艾草的使用方法,艾草泡腳后夜里為何會(huì)大出汗

記得小時(shí)候的夏天，蚊子特別多，媽媽總會(huì)點(diǎn)燃曬干的艾草來(lái)給我驅(qū)逐蚊蟲(chóng)，點(diǎn)燃后的艾草散發(fā)出一股濃濃的煙霧，散發(fā)到整個(gè)屋子，就能聞到艾草所含有的那種特殊清香。正是這種特殊的味道能驅(qū)趕咬人的蚊蟲(chóng)，整個(gè)夏季都免受蚊蟲(chóng)帶來(lái)的煩惱，所以當(dāng)時(shí)感覺(jué)艾草好神奇哦。

在寒冷的冬天，睡覺(jué)前用艾草水來(lái)泡腳，既能袪除身體的寒虛火氣，又促進(jìn)血液循環(huán)，先不說(shuō)對(duì)身體有什么好的作用，就沖泡腳后渾身暖暖的感覺(jué)，就讓小時(shí)候的我對(duì)艾草有一種特殊的愛(ài)。而怕冷的女性在冬天可以經(jīng)常用艾草水來(lái)泡腳，用溫?zé)岬陌菽_能溫通散寒，溫暖女性的子宮，還可以溫經(jīng)止血，對(duì)虛寒引起的出血病癥，都能起到很好的治療作用。

如果患上了和呼吸系統(tǒng)有關(guān)的疾病，例如支氣管炎及哮喘等，經(jīng)常泡泡腳可以鎮(zhèn)咳、平喘以及袪痰。像南方有些生產(chǎn)過(guò)后的女性，還要在月子里經(jīng)常用煮開(kāi)的艾草水洗澡，來(lái)清除身體上的病菌與毒素，還能打通經(jīng)絡(luò)，行氣活血。經(jīng)常食用一些用艾草的鮮嫩葉制作粥呀，餅呀等等一些食品，也能增加身體的抵抗力。

雖然我們知道用艾草泡腳有很多的好處，但是也有很事情要注意。首先，不能過(guò)于頻繁的泡腳。而且泡腳時(shí)，要等到水溫降到適合人體的溫度才能把腳放進(jìn)去。如果用艾草水泡腳過(guò)于頻繁，這樣會(huì)使身體的氣血下行，造成氣血不足，使得我們會(huì)發(fā)生頭暈、頭痛或者情緒上的變化。每次泡腳時(shí)，感到身上微微出汗就可以了，千萬(wàn)不能認(rèn)為多出點(diǎn)汗就能把身體里的毒素多排些出去，這種想法是錯(cuò)誤的。

汗液屬于自身體液的一部分，排出過(guò)多的汗對(duì)心臟會(huì)產(chǎn)生不好的作用，以致于沒(méi)有袪除體內(nèi)的寒氣，還會(huì)傷到身體以致于會(huì)讓身體的陽(yáng)氣有所缺損。泡腳的時(shí)間也不易過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使身體的血液都集中于我們的下身，這樣就會(huì)引起心臟缺血。還有如果給小孩子用艾草水泡腳，也是不能太頻繁，一周一次足以，時(shí)間不能長(zhǎng)并且溫度不能高，由于孩子的足部韌帶還沒(méi)有發(fā)育完善，長(zhǎng)時(shí)間的高溫浸泡會(huì)讓其韌帶松弛變形，從而引發(fā)扁平足。

并不是所有的人都是可以用艾草來(lái)泡腳的。如果身體患有某些方面的疾病，像腎臟衰竭和心力衰竭的人是不能用艾草水來(lái)泡腳的。還有懷有身孕的準(zhǔn)媽媽們，以及處在生理期的女性用艾草泡腳，都會(huì)對(duì)其身體產(chǎn)生很大的危害。糖尿病患者用艾草泡腳一定要試好水溫，因?yàn)樘悄虿』颊呷菀滓l(fā)皮膚周圍神經(jīng)病變，腳部的末稍神經(jīng)對(duì)溫度的感知不強(qiáng)，容易被燙傷。如果患有很嚴(yán)重的出血病癥的人群，也是不建議用艾草水泡腳，容易導(dǎo)致局部組織出血。另外患上某些傳染病、急性中毒和外科急診的病者，也是不能用艾草泡腳的。

總知，用艾草泡腳對(duì)身體是有很大好處的。但我們要注意任何的養(yǎng)生方式，都要用正確并適合自己的方法，不能聽(tīng)別人說(shuō)好就跟著做。養(yǎng)生也是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間才能看效果的方式，不要急于求成。在這寒冷的冬季，晚飯后煮一鍋熱熱的艾草水來(lái)泡泡我們的雙腳吧，讓健康從腳底開(kāi)始，再慢慢傳到全身。

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