最有效治療黃褐斑的方法,黃褐斑吃什么好

一、最有效治療黃褐斑的方法

1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對(duì)面部的照射。

2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。

3、少用化妝品?；瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場(chǎng)合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

二、中醫(yī)辨證治療黃褐斑

中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑的形成，不但與肝脾腎的關(guān)系密切，而且與陰陽平衡也有一定的關(guān)系。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)：“陰平陽秘，精神乃治”，也就是說陰陽失調(diào)，打破了陰陽平衡就可產(chǎn)生黃褐斑。黃褐斑與臟腑之間的關(guān)系主要為脾虛、肝郁，及腎氣不足。

脾虛濕濁型的黃褐斑，癥狀表現(xiàn)為色斑分布在口周、面頰、鼻翼周圍等處；斑色多為黃褐，大部分患者膚色偏黃，或顏面虛浮。治療原則以健脾化濕為主，方藥用參苓白術(shù)散加減。

腎氣不足型黃褐斑，癥狀表現(xiàn)為面呈深褐色，狀如蝶形，晦暗無華，伴頭暈耳鳴，腰膝酸軟。治療原則以益腎養(yǎng)血為主，方藥選擇為金匱腎氣丸加減。

腎陰虛型黃褐斑，癥狀表現(xiàn)為面呈黑褐色，五心煩熱，盜汗骨蒸，夜夢(mèng)多，失眠。治療原則為滋陰補(bǔ)虛，方藥選擇六味地黃丸。

肝氣郁結(jié)型黃褐斑，癥狀表現(xiàn)為情志抑郁，胸脅脹滿，面部烘熱，喜太息，乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行腹痛。治療原則為疏肝理氣、活血化瘀，方藥選擇為加味逍遙丸或舒肝丸等。

三、黃褐斑吃什么才好

豬腎山藥湯

做法：豬腎2只洗凈、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時(shí)，每隔半小時(shí)換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥100克去皮洗凈、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功效：補(bǔ)腎健脾、補(bǔ)養(yǎng)肝血、化濕祛斑，適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

養(yǎng)顏消斑湯

做法：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用。

功效：可以消斑、祛風(fēng)除濕、潤(rùn)腸澤膚，可以有效預(yù)防和治療黃褐斑問題。

檳榔露酒

做法：將檳榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，裝入布袋，置于陶瓷容器中，加入黃酒1500毫升，文火煮30分鐘，再加入冰糖，取出藥袋，露酒即成，每次20毫升，每日飲2次。

功效：疏肝解郁功效，主治氣郁型黃褐斑。但孕婦禁用檳榔露酒。

四、導(dǎo)致黃褐斑形成的原因　

1、黃褐斑的形成是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的

2、人體內(nèi)陰陽失衡：肝氣郁結(jié)，致使血瘀顏面；脾胃虛弱，氣血不能潤(rùn)澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點(diǎn)；腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。

3、懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對(duì)稱分布的黃褐斑，婦女妊娠期的黃褐斑

4、藥物因素：長(zhǎng)期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個(gè)月后便出現(xiàn)面部斑點(diǎn)；此外服用高血壓、糖尿病的藥。

5、多食感光性較強(qiáng)的食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。

6、一些慢性疾病如慢性肝炎、肝病、結(jié)核、癌瘤、惡性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。長(zhǎng)期應(yīng)用某些藥物如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥均可發(fā)生黃褐斑。

7、化妝品使用不當(dāng)也會(huì)加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。黃褐斑也見于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。

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