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      延長(zhǎng)射精怎么做,這樣延長(zhǎng)射精最科學(xué)(怎么延長(zhǎng)射精的鍛煉方法)
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-07-06 13:25:01
        
      

        
      
           
      一
      、延長(zhǎng)射精的五個(gè)要點(diǎn)
      對(duì)有早泄情況的男性來(lái)說(shuō)，延長(zhǎng)射精時(shí)間是首先要解決的問(wèn)題
      ，才能提高性生活質(zhì)量
        。
      1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性知識(shí)
        ，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異
        ，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧
        。
      2、避免放縱
        ，情思過(guò)度
        ，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)
        ，起居有常。推薦閱讀：早泄的表現(xiàn)有哪些
      3
        、偶然出現(xiàn)射精過(guò)快，女方理應(yīng)安慰
        、諒解、關(guān)懷男方
        ，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張
      、內(nèi)疚心理
      ，切忌埋怨
      、責(zé)怪男方。
      4
      、積極治療可能引起射精過(guò)快的各種器質(zhì)性疾病
      ，從根本上避免射精過(guò)快的發(fā)生。
      5
      、每次性交不要有緊張、焦慮心理
      ，越緊張?jiān)较胫敖裢砜刹荒苌渚^(guò)快”
      ，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易射精過(guò)快。夫妻性生活質(zhì)量會(huì)影響到夫妻的感情
      ，延長(zhǎng)射精才可以提高夫妻間的性生活質(zhì)量。
      二
      、延遲射精的三種方法
      性愛(ài)停頓法
      如果你想讓性愛(ài)的時(shí)間
      ，射精的時(shí)間更長(zhǎng)的話
        ，那么用停頓法來(lái)進(jìn)行性愛(ài)的話，是一種很好的方法
        。那就是如果你在性愛(ài)的時(shí)候
        ，有射精的沖動(dòng)的時(shí)候，就停下來(lái)性愛(ài)
        ，冷卻一下沖動(dòng)，然后再繼續(xù)進(jìn)行性愛(ài)
      。這樣，可以延長(zhǎng)時(shí)間的
      。
      妻子配合法
      對(duì)于妻子來(lái)講，配合丈夫進(jìn)行一些改善是很有幫助的
      。在這種情況下，妻子可以采用一些特殊的手法和方法
      ，例如用手幫丈夫
      ，如果丈夫出現(xiàn)射的沖動(dòng)的時(shí)候，可以停止下來(lái)
      ，然后冷卻一下，再繼續(xù)用手
      。這樣
      ，一段時(shí)間后，再進(jìn)行正常性愛(ài)
      ，射精時(shí)間就拉長(zhǎng)了
      。
      改變性愛(ài)姿勢(shì)
      有時(shí)候，性愛(ài)的姿勢(shì)如果不當(dāng)?shù)脑?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，也只?huì)導(dǎo)致你的性愛(ài)時(shí)間短或者是射精的時(shí)間短。這個(gè)時(shí)候
      ，最好可以改變一下性愛(ài)的姿勢(shì)，這樣
      ，可以讓性愛(ài)的周期拉長(zhǎng)
      ，尋找一個(gè)最適合你們性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)的姿勢(shì)，最好。
      三
      、延長(zhǎng)射精的三種按摩方法
      1
      、前列腺按摩法：洗澡，尤其是肛門處清理干凈
      ，手也要處理干凈，最好把指甲都剪掉
      。這個(gè)時(shí)候，右手食指戴指套
      ，輕輕地捅進(jìn)肛門處
      ，然后微微往上曲，然后會(huì)碰到自己的前列腺
      ，這個(gè)時(shí)候，輕輕地按在前列腺上打圈
      ，這樣，可以讓前列腺處在活躍狀態(tài)中
      ，從面延長(zhǎng)射精時(shí)間
      。
      2、外陰按摩法：外陰按摩法比較好掌握
      ，男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上
      ，然后兩手放在陰莖的兩側(cè)，這樣輕輕地用掌心去撫摸
      ，讓陰莖兩側(cè)變熱變暖，當(dāng)手按摩熱了后
      ，再把陰囊包在手心里，再用一只手去按陰莖與肛門處的肌肉
      ，這樣
      ，可以讓男性下體更堅(jiān)強(qiáng)。
      3
      、小腹按摩法：想讓性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)，射精時(shí)間長(zhǎng)
      ，就得鞏固性能力。這種情況下
      ，最好是可以用來(lái)按摩小腹部
      。就是陰莖距離肚臍眼中間的部分。只要把右手放到上面
      ，然后打圈
      ，順時(shí)針打圈就可以了。這種的看似無(wú)效
      ，實(shí)際上，打圈暖和了后
      ，對(duì)前列腺也是有幫助的
      。
      四、延長(zhǎng)射精的三種鍛煉方法
      如果夫妻性生活時(shí)間過(guò)短
      ，會(huì)影響到生活的品質(zhì)，其實(shí)也有一些辦法是可以延長(zhǎng)射精的
      。
      1、加強(qiáng)夫妻溝通
      。很多的男性朋友，性生活中容易射精過(guò)快的原因是由于夫妻間性知識(shí)的缺乏
      ，感請(qǐng)交流的機(jī)會(huì)比較少
      ，所以性生活不和諧
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛘呤怯捎谀行耘紶柕纳渚欤瑢?dǎo)致女方的埋怨或者是冷嘲熱諷
      。對(duì)此
      ，延長(zhǎng)射精方法，專家建議女方既不能表現(xiàn)出埋怨
        ，更不能冷嘲熱諷。理解
        、安慰并表現(xiàn)出大度很重要。
      2
        、提高男性的射精閾值
        。很多的男性射精過(guò)快是由于在性交時(shí)射精潛伏期與射精反射弧較短，射精刺激閾值低
        。
      3、自我心理調(diào)節(jié)
      。還有部分患者是由于自己的心理障礙，所以導(dǎo)致男性射精過(guò)快
      。專家指出，男性在進(jìn)行性生活的時(shí)候要充滿自信心
      。
       最后一點(diǎn)
      ，就是維持耐心，這也是最重要的一個(gè)原則
      。不要以為“控制射精”這件事說(shuō)來(lái)很簡(jiǎn)單，根據(jù)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)
      ，入門者往往要花費(fèi)好幾個(gè)月的時(shí)間，才能學(xué)習(xí)會(huì)控制呼吸和“關(guān)閉鎖精”
      。而要打破男人們“性愛(ài)必須射出來(lái)才算完整”這個(gè)觀念
      ，也許還要更長(zhǎng)的時(shí)間。
      怎么延長(zhǎng)射精的鍛煉方法
      PC肌鍛煉不僅能提高性能力
      ，還對(duì)如慢性前列腺炎
      、尿滴瀝之類的男性疾病有預(yù)防或者輔助治療效果。
      PC肌連接陰莖和肛門
        ，射精和提肛用的就是PC肌
        。
      以深呼吸為節(jié)奏，提肛并吸氣
        ，吸滿后放松PC肌并呼氣，此為一個(gè)循環(huán)
        。連續(xù)做100個(gè)循環(huán)。標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為吸氣5秒呼氣5秒
        ，前期根據(jù)自身情況縮減時(shí)間，適應(yīng)后慢慢延長(zhǎng)
        。
      強(qiáng)化訓(xùn)練，能輕松完成上述訓(xùn)練后進(jìn)行
        。勃起
        ，用手握住陰莖，提肛
      、握緊并吸氣，吸滿后松手
      、放松PC肌并呼氣
      。
      該訓(xùn)練能有效提升性能力，延長(zhǎng)時(shí)間
      ，增強(qiáng)射精力度，增加勃起硬度
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；A(chǔ)訓(xùn)練在提升射精力度上效果明顯
      ，強(qiáng)化訓(xùn)練在提升陰莖硬度上效果突出。
      不用藥物怎么辦才能延長(zhǎng)射精時(shí)間
      你好
      ，要想延長(zhǎng)射精時(shí)間
      ，就是需要想辦法降低性敏感度。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題不是簡(jiǎn)單的吃什么藥物就可以解決的
      ，一般來(lái)講可以涂抹達(dá)克羅寧也就在龜頭部位，但是這樣雖然可以降低龜頭的敏感性
      ，延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，但也會(huì)影響到正常的性快感
        ，失去了性愛(ài)的意義。如果有早泄的問(wèn)題
      ，必須查找清楚造成早泄的原因
      ，只有這樣才可以對(duì)癥治療。
      延長(zhǎng)射精
       很多男性都存在一些性功能障礙疾病
      ，不僅影響夫妻生育，還會(huì)影響到男性的正常生育能力
      ，會(huì)影響到夫妻間的家庭感情
      。早泄是常見(jiàn)的性功能障礙疾病，需要延長(zhǎng)男性的射精時(shí)間
      ，才能增加性生活的時(shí)間。
        延長(zhǎng)射精時(shí)間 
       對(duì)有早泄情況的男性來(lái)說(shuō)
      ，延長(zhǎng)射精時(shí)間是首先要解決的問(wèn)題
      ，才能提高性生活質(zhì)量。 
       1
      、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)
      ，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧
      。 
       2
      、避免放縱，情思過(guò)度
      ，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)
      ，起居有常
      。推薦閱讀：早泄的表現(xiàn)有哪些 
       3、偶然出現(xiàn)射精過(guò)快
      ，女方理應(yīng)安慰、諒解
      、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼
      、緊張
      、內(nèi)疚心理，切忌埋怨
      、責(zé)怪男方。 
       4
      、積極治療可能引起射精過(guò)快的各種器質(zhì)性疾病
      ，從根本上避免射精過(guò)快的發(fā)生。 
       5
      、每次性交不要有緊張、焦慮心理
      ，越緊張?jiān)较胫敖裢砜刹荒苌渚^(guò)快”
      ，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易射精過(guò)快
      。
       延長(zhǎng)射精的最好方法 
       夫妻性生活質(zhì)量會(huì)影響到夫妻的感情，延長(zhǎng)射精才可以提高夫妻間的性生活質(zhì)量
      。 
       1
      、前列腺按摩法：洗澡，尤其是肛門處清理干凈
      ，手也要處理干凈，最好把指甲都剪掉
      。這個(gè)時(shí)候
      ，右手食指戴指套
      ，輕輕地捅進(jìn)肛門處
      ，然后微微往上曲，然后會(huì)碰到自己的前列腺
      ，這個(gè)時(shí)候
      ，輕輕地按在前列腺上打圈，這樣
      ，可以讓前列腺處在活躍狀態(tài)中，從面延長(zhǎng)射精時(shí)間
      。 
       2、外陰按摩法：外陰按摩法比較好掌握
      ，男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上
        ，然后兩手放在陰莖的兩側(cè)，這樣輕輕地用掌心去撫摸，讓陰莖兩側(cè)變熱變暖
      ，當(dāng)手按摩熱了后，再把陰囊包在手心里
      ，再用一只手去按陰莖與肛門處的肌肉
      ，這樣，可以讓男性下體更堅(jiān)強(qiáng)
      。 
       3、小腹按摩法：想讓性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)
      ，射精時(shí)間長(zhǎng)，就得鞏固性能力
      。這種情況下
      ，最好是可以用來(lái)按摩小腹部。就是陰莖距離肚臍眼中間的部分
      。只要把右手放到上面，然后打圈
      ，順時(shí)針打圈就可以了
      。這種的看似無(wú)效，實(shí)際上
        ，打圈暖和了后，對(duì)前列腺也是有幫助的。
        延長(zhǎng)射精的鍛煉方法 
       如果夫妻性生活時(shí)間過(guò)短
        ，會(huì)影響到生活的品質(zhì)
        ，其實(shí)也有一些辦法是可以延長(zhǎng)射精的。 
       1
        、加強(qiáng)夫妻溝通。很多的男性朋友
        ，性生活中容易射精過(guò)快的原因是由于夫妻間性知識(shí)的缺乏
        ，感請(qǐng)交流的機(jī)會(huì)比較少，所以性生活不和諧
        。或者是由于男性偶爾的射精快
      ，導(dǎo)致女方的埋怨或者是冷嘲熱諷
      。對(duì)此，延長(zhǎng)射精方法
      ，專家建議女方既不能表現(xiàn)出埋怨，更不能冷嘲熱諷
      。理解
      、安慰并表現(xiàn)出大度很重要。 
       2
      、提高男性的射精閾值。很多的男性射精過(guò)快是由于在性交時(shí)射精潛伏期與射精反射弧較短
      ，射精刺激閾值低。 
       3
      、自我心理調(diào)節(jié)。還有部分患者是由于自己的心理障礙
      ，所以導(dǎo)致男性射精過(guò)快。專家指出
        ，男性在進(jìn)行性生活的時(shí)候要充滿自信心
        。
      

          
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      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
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