中風(fēng)的先兆表現(xiàn),中風(fēng)的預(yù)防

一、中風(fēng)有哪些先兆表現(xiàn)

中風(fēng)先兆1、眼睛突然發(fā)黑,這屬于中老年人中風(fēng)最多見(jiàn)的先兆，單眼突然發(fā)黑，看不見(jiàn)東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后就可以恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上把單眼一次性黑朦，是由于腦缺血引發(fā)的視網(wǎng)膜缺血導(dǎo)致，是中風(fēng)的又一信息，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視。

中風(fēng)先兆2、哈欠不斷,如果無(wú)疲倦、睡眠不足等原因，出現(xiàn)持續(xù)的打哈欠，這或許是因?yàn)槟X動(dòng)脈硬化、缺血，引發(fā)的腦組織慢性缺血缺氧的特點(diǎn)，是中風(fēng)病人的先兆。

中風(fēng)先兆3、說(shuō)話吐字不清,腦供血不足時(shí)，促使人體運(yùn)動(dòng)功能的神經(jīng)失靈，常見(jiàn)表現(xiàn)之一是突然說(shuō)話不靈或吐字不清，甚至不會(huì)說(shuō)話，但持續(xù)時(shí)間短，最長(zhǎng)不超過(guò)24小時(shí)，應(yīng)引起重視，還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。

中風(fēng)先兆4、頭暈,中老年人中風(fēng)前會(huì)反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺(jué)頭暈?zāi)垦＃曃镄D(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗是中風(fēng)的先兆，應(yīng)及早診治，防止中風(fēng)發(fā)生。

中風(fēng)先兆5、肢體麻木,中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺(jué)，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動(dòng)脈硬化等疾病史時(shí)，應(yīng)多加以注意，警惕中風(fēng)發(fā)生，突然發(fā)病或單側(cè)肢體乏力，站立不穩(wěn)，很快緩解后又發(fā)作要當(dāng)心。

中風(fēng)先兆6、流鼻血,中老年人鼻出血癥狀可能是高血壓病人即將發(fā)生中風(fēng)的警報(bào)。經(jīng)醫(yī)學(xué)觀察，排除外傷、炎癥因素，高血壓病人在反復(fù)鼻出血，可能會(huì)發(fā)生腦溢血。鼻出血不少是由血壓不穩(wěn)定引起的，不加預(yù)防則會(huì)增加中風(fēng)的機(jī)會(huì)。

二、引起中風(fēng)的原因都有哪些

1、高血壓病

無(wú)論是出血性中風(fēng)還是缺血性中風(fēng)，高血壓是最主要的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。通過(guò)降壓苭、低鹽飲食等將血壓逐漸降至140/90mmHg以下。

2、糖尿病

通過(guò)控制飲食、降糖苭，將血糖降至3.9-6.1mmol/L正常范圍。

3、短暫性腦缺血發(fā)作

TIA本身是缺血性中風(fēng)分類的一個(gè)類型，也可以是腦梗塞的先兆或前區(qū)癥狀，應(yīng)及時(shí)治療。

4、血脂代謝紊亂

極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起動(dòng)脈粥樣硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗動(dòng)脈硬化脂蛋白。

5、血液流變學(xué)紊亂

特別是全血黏度增加時(shí)腦血流量下降，其中紅細(xì)胞比積增高和纖維蛋白原水平增高是缺血性中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因素。

6、年齡和性別

年齡是動(dòng)脈粥樣硬化的重要危險(xiǎn)因素，粥樣硬化程度隨年齡增高而增加。50歲以上隨著年齡增加腦中風(fēng)發(fā)病率亦有增加，但筆者發(fā)現(xiàn)青中年中風(fēng)發(fā)病者亦有增加，不可忽視。一般來(lái)說(shuō)女性中風(fēng)發(fā)病率低于男性。

三、中風(fēng)怎么治療最好

中風(fēng)的原因有很多，而腦中風(fēng)則是比較嚴(yán)重的。腦中風(fēng)患者，往往在中風(fēng)之后，就會(huì)殘障，一側(cè)的肢體就會(huì)偏癱，不但個(gè)人不方便，整個(gè)家庭也會(huì)陷入苦難。然而目前并沒(méi)有良好有效的醫(yī)療技術(shù)能讓這些中風(fēng)患者再站起來(lái)，重新照顧自己。干細(xì)胞療法的臨床試驗(yàn)，就是在嘗試?yán)酶杉?xì)胞使中風(fēng)患者的大腦及神經(jīng)、血管再生，恢復(fù)行走能力。

飲食營(yíng)養(yǎng)治療的目的是全身營(yíng)養(yǎng)支持，保護(hù)腦功能，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)和功能的恢復(fù)。在飲食營(yíng)養(yǎng)供給上要求個(gè)體化，即根據(jù)病人的病情輕重，有無(wú)并發(fā)癥，能否正常飲食，消化吸收功能、體重、血脂、血糖、電解質(zhì)等因素，提出不同的飲食營(yíng)養(yǎng)治療方案。

在急性期飲食治療是讓病人能度過(guò)危急階段，為恢復(fù)創(chuàng)造條件。恢復(fù)期應(yīng)提出合理飲食的建議，糾正營(yíng)養(yǎng)不足或營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，促進(jìn)恢復(fù)和防止復(fù)發(fā)。

重癥病人的飲食治療：重癥或昏迷病人在起病的2～3d之內(nèi)如有嘔吐、消化道出血者應(yīng)禁食，從靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。3d后開(kāi)始鼻飼，為適應(yīng)消化道吸收功能，開(kāi)始的幾天內(nèi)以米湯、蔗糖為主，每次200～250ml，每天4～5次。

四、飲食上如何預(yù)防中風(fēng)

1.高血壓病人常吃西洋參片有利于降壓

西洋參種還有很高的皂甙成分，常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。

西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。但有一點(diǎn)要注意的是，市場(chǎng)上現(xiàn)在有很多假冒的西洋參，在購(gòu)買的使用一定要選擇大品牌的。

2.香蕉預(yù)防中風(fēng)

近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防中風(fēng)。

據(jù)研究，每天吃1—2支香蕉，可使中風(fēng)發(fā)病率減少40%。香蕉中含有牛富的鉀鹽，鉀在人體中主要分布在細(xì)胞內(nèi)，有著重要的生理功能，它維持著細(xì)胞內(nèi)的滲透壓，參與能量代謝過(guò)程，維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性、維持心臟的正常舒縮功能，有抗動(dòng)脈硬化、保護(hù)心臟血管的功效。其次，香蕉中含有降血壓的成分，即類似轉(zhuǎn)換酶的物質(zhì)，轉(zhuǎn)換酶抑制劑類降壓藥的功效，能阻斷血管緊張素I轉(zhuǎn)化為血管緊張素Ⅱ，使具有血管活性作用的血管緊張素Ⅱ的血漿水平下降，使周圍血管舒張，血壓下降。

還有，香蕉可以潤(rùn)腸通便，老年便秘者食之常有良效。

3.維生素B有助于防中風(fēng)

維生素B在蔬菜綠葉中非常常見(jiàn)，它能夠協(xié)助人體內(nèi)的活性酶分解并清除血液中一種名為高半胱氨酸的物質(zhì)，通過(guò)減少高半胱氨酸含量從而降低中風(fēng)和心臟病的患病危險(xiǎn)。

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