堿性蔬菜和瓜果有哪些,介紹食物酸堿性的相關知識

我們經(jīng)常會聽到堿性食物和酸性食物這兩種說法。一種食物是堿性的還是酸性的，與這種食物的味道沒有關系。很多食物我們吃起來很酸，但它們卻是堿性食物。堿性食物是指燃燒的灰主要的成分是鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食物。堿性食物的燃灰溶于水后是堿性溶液。很多食物是堿性食物，比如各種水果、蔬菜、豆類、奶類等。堿性蔬菜和瓜果有很多，酸角、檸檬、橘子、柚子、葡萄等都是。我們來談談堿性食物的特點。

水果養(yǎng)生功效。堿性蔬菜和瓜果有很多，準確地說，蔬菜和瓜果絕大部分是堿性的。除了加州李和紅莓，其它的植物都是堿性的。新鮮的水果和蔬菜都是堿性的，腌制過的當然就不是了。我們平時吃的堿性食物有水果、牛奶、蔬菜、杏仁、椰子等。具體一點，有蘿卜、土豆、南瓜、海帶、豆角、生梨、草莓、西瓜、柿子、茶等。海帶的堿度是最高的，經(jīng)常吃海帶對身體健康有好處，能夠預防多種疾病。

食物調節(jié)。食物的酸堿性和人體的酸堿性不是一回事，人體的酸堿性與攝入的食物無關，而是由血液、腎、肺來調節(jié)的。有的人以為食物能改變人體的酸堿性，長期只吃某一種食物，這只會傷害身體，并影響人體酸堿平衡。網(wǎng)絡上有堿性食物能抗癌的說法，這個說法是沒有科學依據(jù)的。多吃堿性食物并不是因為他是堿性的，而是因為他能提供給人體各種必需的營養(yǎng)素。

堿性蔬菜和瓜果非常多。我們平時所吃的瓜果蔬菜幾乎都是堿性食物。大多數(shù)肉類是酸性食物。并不是酸性食物引起了癌癥，而是不良的生活習慣和飲食習慣引起了癌癥。膳食平衡是非常重要的，我們既要多吃蔬菜水果，也要多吃一些肉。不能因為肉類是酸性食物而完全不吃。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/82091.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 不孕不育抗體檢查,尋找不孕原因的有效···

下一篇: 精子卵子結合肚子痛嗎,精子卵子結合有···