一
、產(chǎn)后出血的原因有哪些
后出血最新護(hù)理方法指南,產(chǎn)后出血會(huì)有什么癥狀.png)
1、常見(jiàn)的因素
①全身因素
，產(chǎn)婦因?qū)Ψ置溥^(guò)度恐懼而極度緊張，尤其對(duì)陰道分娩缺乏足夠信心則可以引起宮縮不協(xié)調(diào)或?qū)m縮乏力
。此種情況在臨產(chǎn)后可能需要使用鎮(zhèn)靜劑及麻醉劑等將引增加產(chǎn)后宮縮乏力而引起產(chǎn)后出血
。
②產(chǎn)科因素，后出血還有可能是因?yàn)樵袐D在生產(chǎn)過(guò)程的時(shí)候造成過(guò)度疲勞或者的全身衰竭
，而使得子宮出現(xiàn)收縮情況。從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)產(chǎn)后出血的癥狀
。
③子宮因素
，子宮肌纖維發(fā)育不良，如子宮畸形或子宮肌瘤等
。
2、胎盤因素
占產(chǎn)后出血原因的20%左右
。根據(jù)胎盤剝離情況
，胎盤滯留、胎盤粘連及部分胎盤和/或胎膜殘留均可影響宮縮
，造成產(chǎn)后出血
。胎盤滯留：胎盤在胎兒娩出后30分鐘尚未排出者稱胎盤滯留
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？赡芘c宮縮劑使用不當(dāng)或粗暴按摩子宮等，刺激產(chǎn)生痙攣性宮縮
，在子宮上、下段交界處或?qū)m頸外口形成收縮環(huán)
，將剝離的胎盤嵌閉于宮腔內(nèi)引起胎盤滯留
。宮縮乏力或因膀胱充盈壓迫子宮下段，也可以致胎盤雖已剝離而滯留于宮腔
。
如胎盤滯留妨礙正常宮縮則引起產(chǎn)后出血，且血塊多聚于子宮腔內(nèi)
，進(jìn)而引起宮腔增大致宮縮乏力
，如果不及時(shí)處理則形成惡性循環(huán)并導(dǎo)致嚴(yán)重后果。胎盤粘連發(fā)生的原因主要與操作手法不當(dāng)有關(guān)。如胎兒娩出后過(guò)早或過(guò)重按摩子宮
，干擾了子宮的正常收縮和縮復(fù)，致胎盤部分剝離
，剝離面血竇開(kāi)放而出血過(guò)多
。也可由于既往多次刮宮或?qū)m腔操作使，使子宮內(nèi)膜損傷而易引起胎盤粘連或植入
。
3、軟產(chǎn)道裂傷
而女性在生產(chǎn)過(guò)程的時(shí)候出現(xiàn)軟產(chǎn)道有裂傷
，則會(huì)導(dǎo)致陰道或者是宮頸出現(xiàn)裂傷。而這些均會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后出血
。
4
、凝血功能障礙
常見(jiàn)原因有胎盤早剝
、羊水栓塞
、死胎及妊娠期急性脂肪肝等引起的凝血功能障礙，少數(shù)由原發(fā)性血液疾病如血小板減少癥
、白血病
、再生障礙性貧血或重癥病毒性肝炎等引起
。
二
、產(chǎn)后出血的4個(gè)臨床癥狀
1、陰道出血量增加
可能不會(huì)突然大量的出血
，而是穩(wěn)定出血直到產(chǎn)生嚴(yán)重的血量過(guò)低為止。亦或可能在數(shù)小時(shí)內(nèi)導(dǎo)致大量的血液流失
。不同原因的產(chǎn)后出血臨床表現(xiàn)不同
。
產(chǎn)道裂傷：胎兒娩出后立即出現(xiàn)陰道流血、顏色鮮紅
，可能為產(chǎn)道裂傷
。
胎盤因素：胎兒娩出幾分鐘后開(kāi)始流血
，顏色較暗
，可能為胎盤因素導(dǎo)致。
宮縮乏力或胎盤胎膜殘留：胎盤娩出后出現(xiàn)流血
，其主要原因?yàn)樽訉m收縮乏力或胎盤
、胎膜殘留。
凝血功能障礙：若陰道出血呈持續(xù)性
，且血液不凝
，可能為凝血功能障礙引起的產(chǎn)后出血。
2
、子宮大且軟
產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)
，子宮應(yīng)是個(gè)球狀體；子宮底高度位于臍平或在臍下
，且與腹部中線上。若子宮收縮無(wú)力則不容易觸摸到子宮或感覺(jué)子宮很軟
；給予按摩時(shí)子宮呈硬的狀態(tài)
，一旦停止按摩子宮就會(huì)失去張力。
3
、心跳加快、血壓下降
出血時(shí)首先心跳加快
，出血持續(xù)發(fā)生后血壓才下降
。當(dāng)脈搏加快到100-120次/分及收縮壓低于90-100mmHg通常失血量已達(dá)全身血量的25-35%。
4
、休克癥狀
出血的影響很大程度上取決于非妊娠期血容量、妊娠期血容量增加的多少以及分娩時(shí)的貧血程度
。如果陰道流血量多或量少而時(shí)間長(zhǎng)
，產(chǎn)婦可出現(xiàn)休克癥狀，如頭暈
、臉色蒼白、脈搏細(xì)數(shù)
、血壓下降等
。
三、產(chǎn)后出血的護(hù)理方法
1
、產(chǎn)褥期是生殖器官?gòu)?fù)原的一段時(shí)期，由于氣血虛弱
，特別容易導(dǎo)致風(fēng)寒入侵而形成瘀阻
。因?yàn)樾纬绅鲅蠖嘁蚝穑十a(chǎn)后應(yīng)注意保暖
，避免冒寒當(dāng)風(fēng)，禁忌生冷刺激，防止寒邪內(nèi)侵
。
2
、鼓勵(lì)產(chǎn)婦盡早下床活動(dòng)，并逐日增加運(yùn)動(dòng)量
，這樣較有利于惡露淤血的排出，促使子宮復(fù)舊
。有條件者可學(xué)做產(chǎn)后保健體操
，加強(qiáng)全身鍛煉，盡快恢復(fù)體力
。
3
、積極防治感染
、保持環(huán)境清潔
。室內(nèi)通風(fēng)30分鐘，每天二次
，定期消毒
。保持床單的清潔干燥
，經(jīng)常更換衛(wèi)生墊，每日用10%的威力碘棉球擦洗外陰二次保持會(huì)陰清潔
，并用有效抗生素
。
4、提供心理支持
，產(chǎn)婦發(fā)生大出血之后雖然生命得以搶救，但由于大量失血
，可出現(xiàn)嚴(yán)重的繼發(fā)性垂體前葉血壞死
，功能減退，出現(xiàn)各種激素水平下降的狀態(tài)
，稱席漢綜合癥
。產(chǎn)婦面臨體力差
、活動(dòng)無(wú)耐力
、生活自理有困難等問(wèn)題。對(duì)上述情況應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦說(shuō)出自己感受
，及時(shí)給產(chǎn)婦及家屬提供心理安慰和幫助
，指導(dǎo)其如何加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有效地糾正貧血
，逐步嗇活動(dòng)量
，促進(jìn)身體早日康復(fù)。
四
、3大食譜讓你產(chǎn)后滿血復(fù)活
一
、冰糖阿膠粥
做法：100克大米
，把阿膠用小錘砸成小塊
，取15克放入碗中加入250毫升的開(kāi)水，用筷子反復(fù)攪拌直到阿膠全部溶化
，然后倒入鍋中
，加冰糖50克一起熬成粥
。
熬粥時(shí)注意：千萬(wàn)不要將阿膠塊直接加入粥內(nèi)
，否則很容易糊鍋底。想偷懶的準(zhǔn)媽媽可以用阿膠粉代替
。
食用注意事項(xiàng)：阿膠性質(zhì)滋膩粘滯
，有礙消化
。如脾胃薄弱
、不思飲食，或納食不消
，以及嘔吐泄瀉者均忌服
。
二
、薺菜炒鮮藕片
原料：鮮薺菜50克
，鮮蓮藕90克，豬油20克
，精鹽
、味精各適量
。
做法：
1.將薺菜去雜后
，用清水洗凈，待用
。
2.把鮮藕刮去皮
，洗凈
，切成薄片
，待用
。
3.將炒鍋洗凈，置于爐火上
，起油鍋，倒入薺菜
，鮮藕片
，翻炒至熟，點(diǎn)入精鹽
、味精調(diào)味
，即可服食。一般服食5-7天有效
。
功效：和脾，利水
，止血
。適用于血淤引起的婦女產(chǎn)后腹痛、出血等癥
。
三
、田七紅棗燉雞
原料：鮮雞肉200克
，田七5克
，紅棗8枚，生姜3片
，精鹽少許
。
做法：
1.將紅棗用清水浸軟后
，去核，洗凈
，待用
。
2.把田七切成薄片，用清水略沖洗
，待用。
3.將雞肉去皮
，洗凈
，濾干水分，待用
。
4.把所有原料放入一個(gè)洗凈的燉鍋內(nèi)
，加入清水適量，置于爐火上
，以旺火隔水燉2小時(shí)
，點(diǎn)入精鹽、味精調(diào)味
，即可趁熱飲用。
功效：止血
，鎮(zhèn)痛
，強(qiáng)身。對(duì)于婦女產(chǎn)后流血不止有輔助治療作用
。
產(chǎn)婦產(chǎn)后出血怎么回事？產(chǎn)后出血的解決辦法有哪些？
有部分女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象
，這是一種非常不正常的表現(xiàn)，需要及時(shí)找到原因治療
，那么產(chǎn)婦產(chǎn)后出血怎么回事
？產(chǎn)后出血的解決辦法有哪些？產(chǎn)后出血的原因有很多
，可以通過(guò)一些方式調(diào)理恢復(fù)
，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧
。
1、產(chǎn)后出血的原因
1.惡露
在產(chǎn)后會(huì)從產(chǎn)婦女性私處內(nèi)排出大量的紅色的物體。這個(gè)叫做惡露
。正常情況下
。惡露會(huì)持續(xù)3周左右結(jié)束。產(chǎn)后3--4天惡露會(huì)是紅色
。而且量不較多。110--到14天的時(shí)候不會(huì)變成黃白色或者白色的惡露
。到3周左右吧就會(huì)節(jié)結(jié)束
。惡露的量會(huì)越來(lái)越少，顏色也會(huì)越來(lái)越淡
。但是如果到快結(jié)束的那時(shí)候
，惡露伴有腐臭味，顏色是土褐色的時(shí)候
，說(shuō)明內(nèi)部有感染
。應(yīng)當(dāng)配合醫(yī)生治療。
2.產(chǎn)后出血
和惡露不一樣的是
，有的產(chǎn)婦是真的會(huì)有產(chǎn)后出血的狀況
。如果說(shuō)產(chǎn)后你的下提出血量超過(guò)500cc的話
，那就是產(chǎn)后出血
。產(chǎn)后出血的具體原因有以下幾種。
3.子宮收縮乏力
因?yàn)楫a(chǎn)婦在生產(chǎn)的過(guò)程中由于精神較為緊張
，再加上生產(chǎn)過(guò)程太長(zhǎng)造成的疲憊
，或者是多胎生產(chǎn)
，會(huì)使得子宮被撐得太大
，時(shí)間也太久，導(dǎo)致子宮不能夠正常的所付所致
。這時(shí)候會(huì)有產(chǎn)后出血的狀況產(chǎn)生
。
4.出血性疾病
如果說(shuō)女性私處在生產(chǎn)過(guò)程中受傷以及胎盤前置
，或者是胎盤滯留等一些出血性疾病
，都是會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后出血。
2、產(chǎn)后出血的危害
產(chǎn)后出血如果出血量較大
，會(huì)使得產(chǎn)婦身體虛弱
，抵抗力下降
，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。使得孕婦產(chǎn)后恢復(fù)緩慢
。嚴(yán)重的甚至?xí)鹦菘?div id="jfovm50" class="index-wrap">，危及生命
。所以，一但發(fā)現(xiàn)出血狀況
，要及時(shí)就醫(yī)診治
。
3、產(chǎn)后飲食的禁忌1
、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛
，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物
，會(huì)不利于氣血的充實(shí)
。
2、冷飲傷牙又傷胃
，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕
、冰琪琳
、冰涼飲料等
，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響
。
3
、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品
，如辣椒
，容易傷津、耗氣
、損血
，加重氣血虛弱
，并容易導(dǎo)致便秘
，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品
，如濃茶、咖啡酒精
，會(huì)影響睡眠及腸胃功能
，對(duì)嬰兒也不利。
4
、過(guò)飽會(huì)影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱
，過(guò)飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐
，每天可進(jìn)食5~6次。
5
、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后
，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品
，如烏梅
、蓮子、柿子
、南瓜等
，以免阻滯血行，不利于惡露排出
。
6、過(guò)咸食品會(huì)加重水腫情況：過(guò)咸的食物
，如腌制品
，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留
，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫
。
7、過(guò)硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱
，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬
、油炸
、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化
、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良
。
產(chǎn)后出血的護(hù)理要點(diǎn)有哪些
產(chǎn)后出血的護(hù)理要點(diǎn)有哪些
產(chǎn)后出血的護(hù)理要點(diǎn)有哪些
，產(chǎn)后出血對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是一種威脅生命的并發(fā)癥，尤其是在產(chǎn)后兩小時(shí)內(nèi)
。一旦出現(xiàn)產(chǎn)后出血癥狀
，必須采取合理有效的護(hù)理措施
，保證產(chǎn)婦的生命安全
。那么，產(chǎn)后出血的護(hù)理要點(diǎn)有哪些
？下面一起看看吧
。
產(chǎn)后出血的護(hù)理要點(diǎn)有哪些1
1、產(chǎn)婦平臥下肢抬高
，同時(shí)要供給充分的氧氣，注意產(chǎn)婦的保暖
，同時(shí)需要密切關(guān)注到產(chǎn)婦的心電血壓等指標(biāo)是否異常
，如發(fā)現(xiàn)有休克癥狀，一定要及時(shí)搶救
，避免休克的發(fā)生。
2
、保持靜脈通路的順暢
，加快輸液輸血的速度，以保證血液的充足
3
、可采取導(dǎo)尿管
，保持尿管的通暢
4
、一定要采取各種止血措施
，不管血量大還是小，都一定要及時(shí)止血
5
、防止感染，保持通風(fēng)和清潔
。在產(chǎn)后出血搶救治療結(jié)束后
，一定要保持通風(fēng)和干凈，以防傷口持續(xù)感染
，同時(shí)為防止感染嚴(yán)重
，需要使用抗生素。
6
、最為重要的是需要提供心理疏導(dǎo)和支持，由于產(chǎn)后出血對(duì)身體的損傷很大
，此時(shí)需要提供精神上的支持和心理上的疏導(dǎo)
。以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)狀態(tài)和體能。
產(chǎn)后出血的護(hù)理要點(diǎn)有哪些2密切觀察 胎兒娩出后24h內(nèi)出血量超過(guò)500ml者
，稱為產(chǎn)后出血
，多發(fā)生在2h內(nèi)
，產(chǎn)婦一旦發(fā)生產(chǎn)后大出血
，則很快進(jìn)入休克狀態(tài)，故當(dāng)胎兒及胎盤娩出后
，應(yīng)重點(diǎn)監(jiān)護(hù)產(chǎn)婦子宮收縮和陰道流血情況
，仔細(xì)檢查胎盤是否完整。常規(guī)檢查軟產(chǎn)道有無(wú)裂傷
，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理
。
對(duì)產(chǎn)后出血傾向較大的產(chǎn)婦應(yīng)及早做好準(zhǔn)備工作，做好輸液
、備血及搶救藥品的準(zhǔn)備
，嚴(yán)密觀察生命體征。產(chǎn)后立即給產(chǎn)婦測(cè)量一次血壓
，每隔10～20min按壓1次宮底，予以了解子宮收縮的硬度及擠壓宮腔積血和陰道積血
，同時(shí)腹部按摩子宮
，刺激子宮收縮。
產(chǎn)后出血常發(fā)生產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)
，子宮收縮乏力是最常見(jiàn)的.原因
， 預(yù)防產(chǎn)后出血的關(guān)鍵是加強(qiáng)子宮收縮
，因此發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后出血時(shí)
，不管原因如何，均應(yīng)首先按摩子宮
，使用宮縮劑加強(qiáng)宮縮
，并進(jìn)一步檢查原因，在產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)應(yīng)嚴(yán)密觀察產(chǎn)婦的生命體征及子宮復(fù)舊
、陰道流血等情況。
大出血的護(hù)理
，如發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦產(chǎn)后流血較多
、臉色蒼白、煩躁不安
、出冷汗
、頭暈
、惡心
、嘔吐、呼吸急促
，應(yīng)立即吸氧
，取平臥位
，保暖
，測(cè)血壓
、脈搏，估計(jì)出血量
，抽血做血交叉
，確定出血原因
，配合醫(yī)生采取有效的搶救措施
，按醫(yī)囑靜脈輸液
，備血
，必要時(shí)雙管輸液或靜脈切開(kāi)，觀察并記錄血壓
、脈搏
、呼吸及出血量。
綜上所述是關(guān)于產(chǎn)后出血情況的介紹
，通過(guò)以上的了解相信很多的朋友們都對(duì)產(chǎn)后出血的觀察有了一定的了解
，那么既然了解了就要做好 提前預(yù)防工作。
產(chǎn)后出血如何護(hù)理？產(chǎn)后出血的護(hù)理措施？
很多女性在產(chǎn)后都是會(huì)出現(xiàn)出血的狀況的
，而一旦產(chǎn)婦在產(chǎn)后有出血，那么無(wú)論是在質(zhì)量上還是在平時(shí)的生活中都是需要好好護(hù)理的
，但是大多數(shù)人都并不清楚產(chǎn)后出血的護(hù)理措施
。那么產(chǎn)后出血如何護(hù)理
？產(chǎn)后出血的護(hù)理措施具體是怎樣的
？
1、防治出血，糾正休克1
、定期做產(chǎn)前檢查時(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血
、血液系統(tǒng)疾病或其他異常情況，能及時(shí)入院處理
，預(yù)防產(chǎn)后出血
。
2、嚴(yán)密觀察子宮收縮和女性私處流血情況
，協(xié)助醫(yī)生迅速止血：①子宮收縮乏力：按摩子宮
，使用宮縮劑等。②胎盤因素：采取取
、擠
、刮、切等方法及時(shí)清除宮腔內(nèi)胎盤組織
。③軟產(chǎn)道損傷：協(xié)助醫(yī)生及時(shí)修復(fù)縫合
。④凝血功能障礙：產(chǎn)前及早發(fā)現(xiàn)和糾正凝血功能異常，臨產(chǎn)后積極配合醫(yī)生輸新鮮血液
。
2、一般護(hù)理1
、保證產(chǎn)婦充分的休息
，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給予高熱量
、高蛋白飲食
，多吃含鐵的食物（如動(dòng)物內(nèi)臟
、瘦肉
、菠菜等）。
2
、產(chǎn)后要及時(shí)保暖
，有助于改善末梢循環(huán)和全身血運(yùn)
。
3
、產(chǎn)后即可協(xié)助產(chǎn)婦盡早的開(kāi)始母乳喂養(yǎng)，有利于刺激子宮收縮
，減少出血
。
3、預(yù)防感染1
、保持室內(nèi)干凈整潔，每天通風(fēng)2次
，每次通風(fēng)30分鐘
，定期消毒。
2
、嚴(yán)格無(wú)菌操作
，防止將病菌帶入生殖道。
3
、監(jiān)測(cè)體溫
，保持外陰清潔干燥，每日用1:1000新潔爾滅液擦洗會(huì)陰2次
，大小便后及時(shí)擦洗
；勤換衛(wèi)生墊，減少細(xì)菌滋生
。
4
、注意惡露顏色
、氣味及會(huì)陰傷口情況
，遵醫(yī)囑給抗生素預(yù)防感染。
4、心理護(hù)理
臨產(chǎn)后多陪伴產(chǎn)婦
，鼓勵(lì)其說(shuō)出內(nèi)心的感受
，為產(chǎn)婦提供心理支持，及時(shí)告知病情進(jìn)展和實(shí)施的急救措施
，消除恐懼感
，使其積極配合治療和護(hù)理。
5、產(chǎn)后預(yù)防
產(chǎn)婦應(yīng)在產(chǎn)房觀察2小時(shí)
，注意觀察其生命體征及女性私處流血等情況。產(chǎn)后4~6小時(shí)
，督促產(chǎn)婦及時(shí)小便，排空膀胱
，不能排空者給予導(dǎo)尿
，以防影響到子宮收縮。
6 、健康教育
告知產(chǎn)婦子宮復(fù)舊及惡露的變化
，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)及時(shí)就診
。學(xué)會(huì)按摩子宮及會(huì)陰傷口的自我護(hù)理方法
。合理安排休息與活動(dòng)，產(chǎn)褥期禁止房事和盆浴
，產(chǎn)后6周到醫(yī)院復(fù)查
。
7、產(chǎn)后虛弱怎么調(diào)理(1)產(chǎn)后氣虛調(diào)理產(chǎn)后氣血主要表現(xiàn)：少氣難言
、全身疲倦乏力
，聲音低沉，動(dòng)則氣短
，容易出汗
，頭暈心悸，面色萎黃
，食欲不振，虛汗
、自汗
，脫肛，子宮下垂等
。
產(chǎn)后氣虛調(diào)養(yǎng)方法：產(chǎn)后氣虛者需要補(bǔ)氣
，補(bǔ)氣的藥物可以選擇人參、黃芪
、黨參等?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂脕?lái)產(chǎn)后補(bǔ)氣的食物有牛肉
、雞肉、豬肉
、糯米、大豆
、大棗
、鯽魚、鯉魚
、鵪鶉
、蝦等，可經(jīng)常交替選擇食用
。
產(chǎn)后氣虛調(diào)養(yǎng)禁忌：產(chǎn)后氣虛在調(diào)養(yǎng)的過(guò)程中要注意不要吃以下食物，如山楂
、檳榔
、大蒜、香菜
、胡椒
、薄荷等。
(2)產(chǎn)后血虛調(diào)理產(chǎn)后血虛主要表現(xiàn)：面色萎黃蒼白
、唇甲淡白
、頭暈乏力、眼花心悸
、失眠多夢(mèng)
、大便干燥等。
產(chǎn)后血虛調(diào)養(yǎng)方法：產(chǎn)后血虛宜采用補(bǔ)血
、養(yǎng)血
、生血的方法，補(bǔ)血的藥物可以選擇使用當(dāng)歸
、阿膠、熟地黃
、桑椹等
。食補(bǔ)調(diào)理可以選擇食用烏骨雞、黑芝麻
、胡桃肉
、龍眼肉
、雞肉
、豬血、豬肝
、紅糖、紅豆等
，可經(jīng)常交替食用
。
產(chǎn)后血虛調(diào)養(yǎng)禁忌：產(chǎn)后血虛不宜食用荸薺
、大蒜
、海藻、白酒
、薄荷
、菊花、檳榔
、生蘿卜等食用
。
(3)產(chǎn)后陰虛調(diào)理產(chǎn)后陰虛的主要表現(xiàn)：產(chǎn)后陰虛可表現(xiàn)為怕熱
、易怒
、面頰發(fā)紅、口干咽痛
、大便干結(jié)
、小便短赤或黃
、五心煩熱
、盜汗
、腰酸背痛等。
產(chǎn)后陰血調(diào)養(yǎng)方法：產(chǎn)后陰虛宜采用補(bǔ)陰
、滋陰
、養(yǎng)陰的方法，可選擇的補(bǔ)陰藥物有生地
、麥冬、玉竹
