芬蘭科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)生活環(huán)境影響男性擇偶(生男生女：民間生男孩的秘方)

生活環(huán)境會影響男性對配偶的選擇。芬蘭圖爾庫大學(xué)的生物學(xué)家發(fā)現(xiàn)，出生在發(fā)達(dá)國家的男性，更喜歡溫柔的女性。

為了考察生長環(huán)境是否會影響到男性的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，研究人員開展了一項囊括16種語言的在線調(diào)查，向1972名來自28個國家的18~24歲異性戀男性展示了20組白人女性臉龐照片。在每組的兩張圖片中，一張臉龐更具女性特征，例如更大的眼睛、更豐滿的嘴唇、棱角更柔和的下巴；另一張臉龐性別特征不明顯，例如嘴唇更薄和下巴更寬。參與者被要求從中選擇一張更性感的臉龐。盡管大多數(shù)男性通常都更喜歡具有女性特征的臉，但這種偏愛還是存在著國家間的差異。來自高健康系數(shù)國家的男性（衡量一國總體健康程度的參考指標(biāo)，主要是一些發(fā)達(dá)國家，如日本等）中，有75%的人都選擇了更具女性特征的臉龐；來自低健康系數(shù)國家的男性，僅有半數(shù)選擇了更具女性特征的臉龐。

研究人員認(rèn)為，在艱苦的條件下，男性傾向于選擇女性特征不明顯的女性作為伴侶，因為這種女性可能更具生存優(yōu)勢。另一種影響因素可能是睪酮水平的差異。生活在疾病頻發(fā)、細(xì)菌流行的環(huán)境下的男性，睪酮水平較低，而睪酮水平高的男性更喜歡女性特征明顯的女性。

生男生女：民間生男孩的秘方

不管是什么國家的備孕夫妻都會希望出生的寶寶的性別可以和自己盼望的一樣，隨之，各國生男生女的偏方就多了起來。

1、不穿防輻射服就會生女兒

一直有著這樣的說法：在醫(yī)院放射科工作的人，大多生的是女兒，有的人認(rèn)為經(jīng)常接觸射線輻射的男性，導(dǎo)致生命力不強(qiáng)的Y精子先行死掉，造成生女孩的機(jī)會特別多。事情真的是這樣嗎？記者采訪了多個醫(yī)院的放射科醫(yī)生和多位專家，他們都說這樣的說法沒有科學(xué)依據(jù)。一家大醫(yī)院影像中心的專家說：“可能是某一個時間段或者某一地域，有過生女孩或者生男孩比較多的現(xiàn)象，但從整體上來看，我們科工作人員的孩子中，男孩女孩的比例還是均衡的，根本沒有大多生的是女兒的這種現(xiàn)象?！睂＜医榻B，如果防護(hù)不當(dāng)，X光射線等會對人體的免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)等方面帶來損害，但并不會對生男生女帶來影響。

2、孕媽不吃早餐容易生女兒

英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女在懷孕期間多吃高熱量食品和經(jīng)常早餐吃谷物，可提高生男孩的機(jī)會。這項研究是由牛津大學(xué)和?？巳卮髮W(xué)共同完成的，有關(guān)研究報告發(fā)表在皇家科學(xué)院生物學(xué)期刊上。他們對英國740名初孕婦女進(jìn)行了調(diào)查，請他們提供受孕前以及受孕初期的飲食記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間日常攝取熱量較高食品的孕婦中，56％的人后來生了男孩，而攝取熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45％。研究還發(fā)現(xiàn)，每天早餐吃谷物的孕婦中，59％的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的只有43％。

3、孕婦飯量大容易生男嬰

國外科學(xué)家最近研究發(fā)現(xiàn)：孕婦在懷孕期間大量進(jìn)食，通常會生男嬰，同時出生的男嬰要比女嬰重。研究人員通過對244名孕婦進(jìn)行的6個月的觀察研究表明：男嬰睪丸分泌睪丸激素是懷男嬰的孕婦進(jìn)食量大的直接原因，也就是說飯量大的孕婦生男嬰的幾率大。

專家表示：新生的男嬰比女嬰重，這一普遍現(xiàn)象將有助于對孕婦懷孕期間嬰兒性別的認(rèn)別。懷有男嬰的孕婦在懷孕期間要消耗體內(nèi)10％以上的卡路里和8％以上的蛋白質(zhì)。孕婦必須通過吸收大量碳水化合物和動植物脂肪來補(bǔ)充體內(nèi)能量。研究數(shù)據(jù)也表明，在胚胎中的男嬰要比女嬰需要更多的營養(yǎng)和能量。

4、生男生女跟祖先牌位有關(guān)系

生兒育女，就是代表香火，在陽宅上，跟祖先牌位有關(guān)系，所以香火位不可對到電桿、尖銳物品，也不可在梁下，需合文公尺，一般就不會不合意。

接著就是臥室及灶（廚房煮飯的地方），這二個地方一樣不可壓梁，且要靠墻壁，所謂兩頭不著壁，損兒或多女少丁，灶也一樣，不可對到柱子，若以上皆無問題又無法如愿，可試試求神，除了注生娘娘、觀世音菩薩、保生大帝也很靈，除了拜拜祈愿之外，有時要許下“愿頭”，如：愿望達(dá)成，必需做哪些事來還愿等，下愿力就足，有時求神要生男兒，前半年會很辛苦，懷孕不順時要注意，天下沒有白吃的午餐，先求有子再看如何生男生女，一般較有根據(jù)是用飲食方式，如：男生（先生）多吃肉，女生（太太）多吃蔬果。

從風(fēng)水角度看，影響生男生女的在乎一屋是否［四正］。一間屋呈現(xiàn)四方形的同時，最重要先看東方，因東方代表長男，即家中的兒子。如果缺乏東方角，或東方角凹陷，或擺放錯誤物件，將導(dǎo)致這戶家庭不能生男。而目前這一看法也尚未得到科學(xué)證實。

5、抽煙父母生男孩機(jī)率小

據(jù)俄羅斯有關(guān)媒體報道，科學(xué)家們通過長期跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，受孕前后吸煙的夫婦生男孩的可能性較小，專家們經(jīng)過臨床研究發(fā)現(xiàn)，如果父親每天吸煙超過20支，而母親不吸煙，那么生男孩的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于生女孩的可能性，如果夫婦雙方都吸煙，生男孩子的可能性則變得更小。

目前，科學(xué)家們還無法確定吸煙者為什么生男孩的可能性較小，但他們懷疑攜帶決定生男孩的染色體的精子更容易受香煙的影響。他們認(rèn)為，決定生男孩的帶Y染色體的精子頭部較小，尾巴較長，游動快速，但耐酸力差且易受到煙毒的傷害，容易受到傷害甚至死亡，而決定生女孩的帶X染色體的精子，頭部較大，尾巴較短，行動較遲緩，耐酸性強(qiáng)且對煙毒的敏感性較低，不易受到傷害，但是這其中的確切機(jī)理，專家們說現(xiàn)在仍是一個謎。

6.丈夫在身邊，更易生男孩

對于生男生女的問題，一直說法頗多。最新的科學(xué)研究表明，有丈夫在身邊陪伴的孕婦更容易生男孩。美國國家經(jīng)濟(jì)研究局的醫(yī)學(xué)專家卡倫·諾伯格博士 通過對86436位孕婦的研究發(fā)現(xiàn)，如果在孩子出生前，父母一直生活在一起，那么母親生男孩的幾率比獨(dú)居母親高14%。諾伯格博士的研究表明，嬰兒的性別 與父母的意愿無關(guān)，也不受父母的年齡﹑受教育程度﹑收入及種族等因素的影響，且與生育年份無關(guān)。但是，這個研究結(jié)果初步證明了一個長期存在的觀點(diǎn)：生活方式會影響后代的性別。

7.女性越富裕越易生兒子

美國科學(xué)家最近的一項研究表明，家境寬裕、文化水平高的已婚女性，生育男孩的可能性更大；而家境貧窮、身體健康欠佳的女性則更容易生女兒。進(jìn)化 論表明富裕女性更易生兒子。最近，英國皇家學(xué)報公布了一組美國基于5000萬人口的一項調(diào)查數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)顯示，健康程度和受教育程度低下的美國黑人婦女比白 人婦女生兒子的情況少了許多。簡單的說，出現(xiàn)這種情況的原因是女性的適應(yīng)能力和忍耐力比男性強(qiáng)。在貧困的家庭中，女孩比男孩更容易養(yǎng)活，這一點(diǎn)從出生嬰兒 的死亡情況上就能夠看出。因而，根據(jù)進(jìn)化論，貧困家庭中的女性會生育存活率更高的女孩?！?br>
8、歐洲關(guān)于生男生女的秘聞

在歐洲民間一直流傳著很多關(guān)于生男生女秘訣，聽上去相當(dāng)古怪：要想生女孩兒的話，夫妻可以嘗試以下方法：首先要搬到斯堪的納維亞去，男人應(yīng)當(dāng)是飛行員或者宇航員，要比女人年輕，而女人超過40歲。男人也可以是烤比薩餅的或者餐館老板，他愛穿緊身內(nèi)褲。如果夫妻精神壓力很大就更好了。受孕應(yīng)當(dāng)在冬天進(jìn)行，或者下雨天，是在白天，在有滿月的偶數(shù)日，如果能在床底下放上一個木勺兒，那就更會萬無一失了。

如果要生男孩，夫婦要住在意大利、希臘或西班牙，女性低于20歲，男人要?dú)q數(shù)大一些。女性還要控制男性，她應(yīng)該是很有事業(yè)心的女人，男人則是家庭婦男，喜歡穿拳擊短褲，愛喝咖啡。這樣的夫婦經(jīng)常在深夜睡在一起，兩人都性趣盎然。在漫長的夏夜，女性要睡在右邊，男人要在房事前將鹽灑到床上。如果再有四分之一的弦月掛在天上就更理想了。

9、南非科學(xué)家證實“咸男甜女”之說

女性生男還是生女，雖然跟自身體質(zhì)的陰或陽有一定關(guān)系，但并不完全取決于此，還有許多如身體酸堿度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環(huán)境等因素影響，因此，通過飲食控制生男生女的做法，科學(xué)道理不夠充分，只可以參考。

如果準(zhǔn)爸媽認(rèn)為生男生女都沒關(guān)系，但是孕期又會不斷猜測即將出生的是男寶寶還是女寶寶呢？我告訴你，可以通過孕期的癥狀來猜測哦。

引起男性不育的原因有哪些

早在20世紀(jì)末就有人曾提出“21世紀(jì)男性將面臨生育危機(jī)”，現(xiàn)在這種危機(jī)越來越明顯了。世界衛(wèi)生組織、歐共體、美國及國際勞動組織等聯(lián)合召開的“環(huán)境對生殖健康影響的國際研討會”上，專家學(xué)者們無不紛紛發(fā)出警告：全球性人類精子質(zhì)量正在不斷下降，人類精液的精子密度已由1940年的每毫升1.13億個下降到1990年的0.66億個，男性不育癥患者正在不斷增多，男子繁衍后代的能力和生育能力在逐漸減弱，如不采取有效措施，將對人類造成難以預(yù)測的危險。丹麥科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在過去50年間，男性成人精液中的精子數(shù)量減少約一半，精液量也減少了25%。
在我國，有關(guān)專家調(diào)查顯示，1981年～1996年的15年間，有生育能力的正常成年男人的精子數(shù)目下降達(dá)20%，精子活動力、正常形態(tài)精子百分率及精液量均下降10%左右。
從我們中醫(yī)男科醫(yī)院的統(tǒng)計數(shù)字，也可以看出男性不育癥的上升趨勢，17年前醫(yī)院剛成立時，男性不育癥占全部門診量的27%左右，而17年后，這個比例上升到40%。受種種不育癥的影響，我國育齡夫婦約有10%不能生育，而在發(fā)達(dá)國家，比例更高達(dá)15%～20%。中國有男性不育癥患者5000萬人，全世界約有2億人。
事實與數(shù)據(jù)是最好地證明，證明男性所面臨的嚴(yán)重生育危機(jī)，而危機(jī)不可能是無源之水，無根之木，它的形成肯定有其特定原因。
男性不育主要是精子出了問題，而據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，現(xiàn)代男性的精子數(shù)量和質(zhì)量都有了嚴(yán)重的減退。這和生活環(huán)境有一定的關(guān)系。精子的發(fā)生、發(fā)育、成熟到輸送等諸多環(huán)節(jié)都需要有一個適宜的內(nèi)部和外部環(huán)境。生活中的各種污染物、環(huán)境溫度都與精子成長息息相關(guān)。男性朋友們在了解到這些因素后應(yīng)盡量避免問題的出現(xiàn)。
第一大因素：環(huán)境污染
半個世紀(jì)以來，人們在各行各業(yè)中使用了大量的農(nóng)藥、殺蟲劑、洗滌劑、食品添加劑、防腐劑、催生劑。這些化學(xué)制劑，對人體的影響很可能像雌激素對人體的作用一樣。在男性的生殖系統(tǒng)里本應(yīng)是雄性激素高，這時卻被身不由己地加入了過多的雌激素，嚴(yán)重影響了內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)行。數(shù)不清的制藥廠家生產(chǎn)避孕藥以及其他激素劑，把廢水、廢料隨地亂倒，植物成長在含有雌性激素的土壤里，人和動物又吃掉這些植物的果實，喝含有雌激素的水，于是將男人變得女性化。這些物質(zhì)會影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常工作，導(dǎo)致生殖功能異常的嚴(yán)重后果。兩院院士鐘南山在人民代表大會上呼吁：食品安全問題已經(jīng)是一個很嚴(yán)重的問題，如果不采取相應(yīng)的解決辦法，再過50年，很多人將生不了孩子。他還舉例講，現(xiàn)在廣州的很多農(nóng)民在整治魚塘塘底的時候，會在塘底鋪上一層“環(huán)丙沙星”。鐘南山說，這種藥品除了可以起到防治魚病的作用之外，還可以加速魚的生長，也是一種催生劑，這種食品人吃了之后會對身體健康有很大的破壞作用，破壞人體正常的內(nèi)分泌和體液環(huán)境。
人類破壞了環(huán)境，危及到植物和動物，也危及到人類自身的生存和繁衍。目前，發(fā)達(dá)國家已有20%以上的夫婦苦于沒有子女，這種現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。一位著名化學(xué)教授甚至預(yù)言，到2040年，美國將有50%的男人沒有生育能力。
還有一部分人，比如出租汽車司機(jī)、長途汽車司機(jī)、木工、建筑工、水暖工等比較容易患上不育癥，這是由于以上人員都要經(jīng)常接觸重金屬、揮發(fā)性化工材料、汽車尾氣以及噪音等，而這些將從各方面影響男性生育能力。建筑工和水暖工要長期接觸鉛、鎘、砷等重金屬，而重金屬能抑制精子酶的活性，會使精子的活力大大減弱；而司機(jī)與木工則會經(jīng)常接觸到汽油、油漆、苯和甲醛等化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)大多有毒，也會使精子活力下降，從而影響生育能力；同時，這些人員幾乎都躲不開噪聲污染。千萬不要小看了噪聲的危害，它可以引起人體的一些反應(yīng)，包括使腎上腺素增加激素的分泌量，從而影響精子的活力。而每天工作離不開電腦、手機(jī)的白領(lǐng)和職業(yè)經(jīng)理等人，也因為電磁輻射的污染，對精子有殺傷作用，從而導(dǎo)致不育X射線和Y射線是最早被確認(rèn)能使睪丸生精功能受損的射線，少量的照射可使精子數(shù)量降低。近年來發(fā)現(xiàn)，無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能。原因是這些射線有致熱效應(yīng)。
據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn)，長時間接觸汽車廢氣會使精子質(zhì)量下降，從而影響男性的生育能力。男性每天暴露在汽車廢氣環(huán)境中6小時，體內(nèi)的雄激素水平不會發(fā)生改變，但精子的活動能力卻會下降，從而影響授精能力。男性長期在高濃度的一氧化氮、一氧化硫、一氧化碳和鉛等汽車廢氣環(huán)境中工作，一氧化碳和鉛最容易破壞精子質(zhì)量。據(jù)有關(guān)研究人員對85名在高速公路收費(fèi)站工作的男性進(jìn)行的調(diào)究表明，他們的精子數(shù)量與同一地區(qū)其他中青年男性沒有差別，但精子活力卻相對減弱，因而他們的生育能力也相應(yīng)的下降。
而人們普遍常用的手機(jī)，其輻射可殺死男性體內(nèi)三成的精子。有人對221名男性進(jìn)行了13個月的調(diào)查研究，對比經(jīng)常使用手機(jī)的男子與非經(jīng)常使用者的精子數(shù)量。結(jié)果顯示，那些把手機(jī)系在腰帶或放在褲袋內(nèi)并經(jīng)常使用的男性精子數(shù)目減少近三成，許多余下的精子也會出現(xiàn)不正常的活動，進(jìn)一步降低生育能力。某著名大學(xué)婦產(chǎn)科系的醫(yī)生在一項研究報告中說：“持續(xù)使用手機(jī)可能對精子的制造和男性生育能力造成不良影響，降低精子的濃度和游動能力?！?br>第二大因素：社會生活對于男性生殖健康的傷害
動物和人類在他們繁衍達(dá)到高峰時，都會因自身內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)而大批地死亡和退化，使種群的增長勢頭得到抑制。比如1993年我國西北鼠類猖獗，但是過了不久，在野外和居民區(qū)出現(xiàn)大量鼠尸，成批的老鼠無緣無故地死亡。經(jīng)解剖研究，沒有發(fā)現(xiàn)大規(guī)模流行的病原體，卻發(fā)現(xiàn)這些老鼠低血糖，肝臟萎縮，脂肪沉積，腎上腺肥大，淋巴組織退化。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？據(jù)科學(xué)家們分析，當(dāng)動物種群數(shù)量上升時，種群內(nèi)個體間的“緊張”明顯增加，形成了對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激，影響腦下垂體和腎上腺功能，導(dǎo)致動物精神異常。同時，使生長激素分泌減少和促腎上腺皮質(zhì)激素增高，引起代謝紊亂和抵抗力下降。這些生理變化都使種群的死亡率增加。另外，性激素的分泌減少，生殖力受到抑制，使出生率降低，同時子宮內(nèi)胚胎死亡率也增高，于是種群的生殖能力降低。
和上述動物的情況相類似，人類也有相同的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)規(guī)律。據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)代城市人因競爭激烈，生活壓力大，焦慮癥、抑郁癥和精神病的發(fā)病率有上升趨勢，男性性欲低下、性功能障礙者增加，生殖能力也隨之下降。隨著城市人口逐漸增長，一種擁擠綜合征正在威脅著大都市人們的健康。
男性精神緊張也可以影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致不育。曾有一對夫妻各項生育指標(biāo)都很正常，就是不能懷孕，無可奈何之下，領(lǐng)養(yǎng)了一個孩子。領(lǐng)養(yǎng)半年之后，妻子突然懷孕。經(jīng)分析，就是因為男方精神過于緊張，使妻子長期不孕，一旦壓力消除，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，他妻子就懷孕了。
社會生活的緊張與壓力的增大所影響的不僅是健康，更是內(nèi)分泌，內(nèi)分泌即激素水平的變化讓不育成為發(fā)生在越來越多的男性身上的事。
第三大因素：不良生活方式
現(xiàn)代人的多種不良生活方式都對男性生育機(jī)能構(gòu)成威脅。比如有的男人長期持續(xù)地過夜生活，打牌、泡網(wǎng)吧、泡夜總會、熬夜到凌晨一兩點(diǎn)鐘才睡覺，使人體不能正常生精，造成精子活力差。據(jù)《長沙晚報》報道：到長沙市中信湘雅生殖與遺傳?？漆t(yī)院捐獻(xiàn)精子的1500名男子中，僅有268名合格。雖然捐精者絕大部分都是年輕、精力充沛的大學(xué)生，但合格者卻寥寥無幾。更令人尷尬的是，經(jīng)過篩選，83%的男子不過關(guān)。這些人精子活力差、精液密度低、死精多的原因是，上網(wǎng)無度、睡眠不足、抽煙酗酒、性生活頻繁造成身體素質(zhì)下降。
另外，還有一些食物和藥物會殺死精子。如棉子油中的棉酚有殺死精子的作用，雷公藤等藥物會影響生精細(xì)胞產(chǎn)生精子產(chǎn)生的數(shù)量，導(dǎo)致無精子癥。不良的氣候環(huán)境也會產(chǎn)生很大影響。人在氣候寒冷、高原缺氧或有毒物質(zhì)的環(huán)境中，由于機(jī)體不適應(yīng)，內(nèi)分泌的功能受到影響，從而使男性的精子發(fā)育受到不良影響，使精液內(nèi)精子數(shù)量減少、質(zhì)量下降。
而久坐軟椅恐怕是一個人人都想不到的影響生育功能的因素。有些男性無論在家中還是單位都是坐沙發(fā)，往往一坐就是幾個小時，他們只覺得坐沙發(fā)比硬椅子舒適，卻沒有想到柔軟舒適的沙發(fā)竟會給男性的睪丸功能帶來損害。
因為人類本來的坐姿，是以坐骨的兩個結(jié)節(jié)作為支撐點(diǎn)的，這時陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，不受任何影響。然而坐在沙發(fā)上時，原來的支點(diǎn)下沉，使整個臀部陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊，造成靜脈回流不暢，睪丸附近的血管變粗，淤血嚴(yán)重時可導(dǎo)致精索靜脈曲張，患者會出現(xiàn)睪丸下墜、沉重，下腹部鈍痛感。
精索靜脈曲張會影響男子的性功能和生育。因為精索靜脈曲張時，睪丸新陳代謝所產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，也得不到足夠的養(yǎng)料，這樣就會損害睪丸正常分泌睪酮的功能，使睪酮分泌減少。睪酮是維持男子性功能和產(chǎn)生精子的動力，一旦缺乏，勢必導(dǎo)致男子性功能障礙和不育癥。所以，需要長時間久坐時應(yīng)以硬椅為佳，若是柔軟的沙發(fā)應(yīng)鋪一層較硬的坐墊。
另外，現(xiàn)在的汽車坐椅一般也很柔軟，長途駕駛者和坐車者也會因此而使陰囊長時間受壓，并且隨著汽車的顛簸，睪丸受壓更為嚴(yán)重，更易于產(chǎn)生不良的影響。因此，不僅要在座椅上鋪上坐墊，而且連續(xù)駕車一段時間后應(yīng)下車散散步，以活動全身，疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)，讓睪丸得到放松。

有沒有清潔肺部的辦法——吸煙后留下的煙毒

吃杏仁幫肺做清潔
生活在城市里的人常年被空氣污染所困擾，加上工作壓力大，因而肺炎等肺病患病率很高。
中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力。事實證明，通過進(jìn)食養(yǎng)肺氣的食物是可以提高免疫功能的。
人們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等都是不錯的潤肺食物。尤其是杏仁，自古就被認(rèn)為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。
專家提醒：食用這些食物前，首先應(yīng)了解清楚它們分別具有什么藥效。中醫(yī)講究對癥治療，只有遵循適應(yīng)理論，才能更大地發(fā)揮食療的效果。
此外，美國國家癌癥研究所最近發(fā)表的一份調(diào)查報告也顯示，如果經(jīng)常進(jìn)食富含維生素E的食物，可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。
該研究所在報告中指出，富含維生素E的食物包括杏仁、榛子以及各種各樣的全麥?zhǔn)称返取?
美國加州杏仁商會的一項研究證明，杏仁是一種維生素含量很高的天然食物，每天只要吃40粒杏仁，就可以滿足人體每日對維生素E的需求。
芬蘭科學(xué)家不久前宣布，他們針對2.9萬名男性吸煙者，進(jìn)行了一項歷時8年的調(diào)查研究。研究中包括各種有關(guān)的測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人體血液里維生素E的主要成分含量高時，肺癌發(fā)病率就會降低19%—23%。
而且，維生素E的這一防癌效果對于60歲以下、煙齡不到40年、吸煙不多的男性尤為明顯，可以讓他們的肺癌發(fā)病率降低40%—50%。這些研究進(jìn)一步證明了杏仁等含維生素E豐富的食品具有預(yù)防肺癌的作用。

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