分娩前要注意哪些飲食原則,分娩過程中都有哪些禁忌

一、分娩前女性要注意的事項

1、初產(chǎn)婦分娩時忌焦慮性急有些產(chǎn)婦是急性子，未到預(yù)產(chǎn)期就焦急地盼望早日分娩，到預(yù)產(chǎn)期后更是焦慮不安，預(yù)產(chǎn)期是有一定活動期限提前或錯后十數(shù)天都是正常的。

2、初產(chǎn)婦分娩時忌過度緊張精神過度緊張，使整個機體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產(chǎn)前要消除顧慮，保持愉快輕松的精神狀態(tài)。

3、初產(chǎn)婦分娩時忌疲倦勞累充沛的精力是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。臨產(chǎn)前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產(chǎn)。所以，孕婦分娩前十數(shù)天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄說，靜候分娩。

4、初產(chǎn)婦分娩時忌粗心大意還乘坐車船到異地，由于車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子的生命安全。所以，孕婦臨近預(yù)產(chǎn)期最好不要隨便外出。

5、初產(chǎn)婦分娩時忌憂愁苦悶有些孕婦臨產(chǎn)前心情不好，處于悲傷憂愁狀態(tài)，這種消極情緒也妨礙順利生產(chǎn)，應(yīng)努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人-丈夫或公婆。他們盼子孫心切，使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。親人應(yīng)給予孕婦足夠的關(guān)心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產(chǎn)。

6、初產(chǎn)婦分娩時忌忽視孕期保健胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。如果產(chǎn)前吃不好睡不好，對生產(chǎn)十分不利。臨產(chǎn)前一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，使體內(nèi)能量充足精力充沛，才能完成產(chǎn)時艱巨的任務(wù)。

二、分娩前如何根據(jù)產(chǎn)程來決定飲食

自然分娩一共分為三個產(chǎn)程。順產(chǎn)第一階段：子宮頸擴張、順產(chǎn)第二階段：胎兒娩出、順產(chǎn)第三階段：胎盤娩出。準媽媽應(yīng)該針對不同的分娩階段安排飲食。

第一產(chǎn)程持續(xù)的時間較長，宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息，影響孕婦的正常進食。接下來的分娩中要消耗大量體能，所以產(chǎn)婦必須補充能量，這個時期應(yīng)選擇包子，稀飯、清蛋糕這種柔軟、易消化的食物。每次不必吃太多，要少食多餐。

第二產(chǎn)程子宮收縮頻繁，強烈的子宮收縮會壓迫胃部，引起嘔吐。加上疼痛加劇、消耗增加，更需要補充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此階段的產(chǎn)婦應(yīng)盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物。巧克力這種高能量的食物也能快速補充體力，幫助胎兒的娩出。

第三產(chǎn)程時間較短，一般不勉強準媽媽進食。如果產(chǎn)程延期，可以補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。

三、分娩前要注意哪些飲食原則

臨近分娩，準媽媽要考慮的事越來越多。而有一項是不可忽視的，那就是分娩前的飲食。分娩是件非常消耗體力的活，如果飲食安排得當，不僅能補充身體需要，還能增進產(chǎn)力，促進產(chǎn)程發(fā)展，幫助產(chǎn)婦順利分娩。

多數(shù)產(chǎn)婦在臨近分娩心情比較緊張，胃口不好，所以應(yīng)進食便于消化吸收的食物。

分娩需要大量的體能，分娩前應(yīng)吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能為產(chǎn)婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產(chǎn)前可以食用。

不宜吃油膩、蛋白質(zhì)過多、需花太久時間消化的食物。

分娩過程中消耗水分較多，所以臨產(chǎn)前可以吃含水分較多的半流質(zhì)軟食，如面條、大米粥、雞蛋羹等。

產(chǎn)婦如果宮縮很嚴重，太過疼痛不能進食，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

中醫(yī)學認為，臨產(chǎn)前在飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)采取利竅滑胎的方法，這對于促進分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛都能起到一定的作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。

四、分娩過程中都有哪些禁忌

禁忌一：高聲亂叫

原因：持續(xù)地高聲喊叫，會打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏.

建議：聲音低一點，從一開始就“過分關(guān)注”陣痛。不要詳細地記錄什么，這會讓你感覺緊張、疲勞，而這些首先會影響到交感神經(jīng)，陣痛就越難度過。

禁忌二：向后仰

原因：身體后仰只會加劇宮縮痛。

建議：采用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。

禁忌三：陣痛沒來就用力

原因：用力是為了配合陣痛的波動，否則就是白費力氣，等到需要真的用力的時候就沒力了。

建議：配合陣痛的波動而用力。

禁忌四：憋氣

原因：憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產(chǎn)痛的感覺，有時甚至會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

建議：不要憋氣，配合陣痛進行有節(jié)奏的呼吸。

禁忌五：閉眼

原因：很多孕婦在分娩的時候閉眼睛容易感到頭暈。

建議：如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內(nèi)部的聲音，更集中注意力分娩的話就可以這么做。不然，還是睜開眼睛更好。

禁忌六：采用排便姿勢

原因：因為這種姿勢在重力作用下，會讓要排便的感覺有增無減。

建議：產(chǎn)痛增強后就盡量不要采取蹲廁所的姿勢也不要坐在椅子上了。

分娩前到底要做哪些準備？而且在分娩前的禁忌是什么呢？

分娩前的緊張是因為生孩子的恐懼和陌生感造成的。如果你提前知道，在發(fā)貨前做好，你就成功了一大半。

生孩子前要做哪些準備？

預(yù)產(chǎn)期越來越近了，你最好提前做一些醫(yī)院生產(chǎn)的物質(zhì)準備，比如換內(nèi)衣內(nèi)褲，加長加寬衛(wèi)生巾，或者藥物衛(wèi)生巾。還要準備一些雞蛋，紅糖，巧克力(生產(chǎn)用)，臉盆，洗漱用品。另外，準備嬰兒用品。許多醫(yī)院為嬰兒提供衣服、被褥和尿墊。

去醫(yī)院的時候還需要帶上住院押金，懷孕檢查本，身份證。住院物品放在一起，隨時可以拿起來去醫(yī)院。待產(chǎn)時要注意每天清潔自己，休息充足，積蓄體力。一個人不應(yīng)該走得太遠以避免事故。嚴禁性生活，以免早產(chǎn)或產(chǎn)后感染。大多數(shù)孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩。當你有規(guī)律的腹痛，間隔越來越短，疼痛時間越來越長，就預(yù)示著你要生了。

分娩前的禁忌

害怕

很多孕婦害怕分娩，是因為缺乏分娩的生理知識。這種心理狀態(tài)不僅會影響她們分娩前的飲食和睡眠，還會使她們的身體無法很快進入最佳的臨產(chǎn)狀態(tài)，從而影響正常分娩。孕婦應(yīng)該認識到，在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，如果能認真做好產(chǎn)前檢查，分娩的安全性幾乎是100%。

焦慮不安

一些孕婦在分娩時也很“急躁”，在預(yù)產(chǎn)期前就焦慮不安。事實上，預(yù)計交付日期仍有一系列變化。提前10天或者落后10天都是正常的，不用擔心。

避免粗心大意

很多孕婦粗心大意，到懷孕末期還不同意。由于準備不足，勞動往往是忙亂的，容易出錯。

孕晚期應(yīng)該做哪些檢查？

在妊娠晚期，每兩周進行一次產(chǎn)前檢查，最后一個月每周檢查一次。如果有產(chǎn)科并發(fā)癥或并發(fā)癥，要求至少每周一次產(chǎn)前檢查。孕晚期產(chǎn)前檢查包括:

常規(guī)檢查

孕晚期常規(guī)檢查項目包括:體重、血壓、宮高、腹圍、水腫檢查、胎心多普勒聽診。體重是每次孕檢的必檢項目，通過孕媽媽的體重可以間接檢測出胎兒的生長情況。血壓是每次孕檢的必測項目。高血壓是妊娠高血壓的癥狀之一，通常在20周后出現(xiàn)，它會影響胎兒的發(fā)育。所以每次都要測血壓，看有沒有基礎(chǔ)血壓升高。孕媽媽子宮的高度和圍度與寶寶的大小密切相關(guān)。通過測量孕晚期的子宮高度和腹圍，可以估算出胎兒的體重。因此，產(chǎn)前檢查時，每次都要測量子宮高度和腹圍，以估計胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況。同時根據(jù)子宮高度的妊娠圖曲線，可以知道胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育情況，是發(fā)育不良還是巨大兒。

產(chǎn)婦在分娩過程中應(yīng)注意哪些事項

分娩，對于很多第一次生產(chǎn)的準媽媽來說，即讓人興奮而又讓人害怕。興奮是因為即將迎接一個新生命到來，害怕是因為擔心中途會發(fā)生任何意外事件，危害新生命的到來。那么做為準媽媽分娩注意事項有哪些？今天帶各位一起了解一下。

1、讓精神狀態(tài)保持愉悅輕松

對于準媽媽，由于擔心分娩時疼痛或危險的發(fā)生，難免臨產(chǎn)前會或多或少有些緊張。但過度緊張的精神，容易使肌體對外界的敏感度更高，因此孕婦在臨產(chǎn)前一定要保持愉快輕松的狀態(tài)。當前醫(yī)學條件而言，分娩的安全性已經(jīng)非常高，因此完全沒有必要過度的緊張。

2、產(chǎn)前保障充分的休息

精力充沛是保證孕婦順利生產(chǎn)的重要條件。當精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響產(chǎn)婦的順利分娩，為此，分娩前一至兩周，一定要有生活規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄銳，等候分娩即可。

3、注意產(chǎn)前飲食

一方面，在孕晚期，胎兒成長最快，也是胎兒腦部發(fā)育極為重要的時期；另一方面，產(chǎn)婦也要儲存大量的營養(yǎng)，以備分娩及哺乳的需求。為此，產(chǎn)前一定要注意補充適當?shù)臓I養(yǎng)，但也應(yīng)注意熱量增加不可太高，以免胎兒過大造成難產(chǎn)。

4、產(chǎn)前保健不容忽視

首先，產(chǎn)前要按時排凈小便，每隔2-3小時應(yīng)排一次小便，大便也要隨時排凈。此外，還需做好乳頭的護理與乳房的按摩，為接下來的哺乳做好準備。最后，應(yīng)配合醫(yī)院，認真地做好定期的產(chǎn)前檢查。孕晚期的產(chǎn)前檢查很重要，醫(yī)生會根據(jù)產(chǎn)婦及其胎兒的狀況，決定何時分娩。

5、學習觀察先兆早產(chǎn)及其產(chǎn)兆

孕晚期孕婦在走路時會有敏感宮縮，表現(xiàn)為腰部酸痛、腹部下墜感、子宮體鼓起呈硬球狀，休息后好轉(zhuǎn)。如果子宮收縮頻率每小時少于3次，B超檢查宮頸長度大于3厘米，就應(yīng)臥床休息，禁同房，暫不用吃藥。如果達到10分鐘收縮一次的頻率，或收縮時感到疼痛，就需要及時就醫(yī)。另外，產(chǎn)婦還需知道何時可以去醫(yī)院分娩了，即知道產(chǎn)兆。產(chǎn)兆有規(guī)律宮縮、下腹墜痛、陰道見紅（或咖啡色分泌物）、陰道流水等，如果產(chǎn)婦出現(xiàn)上述產(chǎn)兆，就需要就醫(yī)。

6、生活中保障人身安全

孕晚期孕婦在日常生活中有諸多行動不便等之處，因此，生活中的方方面面都一定要當心，避免摔倒而出現(xiàn)意外。此外，臨近預(yù)產(chǎn)期最好不要隨便外出，避免車船的顛簸和勞累。如果有事非要出去，一定要有家人陪同。

7、分娩物資要提前準備

所謂預(yù)產(chǎn)期，即孕婦預(yù)計生產(chǎn)的日期。但預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期，提前或錯后十多天都是比較正常的。為此，產(chǎn)婦及其家人一定要提前準備分

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