去除臉部水腫的方法,臉部水腫的食療方法

有一些人在晚上睡覺之前喝了太多水，早上起來臉就變得水腫，眼皮也腫腫的，出現(xiàn)這種情況想要快速消腫，那么就應(yīng)該用冷熱水交替的方法來洗臉，這樣可以讓新陳代謝速度變得更快，血液循環(huán)變得更好，臉部水腫問題就能夠得到改善。

想要去除臉部水腫大家可以采用按摩方法，可以把耳朵向上提拉，一只手把同一邊的耳朵向上拉，另一只手需要按住拉伸耳朵的那一半邊臉，然后向耳朵方向推按，兩個手放在額頭中央，然后再向太陽穴的地方慢慢推按，可以達(dá)到排除水腫作用，到太陽穴的地方需要停留按摩一分鐘。

想要去除臉部水腫大家也可以用熱毛巾敷臉，這樣也可以達(dá)到很好的去除水腫作用，可以讓臉部的淋巴以及毛孔疏通，讓臉上多余的水分徹底的排出，通常情況下熱敷毛巾的時間需要控制在20分鐘左右，每過五分鐘都應(yīng)該要換一次毛巾。

吃一些土豆也可以達(dá)到消除水腫作用，土豆里面含有非常豐富的無機(jī)鹽，鉀含量也很高，不僅可以排出身體里面的食鹽以及鈉，還可以排除多余水分，大家可以煮土豆，蒸土豆，烤土豆，最好不要把皮去掉，用土豆燉菜的時候可以連湯一起吃掉，如果炒土豆那么不要切得太碎，不要長時間浸泡在水里面，而且需要做的清淡一些，這樣才能夠達(dá)到去除水腫作用。

臉部出現(xiàn)水腫的人就應(yīng)該多吃以上這些食物，還可以多吃一些西瓜，黃瓜。西瓜里面含有瓜氨酸，有很好的利尿作用，黃瓜里面大部分的成分都是水，黃瓜皮里面含有一些利尿去水腫的成分，所以吃黃瓜的時候最好能夠連皮一起吃，還可以采用按摩方法去除臉部水腫。

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