一、預(yù)防老年癡呆應(yīng)該去怎么做
第一、飲食均衡,避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪,一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下,少吃動物性脂肪及糖,蛋白質(zhì),食物纖維,維他命,礦物質(zhì)等都要均衡攝取。
第二、適度運動,維持腰部及腳的強(qiáng)壯,手的運動也很重要,常做一些復(fù)雜精巧的手工會促進(jìn)腦的活力,做菜,寫日記,吹奏樂器,畫畫等都有預(yù)防癡呆的效果。
第三、避免過度喝酒,抽煙,生活有規(guī)律,喝酒過度會導(dǎo)致肝機(jī)能障礙,引起腦機(jī)能異常,一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆,抽煙不只會造成腦血管性癡呆,也是心肌梗塞等危險疾病的重要原因。
第四、預(yù)防動脈硬化,高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病,早發(fā)現(xiàn),早治療。
第五、小心別跌倒,頭部摔傷會導(dǎo)致癡呆,高齡者必要時應(yīng)使用拐杖。
第六、要積極用腦,預(yù)防腦力衰退,即使在看電視連續(xù)劇時,隨時說出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的,讀書發(fā)表心得,下棋,寫日記,寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。
第七、隨時對人付出關(guān)心,保持良好的人際關(guān)系,找到自己的生存價值。
第八、保持年輕的心,適當(dāng)打扮自己。
二、老年癡呆癥10大前兆
1、記憶障礙
記憶障礙出現(xiàn)于早期,尤其是近記憶障礙,幾十小時甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶?;颊呷粘I畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說完就忘”,反復(fù)提問想通的問題或反復(fù)述說相同的事情。
2、語言障礙
找詞困難往往是老年癡呆癥中最早出現(xiàn)的語言障礙,主要表現(xiàn)在說話時找不到合適的詞語,由于缺乏實質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇?;蛴捎谡以~困難而用過多的解釋來表達(dá),終成嘮嘮叨叨。
3、視覺空間技能障礙
在老年癡呆癥早期及可有視空間技能障礙,其癥狀包括不能準(zhǔn)確地判斷物品的位置。有些癡呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的環(huán)境中迷路。
4、書寫困難
因書寫困難而導(dǎo)致寫出的內(nèi)容詞不達(dá)意,如寫信不能寫清含義,這常常是引起家屬注意的首發(fā)癥狀,特別是一些文化修養(yǎng)較好的老人。研究認(rèn)為書寫錯誤與遠(yuǎn)記憶障礙有關(guān)。
5、失認(rèn)和失用
是指病人不能辨認(rèn)物體,盡管此時對物體的觸覺或視覺要素都能辨認(rèn),失用是指雖有正常的活動能力與主觀愿望,但不能執(zhí)行已經(jīng)學(xué)會的有目的的行動。檢查老年性癡呆患者的失用和失認(rèn)很困難,有時難以將其失用和失認(rèn)與由于失語、視空間技能障礙和遺忘所造成的后果區(qū)別開。
6、計算障礙
計算障礙常在老年癡呆中期出現(xiàn),但在早期即可能有所表現(xiàn),如購物時不會算賬或算錯帳。計算障礙出現(xiàn)的原因有很多種,可能是由于視空間障礙(不能正確列算式),或因失語不理解算術(shù)作業(yè)要求,也可能是原發(fā)性計算不能。
7、判斷力差,注意力分散
老年癡呆癥患者均可在早期出現(xiàn)判斷力差,概況能力喪失,注意力分散等。
8、精神障礙
精神癥狀在早期可表現(xiàn)為患者以自我為中心,狂躁,幻覺妄想,抑郁,性格改變,譫妄等,情緒不易控制。
9、性格改變
性格改變在一部分患者中非常顯著,多變的極為敏感多疑或非??謶郑蜃兊脑絹碓奖┰?、固執(zhí)。
10、行為改變,運動障礙
老年癡呆癥患者的運動在早期常表現(xiàn)正常,疾病中期患者行為可見幼稚笨拙,常進(jìn)行無效勞動,無目的勞動。
三、治療老年癡呆癥小偏方
1、花生米45克,粳米60克,冰糖適量。同入砂鍋內(nèi),加水煮至米爛湯稠為度。每晨空腹溫?zé)崾持??;ㄉ字械穆蚜字巧窠?jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退。
2、大蒜1頭,搗爛;炒芝麻180克,蜂蜜180毫升。與蒜泥混合,置冷暗處1個月以上。每次半茶匙,用90毫升熱水沖服,每日1次,最多不能超過2次??稍鲞M(jìn)記憶力。
3、熟地、淮山藥、山萸肉、生地各15克,黨參、黃芪、茯苓、酸棗仁、澤瀉各12克,龍骨(先煎)、龜板(先煎)各18克,五味子、石菖蒲各9克,遠(yuǎn)志6克。水煎分3次服,隔天服1劑,連服15劑。
4、遠(yuǎn)志根(陰干、切細(xì))11克。用500毫升水煎至350毫升。內(nèi)服,每日1劑。主治健忘。
5、芍藥40克,川芎、澤瀉各34克,茯苓、白術(shù)各22克,當(dāng)歸20克。將上藥研成粉,每服10克,早晚各1次,溫開水送下。本方對單純癡呆型患者療效最佳。
6、遠(yuǎn)志、石菖蒲各3克,干蝮蛇肉1克。共研末,濃煎。每日1劑。可有效增進(jìn)記憶力。
7、松針適量,水煎代茶飲。主治健忘。
8、羊腦1個,蒸熟后調(diào)味食用。有益腎健腦的功效。
9、桂圓10個,紅棗10個。放適量水煎服,每晚睡前服。適用于老年性癡呆患者夜間失眠、易驚、煩躁不寧。
四、老年癡呆癥的常見危害有哪些呢
1、患者生活質(zhì)量嚴(yán)重下降
老年癡呆癥最初征兆一般從健忘開始。再進(jìn)一步發(fā)展,患者的日常生活能力下降,他們不認(rèn)識配偶、子女,穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽或幻覺,給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。老年癡呆癥患者平均生存壽命僅6年。
2、加重了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)
治療老年癡呆癥不僅時間長,且必須花費巨大的醫(yī)療費用,給家庭帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。有人粗略的算過一筆賬,假使以老年癡呆一般的存活期在服用藥物的情況下來計算,一個老年癡呆患者10年的花費不少于40萬,足以在全國二線城市買一套地段不錯的商品房,這里還不算起居、飲食等日常的花費。
3、影響家庭成員的身心健康
從某種意義上說,得了老年癡呆癥,最痛苦的不是患者本身,因為隨著疾病的進(jìn)展,他們的思維世界就會變得“返老還童”,生活中的酸甜苦辣他們都沒什么感覺,最苦的其實是照料他們的家屬。在眾多照料老年癡呆癥患者的家屬中,八成以上的人有不同程度的情緒障礙,關(guān)鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺,讓很多家屬深感絕望。
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