什么茶能去除火氣,如何解決上火的問題

一、火氣旺可以喝什么茶呢

首先介紹一個最好的清熱解毒去火茶，就是三花茶，哪三花呢？菊花、金銀花、茉莉花，這個茶泡起來也簡單，就是把上面三花放入壺中，再加冰糖少許，然后倒入開水到壺中燜泡10分鐘即可，注意不用蓋蓋子，泡好后直接飲用即可。另一個是銀花茶，清熱解毒去火效果也很不錯的，就是用金銀花，菊花加上胖大海放進杯中，用沸水沖泡即可，泡到胖大海漲開后，就可以當茶飲用了，清熱瀉火效果很好的，對于熱性體質(zhì)易上火的人夏季飲用是很適宜的。最后一個清熱去火茶是金銀花山楂茶，準備金銀花、山楂及蜂蜜適量。然后是把金銀花，山楂放進杯中，沖入沸水泡5分鐘左右即可，然后再加入蜂蜜攪勻就可以飲用了，有清熱解毒，消炎祛火的功效。注意事項：對于體內(nèi)火氣大的人，除了適當?shù)娘嬘靡恍┣鍩崛セ鸬牟栾嬐?，平時飲食上也是需要多加注意的，像那些辛辣，煎炒油炸食物等等都是要盡量的避免食用的，以防導(dǎo)致火氣加重，建議平時可多吃一些蔬果，像苦瓜冬瓜之類的是最適宜的。

二、上火了該怎么辦

（1）飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。（2）多攝入水分，以補充機體上火發(fā)熱時水分的喪失，并可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)。（3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。（4）實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。（5）虛火者應(yīng)注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。（6）要重視“辯證施食”，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。 如果不分實火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時甚至還會加重病情，“火上燒油”。

三、清熱去火可以吃什么

一、喝蓮子湯去心火心火常表現(xiàn)為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫(yī)有心在地為火之說故稱。癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克，蓮心不去掉，桅子15克，用紗布包扎好，加入適量冰糖水煎，煎好之后吃蓮子喝湯都是很好的。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神二、吃豬肝可去肺火因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)；或由于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā)肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。三、喝綠豆粥去胃火喝酒、吃辣的食物都會引起一定的火氣，因此平時要少吃。癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。

四、易上火是什么原因呢

中醫(yī)看來引起上火的原因，不外乎兩個方面：其一是直接受自然界“火熱之邪”，也就是各種細菌、病毒等致病菌的侵襲而引起“上火”；其二是身體抵抗力減弱時，如身體過度勞累，休息不好，或受冷，淋雨等使抵抗力下降，由于陰陽失調(diào)，失去了正常潛藏功能，浮炎于上，病邪乘虛而入。秋冬季節(jié)，氣候變化無常，空氣干燥，是易引起“上火”的季節(jié)，所以應(yīng)引起大家的重視。生活中可能引發(fā)上火的原因在生活中，可以引發(fā)上火的具體因素很多。這可以從生活方式和心理狀況兩個方面說明。生活方式方面主要是不注意休息，熬夜，受涼，傷風(fēng)，嗜煙酒，過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品，這些都會引起上火。而在心理方面主要是情緒不穩(wěn)定，波動過大，或是不夠冷靜，急躁易怒，動輒為一點小事大動肝火，都會引起上火。1、干燥的季節(jié)或氣候秋季氣候干燥，尤其是北方，如果不注意補充水分很容易上火。2、不良飲食習(xí)慣因素嗜酒，或由于飲食不節(jié)，過多進食辛辣、肥膩等食品，都會引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經(jīng)常食用熱性食物，如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。3、生活習(xí)慣因素如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等，年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。4、長期食用滋補品滋補品雖然對身體有一定好處，但是也不能不注意它會產(chǎn)生的副作用，因為一般的補品都是熱性發(fā)物，如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補品，在“上火”時不要吃。

喝什么茶降火

喝什么茶降火
夏天的火氣往往會比較大，容易出現(xiàn)喉嚨腫痛、長痘痘等的情況，這些癥狀會給人們帶來不好的影響，那平時我們可以通過喝茶來降火。那喝什么茶降火好呢？
喝什么茶降火
1、苦丁茶。苦丁茶是屬于寒性的飲品，有疏風(fēng)清熱、明目生津等的作用，除此之外，苦丁茶還有降血壓、降火、清咽等的作用，大家不怕苦的話，可以嘗試喝苦丁茶來降火哦！
2、綠茶。綠茶是偏寒性的飲品，具有生津止渴、消暑、去火等的作用，可以起到很好的降火作用。值得大家注意的是，因為綠茶偏寒性，所以比較虛弱的人是不可以大量飲用的，不然可能會對脾胃造成傷害。
3、金銀花茶。金銀花在醫(yī)用上也是非常多的，它具有不錯的清熱散火的作用，對于一些病菌還有抑制的作用。但是金銀花茶并不是和長期飲用。如果你是體質(zhì)偏寒的人群，或者正處于月經(jīng)期間，那是不建議飲用的。
4、決明子茶。用決明子泡茶喝，可以起到清熱、明目等的作用，對于上火的人群來說，決明子茶對其有明顯的作用。另外，決明子茶還特別適合便秘的人服用，可以起到良好的通便作用。
喝什么茶降火？平時生活中我們見到的茶類會有很多，并且喝后也有不同的作用和效果，以上小編提及到的幾種茶，對降火有一定的作用。

降火可以喝什么茶

現(xiàn)在喜歡喝茶的人越來越多，它是一種很好的調(diào)理身體方式，喝茶也是一種很好的修身養(yǎng)性方式，泡茶喝茶的過程里面，心情會變得越來越好，身體出現(xiàn)上火問題，選擇正確的茶也可以起到很好的降火作用，下面就給大家介紹一下喝什么茶可以降火。

菊花茶

需要準備幾顆菊花，再準備適量的枸杞，然后沖泡成茶來喝。如果因為干燥火旺而出現(xiàn)了喉嚨發(fā)炎，風(fēng)熱或者口腔潰瘍，頭痛等癥狀，就可以適當?shù)暮纫恍灰m量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

金銀花

金銀花也可以起到很好的降火作用，大家只需要購買一些金銀花，然后放到一個茶壺里面，充入適量的開水，悶泡一會兒就可以喝了，降低血壓，降低血脂以及美容養(yǎng)顏的作用也非常不錯，還可以起到很好的解毒祛斑作用。

三花茶

三花茶需要準備適量茉莉花，一些菊花，適量金銀花，把這些花放到茶壺里面，再加入適量的開水沖泡就可以喝了，能夠起到很好的清熱解毒，治療咽喉腫痛以及頭痛口渴問題。

綠茶

還可以喝一些綠茶，綠茶沖泡起來就更加簡單，需要準備適量綠茶，再準備一些蜂蜜，里面加入適量的溫水，進行沖泡就可以了，可以起到很好的清熱利咽，生津效果。

上面給大家介紹的就是喝什么茶可以降火，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，如果你的身體也出現(xiàn)了上火問題，那么就可以喝上面這些茶來降火，喝茶這種方式做起來非常簡單，又不會對身體造成副作用，所以身體上火以后大家不要著急吃藥，應(yīng)該使用健康有效的方式治療。

肝火旺盛喝什么茶 3種茶最降火

肝火旺盛如何去調(diào)理，每個人的體質(zhì)是不一樣的，我們應(yīng)該重視個人體質(zhì)的護理，減少一些疾病的發(fā)生。肝火旺盛的原因有很多，比如說和情緒，飲食等等方面都是有關(guān)系的，喝茶能有降火的作用，下面的這些環(huán)節(jié)肝火旺盛的茶品推薦給大家。

1、普洱茶

普洱茶是一款美容茶,也是一款保健茶,肝火比較旺的人,可以每天和普洱茶來去火氣、解油膩,同時還能起到減肥的效果。飲用普洱茶不會感覺口感上面的苦澀，而且小孩子也可以飲用，清熱解毒，解油膩，而且也可以緩解上火的問題。

2、竹葉茶

竹葉茶,顧名思義,就是竹葉曬干后制作的茶,竹葉本身就具有清肝明目、去除燥熱的功效,而且也能補充人體需要的葉綠素和維生素，長期飲用，對于緩解煩躁不安，和肝火旺盛有幫助，而且也不會導(dǎo)致還沒或者是興奮的情況，所以說適合長期用眼疲勞的人群。

3、菊花茶

杭白菊做的花茶,特別適合火氣大,容易發(fā)脾氣的人飲用,這款茶不僅具有養(yǎng)生明目的效果,也很具有觀賞性,一朵朵菊花在水中盛開,非常的賞心悅目,令人在品茶的同時心曠神怡。而且飲用菊花茶還能有養(yǎng)肝明目的作用，對于出現(xiàn)的肝火旺盛的情況來說有很好的調(diào)理的作用和效果，還能保護肝臟。

上面的這幾道養(yǎng)生的茶品對于經(jīng)常上火的人群來說有一定的好處和作用，而且也可以緩解煩躁不安的情況，對于經(jīng)常出現(xiàn)的煩躁，失眠，內(nèi)分泌失調(diào)都有一定的改善的作用和效果，所以大家可以試試這些養(yǎng)生茶的功效。

夏天容易上火，喝什么茶可以降？火

1.三花茶，具有清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛功效。2.金銀花露茶，具有清熱、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良、習(xí)慣性便秘均有療效。4.菊花茶，用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。如需獲得更多權(quán)威醫(yī)美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

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