑的特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)的治療。如果是因?yàn)樽贤饩€輻射造成的色斑，那我們?cè)谏钪芯鸵⒁夥罆瘢驗(yàn)樽贤饩€輻射造成黑色素沉淀是色斑的最主要原因，因而防曬、防輻射是淡化黑色素的重要途徑。每次出門前必須均勻涂抹防曬霜，卸妝一定要卸除干凈，防止二次污染皮膚。
（2）另外，熬夜對(duì)于皮膚也有很大的傷害。中年的女性由于年齡的增長(zhǎng)，本身的內(nèi)分泌、雌激素的分泌也會(huì)變差，這個(gè)時(shí)候再熬夜就會(huì)對(duì)自身造成更大的危害。所以，一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。生活中還要注意電腦的輻射，這也是造成色斑最主要的因素。因此對(duì)于色斑怎么去除這個(gè)問題，適當(dāng)?shù)谋苊怆娔X接觸也是很有必要的。
2、長(zhǎng)斑原因
（1）女人的臉長(zhǎng)斑點(diǎn)的一個(gè)重要原因是因?yàn)閮?nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，內(nèi)分泌的失調(diào)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會(huì)很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生。
（2）女人為什么會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對(duì)過多日光照射時(shí)，表皮就會(huì)產(chǎn)生更多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會(huì)使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時(shí)紫外線的照射會(huì)讓本來的黑色素加深，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。
（3）長(zhǎng)色斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對(duì)稱分布在面部，或者是雀斑長(zhǎng)在鼻子上。
（4）生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么會(huì)使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。
3、預(yù)防措施
（1）多吃含維生素C食物預(yù)防長(zhǎng)斑，維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。
（2）白天不吃感光食物預(yù)防長(zhǎng)斑，感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽光或者其他強(qiáng)烈光線，不但不會(huì)預(yù)防長(zhǎng)斑，還會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加，使皮膚變黑或者長(zhǎng)斑，因此在白天要避免吃感光食物。感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。
（3）做足防曬工作預(yù)防長(zhǎng)斑：出門的時(shí)候一定要做足防曬工作，因?yàn)閺?qiáng)光下的紫外線會(huì)侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉淀，從而形成色斑，所以出門的時(shí)候不僅要擦防曬霜，還要打太陽傘。
（4）擦隔離預(yù)防長(zhǎng)斑，由于工作原因需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦時(shí)，即便平時(shí)不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長(zhǎng)斑并不是因?yàn)檩椛涞脑?，而是電腦會(huì)產(chǎn)生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長(zhǎng)斑，因此隔離霜就是預(yù)防長(zhǎng)斑的一個(gè)方法之一。

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