4500海拔會高原反應(yīng)嗎,高原反應(yīng)頭痛怎么辦

一、引起高原反應(yīng)有哪些原因

人們生活在海平面上的標(biāo)準(zhǔn)大氣壓力760mm汞高也就是一個ATA，空氣是由氧氣氮?dú)獾葰怏w組成的混合氣體，其中氧氣的含量是20.95%，隨著地勢的增高，其氣壓也逐漸降低，肺泡內(nèi)的氣體，動脈血液和組織內(nèi)氧氣的分壓也相應(yīng)降低。

當(dāng)人們從平原進(jìn)入高原地區(qū)時一般人需要2-3個月的時間，慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)氐牡脱醐h(huán)境，使人們能在這種環(huán)境下生存，并能進(jìn)行一般正?；蚪咏５哪X力及體力活動，有一應(yīng)的臨界限度。急性高山反應(yīng)一般多發(fā)生在登山24小時，一般進(jìn)入高原1-2周內(nèi)就能適應(yīng)當(dāng)?shù)氐母呱綒夂驐l件。

如果人不能適應(yīng)高山低氧環(huán)境則要發(fā)生高山病，如高原性心臟病，高原性細(xì)胞增多癥，高原性高血壓，高原性低血壓。長期居住高原者，機(jī)體能漸漸的適應(yīng)高原地區(qū)的特殊的氣候條件，在神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)下機(jī)體各部機(jī)能有相應(yīng)的變化及改變，主要是呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)較為明顯，在高原地區(qū)大氣與肺泡中的氧分壓之差隨著登山高度的變化而縮小。

直接影響肺泡與氣體交換，血液攜氧和結(jié)合氧在組織中釋放速度致使機(jī)體供氧不足，產(chǎn)生缺氧。初次登山者由于低氧而刺激呼吸中樞，引起早期通氣增加，那么機(jī)體要吸入更多的氧氣進(jìn)行代嘗，海拔越高，大氣中氧分壓越低，機(jī)體缺氧程度也就相應(yīng)加重，運(yùn)動強(qiáng)度也是影響高原反應(yīng)的程度，除此之外，如精神過度緊張、疲勞、感染、營養(yǎng)不良、低溫、受涼等因素對發(fā)病也有影響。

二、4500海拔會有高原反應(yīng)嗎

高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時，就會有高原反應(yīng)。

在冬季有雨的時候，許多人在海拔2000米就會感到輕度的高原反應(yīng)，冬季氣壓一般比夏季低，而有雨時則會更低，導(dǎo)致在2000米高度的氣壓相當(dāng)于夏天晴朗時3000-4000米的氣壓。一般是胸悶、呼吸急促、頭疼等癥狀，通常不會太嚴(yán)重。

常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。

高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來講，平原人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現(xiàn)高原反應(yīng)，但經(jīng)3～10天的習(xí)服后癥狀逐漸消失。這種疾病，一般發(fā)生率老年人比青年人低，女性比男性低。高原反應(yīng)的發(fā)生率和男性體重呈正相關(guān)，和女性的體重沒有關(guān)系，這說明胖飛男性發(fā)生概率大。

三、高原反應(yīng)出現(xiàn)頭疼怎么辦

去到高原地區(qū)，最明顯的高原反應(yīng)就是頭疼。這是因為急性缺氧而導(dǎo)致。頭疼跟腦血流過度增加有關(guān)，這是身體正常的反應(yīng)。這時需要做好止痛的措施。服用芬必得、腦寧緩解頭痛。如果不及時處理頭痛，它有可能會引發(fā)一系列的激素變化，造成生命危險。因此，在進(jìn)入高原地區(qū)前，準(zhǔn)備好常見高原反應(yīng)治療方法，帶上一些治療高原反應(yīng)的藥物。

如果朋友出現(xiàn)的是頭暈，乏力，四肢無力、渾身沒勁、犯困等等，不要驚慌害怕，那是有可能出現(xiàn)的是醉氧情況，要注意多休息，多喝水，差不多一周左右就恢復(fù)了，平時多吃些水果，比如：香蕉，蘋果，柚子，鴨梨，西瓜等等。

還有一部分人會會因為空氣干燥出現(xiàn)留鼻血、皮膚干燥、嘴里有血快等，剛到高原地區(qū)，不要做什么體力勞動，不要跑步或者快步行走，一定要等高原反應(yīng)慢慢緩解以后，或者是消失以后。在慢慢出去活動，剛到高原的朋友，不能暴飲暴食噢。

四、如何預(yù)防高原反應(yīng)呢

⒈心、肺疾病者不宜進(jìn)入高原區(qū)

在進(jìn)入高原前應(yīng)進(jìn)行全面體格檢查，有嚴(yán)重心、肺疾病者不宜進(jìn)入高原區(qū)。如果正患上呼吸道感染感冒、肺炎等，待病情痊愈后再進(jìn)入高原區(qū)，避免增加氧的消耗，而引起肺水腫。

⒉加強(qiáng)體育鍛煉

進(jìn)入高原前應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增加機(jī)體對缺氧的耐受力，可加快適應(yīng)高原環(huán)境。

⒊慎防感冒

途中應(yīng)注意保暖，慎防感冒。因為高原地區(qū)大氣壓低、氧分壓低、風(fēng)大、寒冷、干燥、紫外線強(qiáng)、晝夜溫差大，易導(dǎo)致體內(nèi)缺氧及呼吸道感染，加重高原反應(yīng)。

⒋充分休息

臨進(jìn)入高原前及途中要注意充分休息，避免勞累。進(jìn)入高原后初期不要馬上作較重的體力勞動及過多活動，也千萬不要馬上洗澡，否則極易引起高原肺水腫、腦水腫。

⒌飲食應(yīng)以清淡、高熱量為主

鑒于寒冷、干燥的氣候，進(jìn)入高原后初期，飲食應(yīng)以清淡、高熱量、富含維生素的食物為主，避免辛辣帶刺激性的食物，禁飲酒、多飲水。鼻腔干燥帶血絲者，可涂紅霉素軟膏等抗生素軟膏，以增加濕度和避免感染。

⒍及時就診

有調(diào)查顯示，乘汽車和火車緩慢進(jìn)入高原者較乘飛機(jī)快速進(jìn)入高原者反應(yīng)要輕，因為前者呈階梯性上升，使機(jī)體逐漸適應(yīng)缺氧環(huán)境。但前者由于未能及時就診，病情往往較后者重。因此，一旦有嚴(yán)重不適，均應(yīng)到醫(yī)院及時就診。

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