老年人冬季養(yǎng)生茶,五款適合老年人冬季養(yǎng)生茶(冬天適合喝什么茶？)

在我們中國(guó)有很多的物質(zhì)文化和精神文化，特別是茶飲之類的也是從古至今都是比較奉行的，畢竟我們中國(guó)是有幾千年的茶文化，特別是在寒冷的冬季，泡一杯溫?zé)岬酿B(yǎng)生茶飲，不僅可以驅(qū)寒暖身，還能滋補(bǔ)養(yǎng)顏，特別是老年人身體抵抗力比較弱，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍B(yǎng)生茶，起到一定的預(yù)防疾病的效果，而且能夠驅(qū)寒。那么我給大家介紹五款適合老年人冬季養(yǎng)生茶。

1，有一些老人在冬天的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短的情況，這種癥狀使身體非常難受，所以平時(shí)我們可以給老人熬制一些蘿卜茶，蘿卜茶具有清熱化痰理氣開(kāi)胃的功效，對(duì)于老年人的身體特別有幫助，我們先將蘿卜煮爛然后和綠茶一起泡服即可。

2，老年人冬天也可以經(jīng)常喝一些桂圓紅棗茶，桂圓紅棗茶具有補(bǔ)血益氣的功效，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)貧血或者精神衰弱的老年人，有很好的預(yù)防和治療效果。

3，桂花茶是一種味道比較好的茶葉，老年人經(jīng)常喝桂花茶，能夠預(yù)防呼吸道疾病，并且可以治療咳嗽，而且對(duì)于食欲不振也有一定的調(diào)理作用。

4，姜蘇茶是冬季最普遍使用的一種茶飲，這種茶葉具有祛風(fēng)散寒的作用。能夠排除身體里面的寒氣，可以預(yù)防感冒，并且對(duì)于胃也有一定的調(diào)理作用。

5，老年人在冬季的時(shí)候還可以喝一些牛奶紅茶，牛奶紅茶，能夠強(qiáng)身健體，補(bǔ)充氣血，對(duì)于老年人的身體有很大的幫助。再熬煮牛奶紅茶的時(shí)候，一定要注意將紅茶過(guò)濾掉，再把牛奶放入鍋中煮沸。

注意冬季天氣比較干燥，所以需要補(bǔ)充大量的水分，老年人冬季經(jīng)常喝一些養(yǎng)生茶飲不僅能夠起到保暖御寒的作用，而且還可以增強(qiáng)自身抵抗力，對(duì)于身體非常有幫助。但是由于老年人的體質(zhì)不同，所以在飲用茶葉的時(shí)候一定要選擇適合自己的茶飲。

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冬天適合喝什么茶？

1、紅棗茶補(bǔ)身
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
2、綠茶
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問(wèn)題，并帶來(lái)便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果。。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。
3、紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國(guó)一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這個(gè)冬季養(yǎng)生茶既能生熱暖腹，又可增添營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。
4、花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來(lái)說(shuō)，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。
5、烏龍茶
在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。
/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791.html"target="_blank"title="只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效">人民網(wǎng)-養(yǎng)生：冬天喝什么茶好? 8款養(yǎng)生茶滋補(bǔ)潤(rùn)燥
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冬季必備養(yǎng)生茶有哪些

1、桂圓紅棗枸杞調(diào)失眠。桂圓紅棗枸杞茶對(duì)各種壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族有效。多吃桂圓肉可增加記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。
2、金銀花茶養(yǎng)皮膚。金銀花能清熱解毒，能有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘的生長(zhǎng);可激活細(xì)胞酶，迅速給你肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)
3、紅茶加蜂蜜能減肥。
4、馬蹄茶。將馬蹄(荸薺)150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可。每日一次。
5、蘿卜茶。大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。
6、雪梨茶。將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效：除燥潤(rùn)肺，止咳化痰，生津止渴，養(yǎng)陰清熱。提示：體寒脾虛、腹瀉者慎用。

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