做月子能喝紅曲酒嗎,,坐月子的注意事項有哪些

女性懷孕和生產(chǎn)是一個非常辛苦的過程，因此在生產(chǎn)完之后，身體會變得非常虛弱，一般都會用一個月或者是多個月的時間對身體進行修整和調(diào)養(yǎng)，也就是我們平時說的坐月子，其實坐月子甚至可以追溯到西漢時期。這個過程對于產(chǎn)婦的生理和心理方面的恢復都有十分關鍵的作用。

下面介紹一下坐月子應該注意什么?

第一，首先就是產(chǎn)婦所居住環(huán)境的溫度和濕度是十分重要的，應該保證其居住的室內(nèi)溫度在25到26攝氏度之間，濕度在60%到65%之間，這樣的話對于產(chǎn)婦的恢復最有幫助，并且最好是穿長褲和長襪，避免著涼和感冒。

第二，讓產(chǎn)婦進行適當?shù)男菹?。在剛生產(chǎn)完畢之后，難免會覺得頭暈乏力，這時候應該在床上躺著休息，并且要保證起床的時間不能夠超過半個小時，等著體力慢慢的恢復之后，才可以適當?shù)南麓策M行運動，但是運動的時間也不宜過長，最好保持在一個小時以內(nèi)，產(chǎn)婦不能進行較為激烈的運動，因為這對產(chǎn)后的恢復是極為不利的。

第三，產(chǎn)婦應該注意清潔，否則很容易使身體受到細菌的侵擾，從而引起發(fā)炎的癥狀，古時候有產(chǎn)婦在一個月之內(nèi)不能夠洗澡和洗頭的限制，但是現(xiàn)在生活條件變好了，就可以用四十度左右的溫水來洗澡或者是洗頭，但是洗完頭發(fā)之后一定要及時擦干，不然會讓寒氣入侵產(chǎn)婦的體內(nèi)。

生產(chǎn)完畢之后，對于身體的調(diào)養(yǎng)是十分重要的，否則很容易在以后留下病根，使產(chǎn)婦的身體變得柔弱多病，除了上面介紹的三點之外，產(chǎn)婦還應該注意飲食方面的調(diào)整。在吃東西的時候，最好還是以溫補為主，不吃寒性的食物，否則會引發(fā)一系列的腸胃疾病。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/82581.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 想要治療痛經(jīng),要先認準是哪種疼法

下一篇: 吃點百合也不錯,潤肺止咳還安神助眠