常喝一道湯最補男人腎,你知道嗎？(常喝海帶牛蒡湯最補男人的腎)

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素，能加速腸子蠕動， 降低膽固醇和某些膽鹽，有降壓作用，消減致癌物質，避免罹患高血壓、心臟病、心肌梗塞、中風等影響性功能的疾病。而海帶則富含碘質，有降壓、降血脂、保護甲狀腺機能的作用，有助體內(nèi)脂肪燃燒，避免肥胖，并增加活力、亢奮精神。

在韓國，海帶湯一直因為營養(yǎng)豐富、美味而成為人們過生日時必喝的湯品，其實，如果再加上些牛蒡，則不僅能防治影響性功能的疾病，還能提高性活動能力。

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素，能加速腸子蠕動， 降低膽固醇和某些膽鹽，有降壓作用，消減致癌物質，避免罹患高血壓、心臟病、心肌梗塞、中風等影響性功能的疾病。而海帶則富含碘質，有降壓、降血脂、保護甲狀腺機能的作用，有助體內(nèi)脂肪燃燒，避免肥胖，并增加活力、亢奮精神。

做此湯時，先準備好牛蒡500克，海帶結200克，胡蘿卜1條，排骨500克，鹽1小匙。然后將牛蒡和胡蘿卜削皮、沖凈、切成滾刀塊，將牛蒡塊泡水。海帶結沖凈、瀝干。排骨放入沸水中氽燙、撈起、沖凈。將所有材料盛鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉小火慢燉30分鐘，加鹽調味即成。

此湯品能幫助人體適量攝取蛋白質、脂肪及多種營養(yǎng)成分，有效維護性功能，提高性能力。

常喝海帶牛蒡湯最補男人的腎

腎對我們身體的重要性是毋庸置疑 ，尤其是對于男性朋友們來說，就更是如此了，很多男性朋友都想要養(yǎng)護自己的腎，但是又不知道該用什么方法，很多時候都是吃些保健品，其實最安全的方法是通過食物來補哦，下面就給大家介紹一道湯，可以幫助男人們補腎。

在韓國，海帶湯一直因為營養(yǎng)豐富、美味而成為人們過生日時必喝的湯品。

其實，如果再加上些牛蒡，則不僅能防治影響性功能的疾病，還能提高性活動能力。

牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多種維生素，能加速腸子蠕動，降低膽固醇和某些膽鹽，有降壓作用，消減致癌物質，避免罹患高血壓、心臟病、心肌梗塞、中風等影響性功能的疾病。

而海帶則富含碘質，有降壓、降血脂、保護甲狀腺機能的作用，有助體內(nèi)脂肪燃燒，避免肥胖，并增加活力、亢奮精神。

做此湯時，先準備好牛蒡500克，海帶結200克，胡蘿卜1條，排骨500克，鹽1小匙。

然后將牛蒡和胡蘿卜削皮、沖凈、切成滾刀塊，將牛蒡塊泡水。海帶結沖凈、瀝干。排骨放入沸水中氽燙、撈起、沖凈。

將所有材料盛鍋，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉小火慢燉30分鐘，加鹽調味即成。

此湯品能幫助人體適量攝取蛋白質、脂肪及多種營養(yǎng)成分，有效維護性功能，提高性能力。

這就是我們給大家推薦的補腎湯了，這道湯不但味道鮮美，而且對于腎的好處是非常大的，男性朋友們千萬不要錯過這道湯。

如果說男性朋友們最想補的，那么可以說絕大多數(shù)男性朋友都想補的就是腎了，每個男人都想自己擁有一個好的腎，上面就給大家推薦了這么一款補腎非常好的湯，特別適合男性朋友們用來補腎，希望可以幫助到朋友們哦。

幫助男人補腎的食物有哪些？

我們生活中的食物有很多不同的種類，隨著社會生活節(jié)奏的加快，越來越的男性朋友的壓力變得很大，所以出現(xiàn)腎虛的癥狀，那你們知道男性朋友腎虛吃的食物有哪些呢？男人補腎的時候，其實是有很多誤區(qū)的，男人補腎的時候一定要避開這些誤區(qū)。
1、幫助男人補腎的食物
1、男性腎虛食補之蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
2、男性腎虛食補之巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。
在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)同房的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激欲望的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。
3、男性腎虛食補之韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
4、男性腎虛食補之雞蛋
雞蛋是同房后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質蛋白，它是同房必不可少的一種營養(yǎng)物質。
它可以強元氣、消除親熱后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。
5、男性腎虛食補之大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和欲望的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激欲望。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
6、男性腎虛食補之海產(chǎn)品
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)欲望的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為同房的“催化劑”至今仍享有盛譽。
科學研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。
而女性則發(fā)生體重下降、同房時女性私處分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、欲望降低。
7、男性腎虛食補之果仁
性學專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
2、男人補腎要避開的誤區(qū)
一：只重補腎，忽視腎臟健康
補腎是許多人崇尚的養(yǎng)生理念，不少人以為，補腎就是補腎臟。實際上這是個誤區(qū)，中醫(yī)學所指的“腎”，是一個功能學概念，包括了現(xiàn)代醫(yī)學的生殖系統(tǒng)功能、內(nèi)分泌功能和泌尿系統(tǒng)功能的綜合功能。
而現(xiàn)代醫(yī)學所指的“腎”，是指實實在在的腎臟。腎臟擔負著清除體內(nèi)毒素、廢物及過多的水分的重任。此外，它還協(xié)助機體控制血壓、調節(jié)電解質濃度、產(chǎn)生紅細胞等。一旦腎功能受損，大多數(shù)是不可逆的。
二：大魚大肉，蛋白太多
蛋白質是人體必需的營養(yǎng)素，重視蛋白質的攝取是應該的，但這不代表高蛋白食物吃得越多越好。健康人群通過均衡飲食，就足以補充每日所需的蛋白質。但現(xiàn)在很多男士由于經(jīng)常應酬，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。
長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處于“超負荷”狀態(tài)。已有腎功能損傷的人群，蛋白質的攝入更要嚴格控制。
此外，值得注意的是，蛋白質并不僅限于雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質。當你熱衷于食用高蛋白食物，又或盲目補充高蛋白營養(yǎng)品時，當心別累壞了腎臟。
三：天天老火湯，嘌呤過多引發(fā)痛風
老火靚湯一般都加入不少肉類，且煲上兩三個小時。長時間熬制，大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經(jīng)常喝嘌呤過高的老火湯，會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導致痛風，也會損害腎臟。
另一種傷腎的飲食習慣是大量海鮮啤酒，因海鮮中富含的一些成分在啤酒作用下，會大大提高人體血液中的尿酸含量，誘發(fā)痛風以及痛風性腎病。
四：經(jīng)常憋尿喝水不足引發(fā)腎結石
不少人因為工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制，導致尿液反流，容易并發(fā)腎盂腎炎、腎功能損害。因此，即使工作再忙，也不要忘了按時上廁所。
另外，很多人因為工作忙碌顧不上喝水。體內(nèi)水分不足，尿量自然會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石和長時間喝水不足密切相關。專家強調，要養(yǎng)成多喝水的習慣，每天至少保證8大杯開水，多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，有助預防結石。
五：飲食偏咸，水分難以排出體內(nèi)
我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過咸，腎臟的負擔自然加重。再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能的減退。同時，飲食過咸會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內(nèi)。
3、男人補腎喝的湯
1、甲魚枸杞百合湯
甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。
2、靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補腎最好的，對你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝?？芍闩判雇ū?。此湯可滋補肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
3、核桃杜仲燉豬腰
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效；豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
4、肉蓯蓉寄生羊肉湯
肉蓯蓉是名貴中草藥，自古被譽為“沙漠人參”，歷代醫(yī)家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食，烹煮藥膳，并可開發(fā)成增強體力，抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補腎壯陽作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否則容易便秘。
5、黃豆芽燉豆腐
別小看一塊小小的豆腐，其實，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養(yǎng)陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用于身體虛贏，陽痿遺精，小便頻數(shù)等癥。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食?？捎枚垢龀筛鞣N各樣的“豆腐菜”，如黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
6、杜仲黨參乳鴿湯
杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。杜仲黨參乳鴿湯補腎壯陽、強健筋骨。

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